秋分至，意味着秋天已经过去一半了。
　　秋分之后，无论是天气，还是诗意，都是最舒服的时节。
　　古人说，中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。
　　【秋高气爽】
　　进入秋季后，地面主要受冷高压的控制，下沉气流盛行，大气中的尘埃也被下沉气流带了下来。
　　北半球太阳由夏至前后直射地面，逐渐变为斜射。
　　秋天地面吸收太阳光的热量逐渐比夏天少，从地面蒸发到空气中的水分也随之减少，这样空中的云也就少了，能见度很好。
　　此时事宜踏秋，去户外拍拍湛蓝的天空。
　　【雷始收声】
　　秋分有三候：一候雷始收声。二候蛰虫培户。三候水始涸。
　　秋分之后，阴气开始旺盛，所以不再打雷了，小虫藏入穴中，用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
　　现在开始，地面散失的热量会越来越多，气温降低的速度也会越来越快。
　　【秋虫呢喃】养蟋蟀是老北京人的消闲乐事。蟋蟀又名促织，旧时曾有＂促织鸣，懒妇惊＂的俗语，其意说的是当家庭主妇们听见蛐蛐儿鸣叫时，表示天气已渐凉，主妇们该准备一家人过冬时必备的衣裳了。
　　【吃芋艿】芋艿，煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可。最常见的做法是把芋艿煮熟或蒸熟后蘸糖吃；芋艿烧肉或将芋艿切成丁块，与玉米掺在一起煮粥，或是桂花芋艿等。应注意的是，芋艿含较多淀粉，一次不能多食，多食有滞气之弊。
　　【松果成熟】杜甫有诗《秋野》云：＂风落收松子，天寒割蜜房。＂秋分后，分布于东北长白山和小兴安岭林区的红松子开始结籽，松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。
　　【鲈鱼】秋分之后鲈鱼开始变得肥美，肉白如雪，有＂西风斜日鲈鱼香＂的说法。常吃能有益脾胃，补肝肾，适合用来贴秋膘，清蒸最好。
　　【大闸蟹】螃蟹有清热解毒、补骨添髓之功效。秋分时节多吃螃蟹有助于体内运化，调节平衡。螃蟹性寒，使用时需要蘸食葱、生姜、醋等调味品，祛寒杀菌。
　　秋分适合喝乌龙茶、红茶和熟普。
　　秋日早晨，一杯暖暖的红茶可以唤醒自己的身体，进入全新的一天。
　　午后休憩，清新的小青柑或者是高香绚丽的乌龙茶，都可以让味蕾得到充分的享受，消除积累了一上午的疲倦。
　　秋日里，还可以约上几位老友，带上自己心爱的简单茶具，品鉴秋日里的美丽。
　　在这丝丝凉意之秋，沏一壶茶吧。

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