周末牛奶清肠减重法让你轻轻松松减肥
　　适合人群：稍超重，肠胃健康者。   　　实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
　　第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)
　　如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间不能喝水。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
　　关键提示： 喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

小人儿四个月零五天叮当又长了新的本事会大声地叫了开心也喊着急了也喊一整天就没住下以后我们楼上的邻居可有的受了下午给叮当把游泳池充起气来烧了热水让叮当游泳这次水放的有点少叮当基本上是在里面平安就好叮当折腾了两个来小时终于睡着了开着空调她睡得很香这小孩儿又长本事了几天前就会向妈妈伸手要妈妈抱抱了今天更是让我大吃了一惊下午我提前下班回来喂奶叮当快吃饱了在那里玩儿这时候当爸回来了无标题的等待时间过的很快，让人无法去表达内心世界的美好，人间五味的时候转眼间我们的心都以老去。把爱情当做最神圣的礼物送给自己，可如今以被人弄的是最肮脏最不圣洁的时候，是否我还有理由在为此等待，谁是谁的第一记得朋友问我时说，什么才是真正的第一呢？说真的我还着的没回答出他要的答案！朋友此时和我调侃的说，够帅，够性格，出入名流，主要是你身边是什么样的人，那就是注定你是做什么的第一。不知道父亲父亲的老年痴呆症状越来越明显了。每每看到他痴呆的样子，我心里真不是滋味。很难过也很伤感。父亲年轻时长得清清秀秀，文质彬彬，也很帅气，且是个多才多艺的人，在政府部门是公认的笔杆子，写给我的儿子许多许多我的宝贝今天你已经九个月了。虽然你还小，并不识字，我仍然要写这些文字留给你。因为你的生命本身就是我的希望和期待。我要你清楚地知道我对你的期待，但愿你不要让我失望。首先，我希望你儿子独自去世博今天是儿子从上海世博会回来的日子。我从没有放手让儿子独自一人离开我超过两天，因为觉得他还小，因为我和他总是能够同步休息，但是今年他义无反顾的告诉我他要和同学们一起参加世博夏令营。我儿子长得不像我儿子从出生的那一天我就很失望，因为我第一眼看他的时候就觉得他和我长的一点也不像，就是他爸爸的翻版，一双小眼睛，尖尖的脸蛋。在他出世之前我做过无数次的想象，他就应该和我一样，大大的眼利益这次出差使我明白了很多，利益在亲情面前表现的相当出色，为了利益什么亲情都可以不要，哪怕是手足的兄弟甚至自己的父母都可以出卖，在利益面前人都是自私的，当自己的利益受到伤害时，你会不顾郁闷拉感冒都好几天了，精神是一天不如一天，不是头疼就是人没有劲。吃药好像没有什么效果，是不是我中毒中的太深了，药对我都没有作用了，还是身体真的不行了？我都厌倦了对现在出差的工作情况有种说你这个青春逼人东至，清晨白雾茫茫，车窗上一层雪，坐在车里打开收音机，里面马上冷不防传来一个傻老爷们儿的呐喊燃烧吧，青春！吓我一哆嗦，大冷天吓出一身冷汗。青春，我叻了个擦，从身边溜走的玩意儿青春是