#我的日常护肤心得#大家好!保持青春亮丽,是我们女同胞共同的心愿。保持肌肤充盈饱满,水泽亮泽,是女人健康美丽的首要条件。皮肤的好坏,并不是说天生丽质就不用护肤了,如果不好好去保护自己的皮肤,爹娘给你再好的皮肤,也会遭殃的。下面我来分享一下自己日常护肤的心得: 一.要保持充足的睡眠。 大家就看过日本不老女人就是自律,坚持早睡早起,充足的睡眠是肌肤最好的营养。 二、养好健康的饮食习惯。 健康的饮食习惯好让人身体健康,多食用健康绿色低碳食品,少食煎炸刺激的食物。身体好心情就好,不但皮肤好,生活一切都好。 三、多运动。 运动让人血液循环,让人精神饱满,同时会让你的肌肤有紧致有弹性。做瑜伽是最好运动。 四、常清洁皮肤。 特别是脸部的肌肤,淡盐水既可以消炎又可以去掉脸部的油,所以我经常用淡盐水洗脸。 五、使用适合自已肤质的护肤用品,对肌肤进行适宜的按摩。 我每天清理皮肤后,都给皮肤拍一些保水的扶肤品,并加以按摩。