觉得生活没意义？日子过得很空虚？那就读读这本书吧

　　欢迎来到诚悦读书
　　不管你在什么年纪，是否有过如下场景：
　　1.因为生活、工作得不到意义而空虚？
　　2.因为人到中年而害怕死亡？
　　如果有，那么恭喜你，今天要为大家带来的这本书，
　　将通过作者的亲身经历，结合哲学、文学中的例子和思想实验，给出解决问题的办法。
　　本书的中文名是《重来也不会好过现在》，作者是基兰·塞蒂亚，普林斯顿的博士。
　　作为一个经历过＂中年危机＂的人，他希望用这本书，为那些怀念青春一去不返，感叹人生空虚寂寞的人们，点亮了一盏灯。
　　今天我们来看看人们应该如何 面对空虚？
　　无论你在什么年龄段，空虚感总是像幽灵一般，时而出没一下，特别是到了中年。这种感觉不挑场合，不看职业，无论贵贱。
　　许多人事业有成，家庭安稳也照样觉得人生找不到新意义，或者没有新激情，所以在不断抱怨的同时，他们用买新东西，交新朋友的方式来寻找刺激，甚至不惜染上黄、赌、毒！
　　德国哲学家—叔本华说：人生在世，不过是一个接一个的欲望，欲望得不到满足就会痛苦；得到满足就会无聊，接着迅速产生另一个欲望，继续痛苦。整个人生就像一只钟摆，在痛苦和无聊中来回摆动，这就是人生的全部内容。
　　怎么样？是不是听完后，觉得人生就是这么空虚、寂寞、冷的？
　　因为叔本华对人生做了一个预设，他认为人生就是为了完成一个又一个计划而存在的，目的是结果，而不是过程。
　　叔本华
　　但作者塞蒂亚，告诉我们假如我们换一下考虑问题的角度，去体会完成计划的过程，哪怕是日复一日的工作，我们依然能从中得到快乐。
　　真正的疗愈是我们常说的
　　＂享受当下＂这四个字。
　　而我们通常都把它误解劝导我们＂及时行乐＂；其实＂享受当下＂更好的解释应该是：把每一个现在都当成是意义非凡的时刻来享受，这一过程中，没有计划，没有任务，也没有评判。
　　不管是吃饭、读书、写报告，都能保持这种＂正念＂，是治疗无聊的有力武器，否则哪怕是换个新的伴侣、新的工作也无法改变感觉生活＂无聊＂的情况，因为求而不到的痛苦和求之得后的无聊，只有靠改变思维方式才能摆脱，而不是靠转移注意力。
　　空虚到极致后，就会出现一种更加棘手的情况。
　　那就是对死亡的恐惧。
　　父母在的时候，我们永远都是孩子；父母离开，我们直面死神。
　　这就是中年人普遍的心理状态。
　　年轻人很少真正考虑＂死亡＂这个概念，因为他们还有大把的时间；
　　但真的到了中年，想到自己的人生已经过了一半，特别是身边也发生了一生死离别之后，中年人们总免不了＂黯然神伤＂，开始考虑起这个人生的终极命题。
　　古希腊先哲—柏拉图说：＂哲学就是练习死亡＂。作者塞蒂尔也提出了一个很有用的方法，叫做＂对称性论证＂，来帮助我们克服对死亡的恐惧。
　　何谓＂对称性论证＂？
　　塞蒂亚说：我们出生前的状态和死亡之后的状态其实是完全一样的，都是我不存在而已。既然我们不会害怕自己还没出生之前的状态，为什么要去害怕自己死去之后的状态呢？
　　其实很多人对死亡的恐惧，并不是害怕死后的世界，而是对死亡的时间、方式、过程的恐惧。
　　我们都知道，对于死亡的恐惧是非常难以克服的，不管是生理还是心理上，我们都有求生的本能，所谓＂向死而生＂虽然没错，但要真正做到，谈何容易！
　　那么你觉得塞蒂亚的这个论证，能帮你打开对死亡的心结吗？
　　欢迎你在留言区留下你的看法。
　　好啦，今天的解读就到这里啦！我们通过塞蒂亚的解读，了解到面对空虚时应该体会当下过程，而非关注一个个计划是否完成，面对死亡的恐惧时，可以用＂对称性论证＂来宽慰自己，克服恐惧。
　　总的来说，作者是想告诉我们：完全摆脱困惑和痛苦几乎是不可能的，但哲学可以帮助我们改变对事物的认知和态度，从而更好的应对各种危机和挑战。
　　诚悦读书，希望亲爱的你也能在遇到上述困惑时，处变不惊，甚至能和他们＂和谐相处＂。