到底多久洗一次头为好?
本文专家:颜雅,南开大学医用生物材料博士
晚上洗头发
从卫生的角度来讲,我们白天在外面奔波了一天,头发上面也会吸附大量的灰尘以及细菌。因此晚上回家洗头、洗澡,可以让我们的睡眠环境更加清洁,对健康更有利。
但是这里要注意的是,睡前应该把头发吹干,否则可能会引发头痛或一些其他的健康问题。
有的人可能会说,频繁的洗头就会增加掉头发的量,因此能不洗头就别洗头。
实际上这个想法是错误的。
如果总是拖着到很油腻的状态下才去洗头,不仅对于形象影响很大,细菌在头皮繁殖,还会影响头皮健康,引发头屑、脱发等问题。
真正导致脱发的并不是洗头,而是错误的洗发方式以及错误的产品使用。
1、洗头发的时候,我们应该在洗发之前先用梳子将头发梳开,尤其是长头发的朋友,这一步不仅可以方便后续洗发水的充分清洁,还能够避免头发打结牵拉而造成的物理性脱发。
2、洗发的水温不要过烫或过凉,和头皮的温度接近,略热于头皮就可以了。
3、洗头发时,我们应该先把洗发水打出泡沫,然后再涂抹到头发上进行清洁。这样可以避免在局部洗发水浓度过高,对头皮产生过度刺激。
4、在清洗头皮的时候,要注意用指腹按摩,而不是用指甲抓挠,否则可能会造成头皮上的微小伤口,引发细菌感染。
5、如果有用护发素习惯的小伙伴要注意,护发素不要涂在头皮,要用在头发的靠近发梢的后半部分然后轻轻按摩,用清水冲洗就可以了。
此外,要注意得是,头皮和面部的皮肤一样,都可能会对某些成分有敏感的反应。
因此,如果你用某个品牌的洗发水,突然出现头屑增多或者不舒服,也有可能是过敏,及时停用或更换其他品牌。
资料:科普中国
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