我们每个人都会经历一些需要一个人度过的时间

　　写这个的原因是看到图里的内容。自己很糟糕的时候喜欢的人不会好到哪里去，只是他那个时候比在陷入谷底的你好罢了。相当于在山脚看山峰，隔着雾看，朦朦胧胧，一点点好也会放大。还是让你去山巅后找那个势均力敌的人吧。
　　每个人都会经历一些需要一个人度过的时间。遇到伴侣前的孤寂，失恋痛苦后的彷徨，没人在身边的无助，朋友远离的寂寞，这些情况都可能出现在人生里。
　　在一个人怎么自娱自乐方面，我算是比较有心得，高中三年自闭，研究生三年怀疑自己。如果在经历着一个人的时光，甚至经历着生活的苦恼，这里有六条小建议可以试试：
　　1.一个人的时光，是自我增值的很好机会。
　　这个时候，应该把焦点放在能够持续增值的地方，而不是负面情绪上的抱怨。
　　如果觉得自己性格不够开朗，影响到日常生活，就以此入手开始改变自己；如果觉得自己说话能力不够好，影响到工作，就利用这段时间好好锻炼自己。觉得自己哪些方面还存在缺陷，就利用这段时光去弥补它们。看书学习也好，参加某些培训班也行，尽量让自己获得进步。
　　千万不要把时间浪费在无谓的抱怨上。改变可以改变的，接受不能改变的。倘若真的接受不了，就换过另一种方式去处理这些问题。也许是真的不喜欢抛头露面跟别人聊天，喜欢宅在家里做自己的事，那么就没必要强迫自己改变，前提是不啃老。宅在家里做的事，至少可以为自己持续增值。否则天天看偶像剧，睡懒觉这些事，只会虚耗美好人生。
　　2.学会自己去解决问题
　　这个烦恼怎么解决，那个烦恼怎么处理，都需要自己去寻找解决问题的答案。
　　一个人的时候，谁都无法依赖，唯一可以依赖的人，就是自己。我以前遇到问题，我多么希望有一个人可以给予我鼓励和勇气，让我有足够的信心去解决人生上的各种难题。可是没有。是各种被打小报告，被泼冷水。就算我问了，别人也是随口说说，问得多，别人也会觉得烦。既然如此，倒不如依赖自己。
　　正所谓靠山山会倒，靠人人会跑，还是靠自己最好。
　　所以遇到问题的时候，先不要急着跑去问人，先自己想一想，除了问别人，你自己还能够怎么解决这个问题？
　　只有清楚了解自己需求，然后再针对性去寻找相关的学习资料，这样的看书才会对人生有帮助。以前我遇到问题，没办法解决，只能跑图书馆上网搜。
　　能够透过自己的能力去解决，而不是什么事都依赖别人做判断，因为这才是让你成长，变得更好的途径之一。
　　3.处理好一个人时的情绪
　　当伤心失意，又找不到人安慰的时候，会怎么办？
　　也许需要释放自己心理这种不好的情绪，但不管怎样，一定要学会一种能力，就是哄自己开心。
　　不要期盼别人能够带给你惊喜或者快乐，因为自己可以给自己带来这种情绪的变化。如果自己不懂让自己开心起来，思绪很容易就被别人影响和控制。
　　做一些能够让你开心起来的事情，不要坐以待毙空等情绪过去。
　　我遇到不开心或者烦恼的时候，就喜欢一个人走路闲逛，看看街上的人，观察一下别人的生活。这时我的注意力就会被街上的人和事分散掉，我的心情也会慢慢平复起来。
　　学会梳理到不好的情绪，多找一些方法尝试。
　　学会跟自己相处，学会哄自己开心，调整自己的心态，是我们成长的过程当中，最重要的一环。
　　4.保持对生活的热忱
　　一个人生活久了，会很容易觉得生活没意思，得过且过，什么都做不了似的。越是这样想，就越容易磨掉对生活的热情。
　　生活真实的样子就是无聊的，荒诞的。但是要从单调无聊的生活当中，寻找那些能够激起我们内心热血的事情。
　　不推荐那种买买买，去喝酒蹦迪这样伪刺激方式。只会让自己更加空虚。需要的是一种＂人文精神＂，而不是纵欲。
　　5.经常反思自己做法，反省自己的错误
　　一个人的进步，除了从学习中获得，还有就是从自我反省的过程中获得的。
　　由于自闭的关系，我的嘴皮子其实蛮笨的，还容易紧张流汗。
　　为了提高这方面，以前每次跟别人接触聊天，都会去找觉得自己表现不好的地方，反思自己为什么会这样，又怎么改变才会做得更好，然后再针对性去锻炼。
　　这个习惯，我现在都有。毕竟人外有人，这个世界总有人比你厉害，比你强，自己做得不好，就要去学习，在学习的过程中也就要懂得反思。
　　反思，就是一种思考。如果一个人的时候，都不愿意去思考，那么以后待在人群里，就会让别人代替你思考。
　　6.好好认识你自己
　　总是以为非常了解自己，其实我并不是自己想象中的那样了解自己，于是由此产生的各种问题，就会接踵而来。
　　一个人的时候，就是了解自己的最好时机。想一想，自己的优点是什么，缺点又是什么。哪些优点可以发挥出来，哪些缺点可以加以改正。
　　我用思维导图列出了自己身上的优缺点，然后再加上一栏，就是自己希望变成的那个样子。
　　之后我对着这个导图，慢慢把自己那些不好的，影响到自己和别人的缺点改掉，当然这个比较漫长，把那些自以为是优点，例如＂老好人＂的行为，也调整了一下。
　　当对自己有一个清晰的认识后，就能够在此基础上再去提高。所以，不要浪费这段一个人的时光。孤寂不可怕，可怕的是，被孤寂吞噬。