让人越过越幸福的10个小习惯，建议收藏

　　习惯的力量是强大的，能够主宰人的一生，就像爱默生说的：＂习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。＂
　　纵观我们身边那些过得好的人，背后都有一个个好的习惯作为支撑。
　　今天，我给大家总结10个让人越过越好的小习惯，希望大家都能过上幸福的生活。1.早睡早起
　　一日之计在于晨，一年之计在于春。
　　早晨，是一天之中的黄金时间段，但真正能利用好早晨的人并不多。
　　很多上班族都是＂起床困难户＂，为什么早晨都起不来呢？原因只有一个，就是晚上睡得太晚。
　　不知道大家有没有这样的体会，周末列了很多计划，可是到了早晨起不来，赖床到日上三竿。
　　起床后，脑袋昏沉沉的，更提不起精神，早餐并做午餐吃，吃完再小睡一会儿，就到下午，计划全泡汤，周一再带着一身的疲倦回到单位，然后感叹，生活简直一潭死水。
　　如果我们能狠心让自己早睡早起，你的感觉会完全不一样。
　　今年，我给孩子报了个羽毛球晨练班，7点开始训练，为了陪她，我也报了个成人班。这意味着我6点多就要起床，为了早睡早起，我戒掉了睡前刷手机的习惯。
　　早晨打完羽毛球才9点，我可以带孩子去书店或者去公园，因为早起了2个小时，我发现一天的时间很充足，可以做很多的事情。
　　无论你想健身还是想阅读、写作或者考证，都可以用早起来完成你的梦想。
　　2.适度锻炼
　　健康的体魄是我们幸福生活的基本保证，很多人因为长期伏案工作、熬夜等，身体已经呈现亚健康的状态，才30多岁就啤酒肚、游泳圈，上三层楼都喘气。
　　这是身体向你发出警告，你得花时间去锻炼，去重视自己的健康。
　　上班族早晨起来喝一杯水做一套广播体操，或者做拉伸运动等，花不了几分钟。
　　工作期间，利用上厕所做几个下蹲的动作，利用喝水时间做一下扩胸运动都可以，饭后散步半小时，周末早晨不要睡懒觉运动两小时。
　　现在的上班族压力真的很大，工作中、生活中积攒积攒的情绪负能量有时候真的压得人喘不过气，运动是很好的释放压力的方法。
　　3.提升业务能力
　　工作是我们安身立命之本，每一份工作的背后都有存在的价值，提升业务能力，不仅是对公司负责，更是对我们人生尊重的的表现。
　　不管在任何单位，国企也好、私企也好，都需要能干事的人。
　　与其抱怨工作枯燥无味，抱怨领导太，不如好好修炼，沉下心打造自己的专业技能，为自己的未来增加筹码。4.定期总结计划
　　很多人都有这样的经历，忙忙碌碌一整天，却不知道忙了什么，好像很忙，却没有成就。
　　汇报工作时，领导交代的重要事情，这个也没做，那个也落下了，挨一顿批评，又委屈又气愤。
　　这都是因为我们缺少统筹规划造成的，古语有云:＂凡事预则立，不预则废。＂
　　意思是做任何事之前我们都要做好准备，尝试着每周五做一下工作总结计划，按照轻重缓急排序，并按顺序执行，完成一项销号一项。
　　此外，对过去复盘也非常重要，看哪些工作做得不够好，原因是什么，下一次如何改进，哪些工作方式可以形成经验，在以后工作中还能重复利用等，经常复盘是使自己在短期能迅速提高最有效的做法。
　　5. 养一两盆植物
　　养一两盆植物，看着植物长出新的叶片，结出花骨朵、开花，会让你重新感受生命的活力。
　　整天忙于工作和家庭琐事，特别容易让人心生厌倦，养几盆植物能起到调剂的作用，让我们在茶米油盐间隙里也能感受诗意生活。6. 定期清理环境卫生
　　除了工作之外，人生的大半时间都是在家里度过。
　　干净整洁的家居环境能让人心情舒畅，精
　　神放松;反之，容易让人产生不良的情绪。生活环境也是一个人生活状态的辐射，倘若这个人邋遢，生活不如意，通常家居环境也凌乱不堪。热爱生活，积极向上的人，家居环境也会整洁有序。
　　定期打扫卫生，整理房间，丢弃不用的杂物，让家里所有物品井然有序，我们的生活会更顺心。
　　7. 努力攒钱
　　努力攒钱是一个成年人对生活负责的表现，现在。很多年轻人都有提前消费的习惯，负债成了很多家庭的＂标配＂。
　　花明天的钱实现今天的愿望听起来很美好，可其中暗藏着风险。
　　人生无常，谁也无法预料明天的事，关键时刻能拿出钱来更能体现一个人的担当。
　　不是谁买不起一个包、一件大衣，而是把每一分钱都花在刀刃上，是对我们辛苦劳动的尊重。
　　学会记账，提前规划好下个月的支出总额，细化到每周，养成良好的消费观念，你所攒下的每一笔钱都是在给未来生活加持。8. 留给自己放空的时间
　　林清玄曾经说过:浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。
　　在生活节奏越来越快的今天，好像大家都时刻紧绷着一根时间的弦。
　　早晨一起来，脑海就有一个声音在催促，快点，快点。
　　快点去上班，快点完成工作，快点去接孩子，晚上又催促孩子快点做作业、快点洗漱、快点睡觉。
　　其实，偶尔放慢脚步，看看路边的风景，不必过度焦虑未来，活在此时此刻，偶尔给自己放空的时间，不必把自己搞得太紧张。
　　9.培养一项工作之外的技能
　　经济发展越来越迅速的今天，已经没有什么稳定的工作了，有一项数据表明，现在中小企业的平均寿命是2.5年，集团企业的寿命是7-8年，而一个人平均工作至少35年才能退休，很多人还没有熬到退休的年龄，公司就没了。
　　我就职于一家国企，这几年也是不断消减职位，公司不能直接将员工辞退，但会想办法让职工主动辞职，国企尚且如此，私企更不用说。
　　有些人因为有一技之长从公司辞职后，很快找到新的职位，而有些人干了一辈子的操作工，被辞退时已经四五十岁了，出去不好找工作，一家人生活质量大幅降低甚至陷入贫困。
　　前文我提到过要提升业务能力，但在工作之余一定要练就一项适用市场比较广泛的技能，做到有备无患，才能让我们在人生的真正危机来临时，有底气反击，而不至于让人生跌入谷底。10.每天阅读
　　阅读不能直接改变你的生活，但能给你更开阔的视野和更博大的胸襟，面对事情，更容易原谅别人，放过自己。
　　很多上班族总是觉得没时间看书，每天要忙工作回家又是家务又是孩子，其实，我们完全可以利用碎片时间用于阅读，比如睡前、等车时、等餐时都可以阅读一两页，还可以听书，一年下来读十几本书完全没问题。
　　阅读是个潜移默化的过程，一朝一夕看不出有什么不同，但是三年五年就能在气质、谈吐方面有所变化。结语
　　习惯，看似微小，却能决定一个人的命运。
　　日常生活养成的良好习惯，定会在你渴望改变的那一刻，赋予你强大的力量，助你到达理想的彼岸。