瑜伽修行中有一种回复体力休憩调整的姿势——双膝下跪，头顶触地，双手摊放在体侧，全身蜷缩如婴儿。每每以这个姿势静养的时候，全身血液流畅，整个心灵放松自如，时光仿佛静止。生活有时候恰如这个姿势一样，需要以谦卑的态度匍匐及地。当面临困扰，误解，选择的时候，我需要这个接近大地的姿势去平复那些浮躁，去换位思考，去调整选择。
　　然后的状态是大步向前。独自行走在路途中的时候，绝大多数时间我是大步向前的，当风牵扯起头发飘扬的时候，会有一种快意犹然升起，嘴角会不自觉地上扬。这可能也是我一直无法剪去长发的一个原因吧。
　　作为一个好吃懒做的孩子，生活中一定不会缺乏的一个状态就是慢。很多和朋友家人在一起的时候是会慢下来。步伐很慢，可以让时光变悠闲。朋友和家人需要放松的状态，偶尔甚至是放肆。旅行的时候如果条件允许，从不会选择跟团，自由行解放整个身心。清晨背起背包和朋友在陌生的街头对着地图赶路，夜风清凉的晚上和你们在庐山顶烧烤，那些云啊，山啊，水啊，笑啊，呵呵......
　　除去停、走、慢，有的时候奔跑也是一种让人欢喜让人忧的状态。作为一个已经不那么热血的热血青年，有时候的奔跑是主动的，有时候的奔跑是被动的。但随着年龄的增长，主动的奔跑越来越少，越来越淡定的我们开始学习怎么更淡定。可是当那种被动的奔跑来袭的时候，值得庆幸的是，我仍然会喜忧参半的接受，毕竟下一站的风景值得期待。
　　不知道自己为什么有那么怪的念头会突然想用动作来归纳生活。当然还有很多对生活来讲很重要的动作，比如拥抱，比如微笑，比如鼓掌，比如挥手告别。
　　我们要学会的生活是，在合适的时间用合适的动作在这些各不相同的状态中自由转换。

吹落扶桑花苍岩山浮想不知道从什么时候开始，我已经写不出一篇完整的文章。思绪总是游离在某一些片段。好像一面被打碎的镜子，折射出不同的画面。那些不同的闪光点，有的让我哭，有的让我笑！在苍岩山的这北京雨11号到北京天已黑了12号开会路上七点多已经开始下雨第一次感觉环路和长安街这么通畅交警在雨里应该比我们起的早第一次感觉交警蛮辛苦满可爱透过车窗熟悉的陌生的都迅速地向后飘去算算离开北西部假期第一天今天开始，开始写回西部假期的情况。虽然相片要经过一些加工才能贴出来（阿爸不知道什么时候留有的日期！而且是错误的日期！）后面我会补上相片的了。第一天，就是3月12日。早上五点四十五分西部假期第二天3月13日。一个催命似的电话，把我从梦中惊醒，哗，从昨天晚上10开始到现在，已经10个小时啦！马上叫醒那个ljb，然后，我们就收拾行装准备出发去中国第一大湖了。那里距离酒店是40多西部假期第四天早上，起床后，发现没有什么高原反映，但是，想到以后的行程基本上都要在这个酒店里面过，非常郁闷。怎么知道，导游突然走来说，我们下午5时的飞机飞往成都。听了后，我真的很高兴，提出三条的西部假期第五天早上起床，就上了汽车去海螺沟了。沿路的道路简直就系一个字险！怪不知道人家说，蜀道难，难于上青天啊！不过，险归险，景色还是相当的不错的！首先，就是姑茶道两旁的油菜花的景色，也都挺迷人西部假期第六天坐上了海螺沟的专用车，我们的车就缓缓驶向海螺沟了，那里的景色真的美啊！山连山，重要的是，有很多的树啊！还有，车上海螺沟旅游公司的那个导游小姐非常专业啊，而且非常的热情好客！哈哈，她凌晨的山巅，三个人的太阳，生命的瞬间凌晨2点半出发，一路没有见到行人，缓慢的开，看着旁边的车一个接一个的闯过红灯，还是执着的等着它变绿。过了阳坊，觉得很萎靡，路上已经没有路灯和限速牌子，一路上山，摇下两边的车窗玻璃，终于又看见太阳了从本月12日起，开始下雪，一直到昨天28号，天哪，长这么大都没经历过这么长的雨雪天气，又爽又惨，爽是因为我喜欢雪，惨是因为我手长冻疮，脚也长满了冻疮，好几年没长了呢，作孽几呢。还真啃兔老壳5。31晴转雨。昨天，我们一行14人。以去给帅军同学接风为名。小宰了他一下。主要是啃兔老壳。安逸哟。扎啤下兔老壳，我一共啃了4个。也不晓得走的是那家名店，回来上网一查估计不是老妈就在青衣江上打鱼2007。6。2。晴我朋友周哥家在洪雅县三宝镇乡下，5。1节去时就被那一江清水，秀丽的风景迷住了。给二娃戏言，他修房子时，我参股多修2间。到时来度周末，在竹林下，青山绿水旁打会贰柒