皮肤干燥,通常你会吃什么解决?
谢谢邀请,樱桃番茄今天跟大家来分享一下。精简主义 春天给皮肤做减法
春天真的是个可爱的季节
草长莺飞 枝头春意阑珊
去近郊走走散散心 拍拍照
趁着年轻 记录下美好的瞬间
前段时间特别忙碌 白天加班工作
晚上熬夜打游戏
最近加上换季
干敏皮的我皮肤差点就崩了
敏感泛红 肤色暗沉 干燥起皮
是真的难受
换作以前的我
我可能就是疯狂往脸上堆护肤品
但是现在我是宁愿挑精的 也不愿挑多的
或许你会有些疑惑
但对于我来说这是血泪一般的教训
因为以前就是堆护肤品堆得太多了
最后导致皮肤状态越来越差
好好的皮肤给作坏了
痛定思痛
我就投入了精简护肤的怀抱
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那精简的话肯定需要舍弃
但要说舍弃之后留下哪个呢
那雅诗兰黛第七代小棕瓶必须是我的不二选择
小棕瓶也是我从大学开始一直用到现在(差不多十年了)
真的不管是换季期还是熬夜之后的修护
它总是一瓶就可以满足我皮肤的各种需求
因为像平时肌肤出现的这些问题
都是因为肌肤细胞间的信号不通畅了导致的
特别是现在的第七代小棕瓶
它主打的就是"细胞级修护"
能够直接作用于细胞
帮助重新连接细胞间的修护信号
信号恢复正常接收后
细胞加速完成修护工作
肌肤屏障就会更稳固
那皮肤自然也会实现由内而外地变得健康水润啦
坚持用下来就能明显感觉到肤质会越来越细腻
而且现在也不会轻易被外界环境给刺激了
修护效果真的绝了!
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东风送信 花朝如约
阳光正好 微风不燥
心情也因为好皮肤变得更舒适
不如趁着好风光
和爱的人一起去拥抱大自然
拍下所有美好瞬间
必不能负这美好春光!
你的关注和点的每个赞,我都认真当成了喜欢~
皮肤干燥,吃什么都解决不了。涂保湿霜才是王道。
你有没有发现,有时候有些人皮肤干,无论是喝了很多的水还是给皮肤补了水,但是还是很干,这到底是怎么回事?
首先、气候环境的因素,如果要是赶在秋冬季节,而且对于常常做家务又常常洗手的人来说,那手上的皮肤会格外的越发干燥。真的应了那句天干物燥的说辞。
其次、缺乏 营养的因素,一般来说,饮食不均衡,导致的维生素的缺乏, 都会引起皮肤的干燥,比如常见的维生素A缺乏,会使皮肤毛囊角化,皮脂腺、汗腺萎缩,干燥、纤毛减少;维生素B2、B6缺乏,会呈现脂溢性皮炎,烟酸缺乏,会导致癞皮病等。
再次,就是患上了干燥综合征,干燥综合征是一种免疫性疾病,80%以上的患者出现干燥、疲乏等,女性多见,主要为眼干、口干、皮肤干,脱屑、瘙痒等。
皮肤干燥,吃点什么会解决?
(一)对于环境气候引起的皮肤干,要注意室内空气的加湿,除此之外,要减少用热水洗手、洗脸的习惯,做好皮肤的补水以及机体的补水。在饮食上要注意:
(1)每顿饭,应该搭配有汤水类,比如汤、粥、奶等;不要吃得太干;
(2)多食富含水分以及具有滋阴润燥的食物:比如蔬菜水果,如冬瓜、黄瓜、白萝卜 、西瓜、菠菜、番茄 等,滋阴润燥的食物有银耳、莲子、莲藕、梨、百合等;
(二)对于因缺乏维生素引起的干燥,可以多食富含维生素的食物,比如:
(1)富含维生素A的食物:动物干脏,建议每周食用1-2次,每次25克左右,除此之外,富含胡萝卜素的食物有深绿色蔬菜和橙黄色的蔬菜也要多吃,因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,比如西蓝花、南瓜、菠菜、小油菜、芥兰、 豌豆苗、胡萝卜、芒果、木瓜等;
(2)富含维生素E的食物,建议每天食用适量(15克-25克)的坚果种子类,比如花生、核桃、葵花籽、芝麻等;
(3)维生素B2丰富的食物,谷物的谷皮和胚芽中,其次为蔬菜水果;
(三)干燥综合征引起的,需要做检查后,针对性治疗。
通常我会 加强运动 然后多吃水果 多喝茶水
多喝水补充身体所需水分,促进身体水循环,保持皮肤水嫩。 养成良好的睡眠习惯,使皮肤能够进行正常的新陈代谢。
透明质酸胶囊,协助皮肤锁水
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