昨日7：30到8：50站桩80分钟
　　身体感受：这几天温度又低了，开始站桩时手脚冰凉，昨天一直回忆着小时候过年的事，上身温热，每每想着什么时心气就浮在上面，下身就凉。俩手指逐步逐步热起来，左手先热，右手直到站桩结束才热乎，脚一直没热起来，到睡觉时依旧冷。躺着试试胎息，右侧肋骨莫名疼痛。
　　身心感悟：过去的辛丑年对很多人来说是煎熬难忍的一年，也是很多人醒悟的一年，无论曾经多么辉煌顺利，其实都不是个人能力所为，个人得利于大环境，你的成功或许得利于很多人的成功，失败也缘于很多人的失败，共业吧，大环境不利时想独善其身真的很难，退一步吧，留一些时间给自己或给家人，把身体好好保养保养，心灵好好修护修护，身外的忙碌经常一场空，而身内的静心反省如种下一颗种子，慢慢会发芽，多年前我听大悲咒泪流满面，至今我只要坐在佛像前，必得备好几张餐巾纸，无论早晚。生不带来死不带去，慢慢地舍，渐渐地离，反而觉得越来越满足。

让心慢下来杂文随笔忙完一周的工作，心情轻松很多。下班上堂瑜伽课。运气好，碰到我喜欢的老师，还是不太有机会上的阴瑜伽。在所有瑜伽课中，最能让人慢下来，安静下来的课也许就是阴瑜伽。因为每一个体式都要保持只属于少部分人的魏晋风骨生活随笔世人皆说魏晋风骨垂天下，嵇康阮籍名千古，可是魏晋人的整体素质尚需拔高一尺。为何？潘安貌美，故可车载盈果而归，而且是一群少女妇人老妪等携手掷之，此举成为了历史的一段佳话，潘安之美亦传促狭的杂文随笔提到促狭，使我想到了这样一件事儿两个孩子在下跳棋，第一局，其中一个孩子输了。第二局，还是他输。第三局一开始，输者便采取了新的战略，那便是对方从那里走，他就从那里堵，完全不顾自己的行让一缕春的绿色吹过你我的江南随笔黄昏了，此时的窗外剩下几片残云，独自游荡。落霞已经渐渐褪去了本来的激情。我想，天气又可能放晴了吧。心情也随着这天气变来变去，不知道何时是归期！早晨的一声雷，将我从周公梦中惊醒！揉揉我应该做得更好教师教育随笔每天下午孩子们起床后，老师都会给一些睡觉时弄乱了头发的女孩梳头。最近几天，我发现弄乱头发的孩子增多了。一天下午，我一边给孩子梳头发，一边问午睡时值班的保育老师孩子们最近睡得不好吗？世界这么大我确不知道怎么办心情随笔想永远做一个小孩子，想永远都是快乐的，快乐的时光留不住，它只是一瞬间的，越长大越成熟，可却变得孤单了，我留不住很多也不可能留住很多。世界真的好大，悲观者只能自己永远活在悲伤中，而幸朔风千账，攒眉千度心情随笔袭粉红妆衣为你暗渡韶华，梨花处，待你踏尘来而为我系挽流光文夕冷月梨花胜雪的妖娆，妩媚了霜华。冰弦寒，流苏秋。凉染的月华下，我一袭粉衣，待你踏尘归来。指尖流影，黛黑的粉墨染指你的描贴美好的瞬间这么近那么远心情随笔甜美的梦境，被一阵急促的闹铃惊醒。当你挣扎着准备起床时，忽然意识到今天不是工作日，心中的惬意感油然而生。继续倒头再睡前，睡眼惺忪的你不忘感叹一声生活，真美好。周末的日晒三竿，你继续高手归隐心情随笔在武侠小说的结局中，高手往往归隐。归隐不是因为高手是高手，而是因为高手心智成熟了。但高手最精彩的时光却是归隐之前，而归隐则意味着故事的结束。精彩以内心的困苦和挣扎为代价，而以一步步情缘的烦恼随笔生活是什么？柴米油盐酱醋茶，这是生活烦恼的根源。幸福生活有三个不可或缺的因素，一是有爱二是有希望三是能感受。当听到生活的唠叨埋怨时，我想要回到矜持的少女时代，因为还没有经历过生活的蒙蒙的黄昏，蒙蒙的雨杂文随笔以为得到平息一段时间，我就以为可以解脱但渐渐发觉那都是我的一厢情愿你病魔缠身随绕与狰狞表情，我看多你一次心扎一次人生有时真的好脆弱，真不知道怎样才能帮助到你我手足无措的，感到十分的