到底该怎么祛痘，祛痘后如何修复痘印还有毛孔粗大？

　　脸上有青春痘怎么办？
　　随着现代人快节奏的生活，很多白领由于天天面对着电脑或者是工作压力大等等原因，脸上都不可或免地长了一些些痘痘，那么对付脸上长痘我们该怎么呢?
　　选择清洁力强的洁面产品，保持皮肤的清洁是祛痘成功的第一步。因为有效的清洁可以破坏痘痘在皮肤表层的繁殖条件，避免痘痘的泛滥和感染。由于脸部是人类皮油脂肪聚集点，很多人只要上火有炎症了就很容易长痘发炎，有的人甚至会出现痘痘溃脓的情况。所以平日里要注意清洁面部，经常用清水洗脸，硫磺皂对痘痘还是很有效果的。
　　消除已经长出来的痘痘，除了要注意日常作息及饮食习惯外，必要的祛痘产品是必不可少的。现在的市面上面有各种五花八门的祛痘产品，但是并不是每种都适合自己的痘痘类型，所以一定要选择合适自己痘痘的产品。一般的粉刺型痘痘，必须先要把粉刺挑出，并且使用芦荟等消炎的产品进行保养以免留下疤痕。
　　如果是丘疹型的，需要进行消炎处理，不管是哪种产品，适合自己的痘痘类型最重要。就算再痒也不要用手去挤压痘痘，手上的细菌极容易引起化脓发炎，脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着，看起来和周围皮肤颜色都不会一样，非常影响美观。平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得体内不能有火气生成。
　　一般的痘印有深有浅，一般比较严重的痘痘会留下褐色或红褐色的痘印，消除时间略长。而一般的痘痘留下的红色痘印会比较容易消除。且痘印的祛除，要在控制痘痘不再生长的基础上进行，否则很难见到效果。除专业的祛痘印产品外，晚上敷片有祛痘印功效的面膜能使肌肤恢复的更快。
　　不断的复发，是困扰长痘的人最大的问题。痘痘的产生，尤其是囊肿、聚合型痘痘，从根本上是内分泌失调造成的。
　　因此，要杜绝痘痘的复发，就需要进行内分泌的调节，使体内雌雄激素分泌平衡，内调产品的选择，要特别注意，不熬夜、饮食作息规律等都是内调所必须注意的。饮食上只要坚持，少吃糖，少吃油腻、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了。保持精神的愉快，不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况，这样会使得脸上长痘痘的情况加重。如果是不太严重的痘痘可以让其自行消退，但如果痘痘很严重就要及时配合药物进行治疗了。
　　保持心情舒畅，乐观的态度。不要经常郁郁寡欢意志消沉，不要给自己太大的压力，放松身心，太大的压力，也会导致内分泌失调，引起痘痘。不要压力过大，要学会自己给自己减压，保持乐观的心态，每天对着镜子练习微笑，时间长了真的就会让笑容留在脸上了，你对别人笑，别人也会真诚的对你微笑。
　　怎么消灭青春痘印？
　　虽然长痘的原因有很多，但归根到底的原因就是堵塞毛孔，代谢废物排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因。雾霾、重污染、辐射、熬夜都会导致皮肤脆弱失去保护屏障，加重痘痘。错误的护肤习惯也会增加肌肤的负担，清洁不当，用手挤痘痘等都会让痘痘再次发红。
　　长期各个部位的痘痘反反复复下不去，其实反映的是身体机能紊乱，皮肤代谢能力偏弱，才导致痘痘反反复复。
　　青春痘是一种慢性炎症，多出现在青春期的男生女生脸上。绝大多数的人都得过它，因为青春期时，雄性激素上升，产生皮脂堵塞了毛孔，这时，它就出现了。青春痘的出现是固然会让人苦恼 但是没有办法，这是不可避免的。因为这是人体生理上的必然现象，我们能够做的只是尽量控制痘痘的数量，做好皮肤清洁工作，注重个人卫生等。
　　卫生很重要，我们每天都要注意自己的皮肤卫生。因为我们的脸上皮肤可能会有很多油脂，为了避免毛孔阻塞，我们可以用温水洗脸，减少皮肤的油脂。当然可以使用洗面奶加强洁面效果，洗面奶的最大作用是洁面，并不能完全消除痘痘。其实厚厚的刘海也会影响额头的痘痘猛长，因为刘海有油脂，会沾到额头，又没有空气流通。
　　青春痘出现的另一个原因是不良的生活习惯。经常熬夜，据说熬夜的后果，是五张面膜都补不回来的呢；饮食时间不规律，饮食卫生差，亦或是吃得太过辛辣油腻，都会导致青春痘爆发。所以说，为了美貌，建议大家从今天起早一点睡早一点起，不熬夜或者少熬夜，制定合理的饮食计划，注重饮食卫生，合理健康饮食，多吃蔬菜水果，不吃或少吃辛辣油腻的食物。我们要每天都排便，排泄的次数少，很容易长青春痘。当自己便秘时，可以多吃有利于排便的食物（蔬菜、香蕉、红薯等），多喝水。
　　大家在青春痘爆发之后，千万不能用手去挤它，因为这样脸上会变得坑坑洼洼的。本来青春痘是有一定的期限，到了期限就会自然消退。如果你用手去挖它，痘印则是极其不容易消灭的。因此，为了以后的美貌，请手下留情。青春痘亦可适当使用一些祛痘产品，减少化妆的次数。而且要少玩手机电脑，因为手机电脑辐射很大，会对皮肤造成很大的伤害。如果长期对着手机电脑，要学会给自己一个缓冲的时间，这时候可以看看远方或者绿植。
　　一年抗痘史
　　在痤疮治疗中，尽管有各种外用及口服药物，但还有许多患者疗效差或有不良反应而不能耐受。这种情况下，光、激光和射频等物理疗法是比较理想的选择。
　　下面赵医生就带大家一起了解一下高科技祛痘的方法。
　　一、可见光
　　1.红蓝光
　　蓝光，波长415nm，可作用于痤疮丙酸杆菌产生的卟啉并启动化学反应，最终清除痤疮丙酸杆菌。
　　红光，波长633nm，穿透较深且有抗炎作用，有利于改善深部组织血液循环，促进皮肤胶原的重整和组织修复，减少痤疮瘢痕的形成。
　　2.强脉冲光(intense pulsed light，IPL)
　　IPL是一种500-1200nm的宽光谱复合光，其工作原理是选择性光热作用。因IPL是宽光谱，可覆盖多种色基如黑色素、氧化血红蛋白、水等多个吸收峰。作用于血红蛋白，血管热凝固而萎缩；作用于色素颗粒，消除色素沉着；作用于水，加热皮肤深层，刺激胶原合成，减少皮脂分泌，增加皮肤含水量，可综合改善痤疮的红斑、色沉以及瘢痕等。
　　二、光动力疗法(photodynamietherapy，PDT)
　　PDT是外用、口服或静脉注射光敏剂后，产生活性游离基团介质而发生作用。PDT中应用的光敏剂可被毛囊皮脂腺吸收，从而使光疗效应放大。这些光敏剂包括5-氨基酮戊酸(aminolevulinicacid，ALA)、甲基氨乙酰丙酸(methyl aminolevulinate，MAL)、吲哚菁绿(indocyaninegreen，ICG)、吲哚-3-乙酸(indole-3-aceticacid，IAA)等。
　　PDT比单纯光疗疼痛剧烈，并且容易发生红斑、肿胀、痤疮加重、结痂和表皮剥脱等副作用。副作用的严重程度与皮肤类型有关。
　　三、激光疗法
　　1. 532 nm钾钛磷酸盐(KTP)激光首先被用来治疗血管性疾病。近年来被用于痤疮的治疗，认为其作用机制在于绿光激活痤疮丙酸杆茵产生的卟啉，同时，照射过程中产生的热能可非特异性地抑制毛囊皮脂腺。
　　2. 中红外线激光对皮脂腺具有热效应，使皮脂腺萎缩，减少皮脂溢出。常用的有：1064 nm Nd：YAG激光，1320 nm Nd：YAG激光，1450 nm激光，1540nm激光。
　　3. 脉冲染料激光(PDL)：PDL释放585 nm或595nm波长的黄色光，可被氧合血红蛋白吸收，能治疗痤疮炎症反应相关的血管扩张。
　　4. 585nm PDL/1064nm Nd：YAG复合激光
　　四、射频技术(RF)
　　射频技术(RF)是比激光具有较强的穿透力，采用电磁能量，加热至真皮深度，抑制皮脂腺，并用低温制冷剂探头保护表皮。RF与IPL结合进行治疗的技术在国内被翻译成为E光技术，克服了表皮屏障作用。当联合使用治疗痤疮时，一方面活化细菌卟啉，另一方面由于热刺激而抑制皮脂腺功能。
　　五、微针治疗
　　微针治疗又称为胶原诱导治疗或者针刺磨削术，治疗痤疮瘢痕，是一种经皮给药方式。可分为单针微针、滚轮微针、电动微针、纳米微针、射频微针。
　　六、其它：富血小板血浆技术、干细胞技术、肉毒素技术、水光针等。
　　综上，光电治疗有着起效快、副作用少等优点，但是它并不能取代传统治疗，对于传统治疗无效或不能耐受的患者，光电治疗可以作为理想的选择。
　　参考文献：
　　郑卫风,吴严,李远宏. 痤疮的激光/光治疗进展. 中国中西医结合皮肤性病学杂志,2012,11（2）:129-132
　　郭晓瑞,蔡小健,吴映彤,等. 序贯多脉冲强脉冲光联合胶原贴敷料治疗痤疮后印迹疗效分析.中国美容医学,2018,27(2):62-65
　　季江,施辛,周展超. 光、激光及射频技术治疗寻常痤疮.国际皮肤性病学杂志,2006,32(5):330-332
　　2014年5月5做的激光引流祛痘还配合红蓝光中药面膜！ 第二组是20145.13果酸换肤这个术后护理很重要！要不注意角质层会变薄！一定要用械字号产品或者药妆！皮肤有木有变亮呢！总结起来第一步先清洁小气泡水氧活肤黑脸娃娃之类2刷酸照光消炎比如果酸换肤3水光PRP微针+医用护肤品4激光类嫩肤！三五年前流行OPT现在皮秒！总之都是光学美肤的仪器！一定要去医院家用的功率达不到家里几千块的仪器能跟医院几百万的仪器比吗？比如家用光子嫩肤面罩波长跟医院一样那人家医院花几百万买仪器成本这么高是为啥！还是把美容仪的智商税省省吧！家用就是保养精华导入真正治病立竿见影的还得去医院！这个明星同款的美容仪还是劝你们拔草吧！品质最好的omnilux已经停产了，其他大排灯、lightstim效果都一般！一定要用医用护肤品！一定要用医用护肤品！一定要用医用护肤品！我自己目前用艾欣美加和美国繁皙！尤其是繁皙的冻干粉表皮修复非常好！粉和液体分离用的时候兑在一起一小瓶一天喷完！重要的事情说三遍！因为有痤疮就是皮肤病！皮肤生病期间发炎红肿都伴随！千万不要用日化线的护肤品去刺激！做了皮肤治疗后，皮肤是受损状态的，任何酒精香精防腐剂添加的护肤品都不能用！一定要无添加的医用！要不然你就干脆别去医院等几年年纪大了自然也就不长痘了！到时候点阵激光除痘坑吧！大几万祛痘套餐都办了千万不要省医学护肤的钱！毕竟自己的脸最贵！我这八年做的项目算下来一台豪车也出去了！
　　如何去痘？首先一定要保持面部清洁，不要吃一些刺激的东西，自己也不要用手去抠痘痘，挤痘痘，因为这样的话很容易很容易，留下痘印的，平时在自己护理的时候，面部一定要用一些收缩毛孔爽肤水，嗯，如果脸上痘痘很大的话，建议到专业的美容院去做，那里有专业的护理，嗯，因为美院里面有专业的啊清洁痘痘收缩毛孔去痘印的产品，这样效果会来的更快
　　我姑娘也是豆蔻年华，也在战痘。我们一刻也不能掉以轻心，前几天买了老干妈辣酱，一下子吃出痤疮，赶紧上平安金管家里好医生问医生，开了四十天的口服中药，还有口服消炎药，还有甲硝唑涂抹的，还有一个排毒片，大夫不让吃辣，我们喝奶多了吃肉多了，脸上也呼呼冒痘，不敢做大鱼大肉的欢吃欢造。她还半个月或一周去美容扎痘痘护肤，楼下有一个美容院的，给我们做滚轮微针，我也不懂，美容院护肤那样的喷雾也买了，我感觉忌口非常管用
　　您好，很高兴回答你的问题。
　　第一，需要找出自己的致痘因。是由于生活作息不规律，饮食不健康，内分必失调，护肤手法不当，或是其他原因。找准原因，对症下药。我之前其实是不长痘的，高中的时候有刘海，所以额头上会冒一两颗痘痘，但是到了大学之后，我有一次相信网上的各种方法，用白砂糖搓脸，导致皮肤屏障严重受损，从那以后，我就开始满脸爆痘，一度非常严重。所以，千万不要相信网上的各种没有科学依据的方法！（划重点，这是一个惨痛教训）
　　第二，当你无可避免已经长出痘痘之后，也不要自卑，这时候你就要经历漫长的战痘过程。我在战痘的过程中，试过面膜，护肤品，芦荟胶，医美（虾青素、传明酸）这些，总体而言，有的会有短暂的效果（也有可能是心理作用），但是治标不治本，经过一段时间之后痘痘还会重新长出来。
　　第三,这个时候，你可能因为一直长痘痘而自卑，但是我想说的是心态一定要放好，因为心情也会影响长痘痘，所以，哪怕在你长痘痘不能化妆的时候，也要每天保持微笑，保持自信，我记得我当时满脸痘痘的时候正好赶上大四实习，也整天素面朝天顶着一脸痘痘去上班，就心里有一股我最美的自信。所以，那段时间过后，我的脸就逐渐恢复，几乎没有那么严重过的时候了。
　　第四,这也是最重要的一点，当你的痘痘已经长成比较严重的痤疮了，就要停止一切不必要的化妆和护肤，最基本的补水工作是可以做的，这个时候就要找医生开药，我当时是阿达帕林和夫西地酸两个搭配使用，大概不到一管，我脸上可以触摸到的痘痘基本都已经下去了，但是痘印还存在了很长一段时间，这个时候你可以辅助一些芦荟胶来达到消除痘印的结果。
　　第五,看到这一步的宝宝们，恭喜你们战痘成功！但是千万不要太过高兴就吃各种甜食，熬夜哦。我记得我经过这段时间之后再长痘痘除了姨妈期就是吃甜吃辣熬夜，就会导致皮肤很差，然后脸上也会开始爆痘，就印证了一句话：不作死就不会死。所以小仙女们还是要好好爱护自己的皮肤，日常的护肤不可少，芦荟胶也可以经常用。我到现在每天还是会使用芦荟胶起到一个维稳的作用，所以皮肤状态除了姨妈期会爆一两颗痘痘之外，都是比较稳定的。
　　希望我的经验能给到你帮助哦！
　　希望以下这几点可以给你带来帮助。
　　长痘就是内分泌失调，想好很简单，首先自律，其次再是用东西，我祛痘那几个月一直不熬夜也不吃刺激性食物，然后喝的排毒的东西，才好的。
　　祛痘的主要还是内分泌的问题，多注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油腻刺激的食物，注意面部清洁，就慢慢会好的。目前痘印采取的治疗方法，如可以采用左旋c外用，有助于胶原蛋白产生，或使用含有果酸的护肤品，有助于改善痘印，使老化角质脱落，促进新陈代谢。严重的也可以用像素激光治疗，可改善毛孔粗大或除皱效果明显。平常可用鸡蛋清或珍珠粉调成糊状，贴敷于面部，清水洗净后，有美白肌肤和镇静的作用。注意皮肤护理，保持良好的睡眠时间，注意面部清洁和卫生。首先要看毛孔粗大的分布范围。正常情况下，毛孔粗大不需要使用任何药物。只要尽量的控油或者注意饮食、起居等，就会逐渐恢复。如果是长时间形成的毛孔粗大，而且不能自行恢复，可以使用机械性治疗、物理治疗。常用水光针治疗，通过水光针的透入，注射玻璃酸钠填充粗大毛孔周围组织，通过玻璃酸钠挤压缩小粗大的毛孔，这样会使皮肤看起来更为细腻。