普通女生如何提升改变气质内涵，做高级内涵有气质女人

　　作为一个普普通通的女生，都想让自己变得美丽大方有气质，可是苦恼自己某些方面的不足，作为一个普通女孩如何提升气质，做高级有气质又有内涵的女生呢？相信是每个女生都向往和喜爱的。
　　很多女生不自信，经常自我评价为＂普通＂，其实有很多女生可能外表五官看起来相对平淡，但这些可以通过穿搭、彩妆、护肤，以及日常锻炼等行为，慢慢地改变，久而久之自带高级、有气质的变化。所以所谓的高级感女生真的不是我们常想得买贼贵的衣服、包包、贵妇护肤和化妆品才能塑造的，更重要的是女生自己从内到外散发出来的大方从容自信。
　　今天给小姐姐们整理了众多自带高级贵气气质女生共有的几方面内容，希望姐妹们都能养成好习惯变美更加有内涵，既拥有好看的皮囊，也能拥有万里挑一的灵魂，up！Up！up！做自信大女王！ 今天从六个方面分享给各位漂亮的小姐姐，内容较长，喜欢的可以关注加收藏哦。
　　一、穿搭品味
　　1、纯色搭配绝对不容易出错，全身穿搭的颜色尽量不要超过3种，不然容易显得杂乱。
　　2、皮肤偏黄黑色的姐妹，一定不要踩雷穿荧光色，皮肤白的姐妹不建议穿柔和泛旧的衣服哦，容易显得没精神像生病一样。
　　3、上衣有杂色，下装应当穿纯色系，黑白灰是最不容易出错的搭配啦。
　　4、内外两件套，选择的颜色最好相近或者反差大，外面穿浅色衣服，不建议穿深色内衣。
　　5、个性搭配x奇装异服，脖子短的姐妹适合穿V领。
　　6、不知道自己适合穿什么，买经典款最稳妥。
　　7、多穿高腰裤或高腰裙，或者把衣服扎进裤子里，可以显腿长。
　　8、日常使用一些小配饰，可以增加时尚感。
　　9、不知道选什么鞋子做搭配的时候，可以考虑，相对百搭的小白鞋和帆布鞋，平脚的姐妹不建议穿高跟鞋。
　　10、大脸姐妹不适合戴帽子，小头姐妹不建议包头巾。
　　11、宁愿穿着一般，也不要＂另类＂的美，适合自己才是最好的。
　　二、优雅体态
　　1、坐着的时候不要跷二郎腿，腿容易变粗变形，O型腿就是这么来的！
　　2、走路的时候不要步调拖沓，不要走小碎步，走路时提醒自己不要驼背脖子不要前倾。
　　3、有时间有条件的姐妹，可以报个瑜伽班，长期坚持你就是优雅本人！
　　4、每餐只吃7-8分饱，吃完贴墙站10-15分钟，可以促进消化还能有效调整体态。
　　5、腿不直的姐妹，可以睡前做30分钟空中自行车，坚持做有惊喜。
　　6、运动过后一定要注意拉伸，可以避免小腿变粗变壮，多做仰卧起坐，可以预防小肚子.
　　7、日常注意鞋子和衣服要保持干净。
　　8、定期出去旅行，可以开拓自己的视野。
　　9、多读书，可以丰富自己的文化内涵。
　　10、温柔与自信的眼神，也是气质的重要体现。
　　三、美白护肤
　　1、一年四季，无论晴天雨天，必涂防晒霜，不防晒哪来的美白。
　　2、多吃番茄、柠檬，坚持吃能白！
　　3、注意面部清洁，但也不要过度清洁，洗面奶一般选氨基酸的就可（之前写过关于各个神仙洗面奶种草的文章，可以关注看之前的文章哦）。
　　4、使用任何护肤品，手法注意从下往上涂抹，可以让皮肤更紧致。
　　5、一周建议敷2-3次面膜，每次敷15-20分钟就行，敷完记得要洗脸。
　　6、定期去角质黑头，不过也不要太频繁，大概2-3周一次就可以。
　　7、持妆尽量不要超过8小时，晚上回家一定要记。得及时卸妆！卸妆力方面油>膏>水。
　　8、想美白，可以选择有美白功效的沐浴露。
　　9、平时用热毛巾敷眼睛，可以减轻黑眼圈，还能有效舒缓疲劳感。
　　10、洗完澡坚持涂身体乳，想美白的姐妹可以选有美白成分的如烟酰胺。
　　11、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！美容觉是妥妥的护肤神器。
　　四、细节教养
　　1、别人给你看照片的时候，不要顺手就滑动到下一张，去别人家里做客，不要随意就往别人床上坐。
　　2、坐下的时候不要抖腿，和别人说话的时候眼，神不要游离，看着别人的眼睛说话。
　　3、和朋友同事聚餐吃饭的时候，不要用筷子翻菜，不要吧唧嘴。
　　4、祸从口出，不要在别人背后说别人的坏话，说话要有边界。
　　5、日常穿鞋或者捡东西的时候，要蹲下去，不要弯腰撅屁股，很不雅观。
　　6、养成说谢谢的习惯，例如外面聚餐上菜的时候可以对服务员说谢谢，及时表达自己的感谢。
　　7、擅自嘲但不嘲人，从容不迫大方坦荡。
　　8、知世故但不世故，不矫情不虚荣不攀比。
　　五、迷人体香
　　1、沐浴露可以往味道高级的挑，香水都可以，洗发水在满足自己功能需求的前提，选择香氛型的。
　　2、头发吹半湿的时候可以在发尾抹一点护发精油，等头发干的时候发尾有隐隐约约的香味也很撩人。
　　3、洗完澡后涂香水身体乳，晚上睡觉连被窝都是香的。
　　4、可以在卧室里放个香薰机或香薰蜡烛（观夏yyds），有助于自己更加放松，晚上也能更好睡。
　　5、洗衣服的时候衣服可以先用洗衣液浸泡5分钟，混合使用柔顺剂可以留香更持久。
　　6、日常出门前可以选择在手腕或者脖子部分喷点淡香水，制造伪迷人体香。
　　7、吃完重口味食物或者喝完咖啡，可以适当进行漱口或刷牙，用口喷也很方便。
　　8、腋下容易出汗有异味的姐妹，出门前可以使用止汗滚珠，随身也可以携带汗露或喷雾。
　　9、脚有异味可以用艾草泡脚，可以促进血液循环，还能去除脚上细菌消除异味。
　　10、平时可以多吃一些具备排毒功效的食物，如苹果、木瓜、绿豆等。
　　六、自律生活
　　1、坚持早睡早起，最好能晚上23：00前睡，早上7:00起，戒糖戒甜食，还有少喝碳酸饮料，把饮料换成花茶，好喝还养皮肤哦。
　　2、坚持每天至少喝1500-2000ml水（约8杯水），切记多喝温水。
　　3、坚持每天一定要吃早餐，养好肠胃最基础操作，坚持每天运动30-60分钟，可以选择慢跑或者，跳绳等有氧运动（运动完记得做好拉伸哦）。
　　4、坚持每天记账，做好存钱和理财的规划。
　　5、晚餐少吃水果和生冷的蔬菜沙拉，晚上坚决拒绝夜宵。
　　6、晚上9点后尽量少喝水，预防第2天起来面部水肿。
　　7、定期打扫房间，定期更换枕套床单等，以及整理好衣柜。
　　10、坚持每天至少看书半小时，腹有诗书气自华，由内而发的魅力可是很难抵挡滴。
　　最后一条建议，编辑创作整理不易，相信阅读的你是最有气质，最可爱，最漂亮，最善良的啦，喜欢此文的感谢最美的你关注，收藏，转发哦！