世界还是那个世界，我还是那个我，为什么就不快乐了呢？

　　继之前写过的＂我不够好＂，引申出来的另一个话题——我为什么不快乐？
　　这个话题，是我近两年，一直会问丹妹，也会不断追问自己的一个问题 ？有时候困惑到，恨不得要把自己扒开看一看，到底是身体哪个部位出问题了 ，怎么就找不到喜悦、幸福感了呢？
　　这种感觉，就像你每天也知道按时吃饭、睡觉、工作、交际 ；但是你觉得自己是空的，是飘忽着的，没办法让自己着陆，去体会这正在经历、 真实发生的一切。
　　然而当我觉得自己是空的时候，恐惧、愤怒、不快乐也就油然而生 。
　　后来接触了灵性的成长，开始学着打坐，冥想，做心理疗愈 ，一定程度上帮我指明了方向。当然在学习、经历的过程中，也不是一下子就能找到＂快乐＂的 感觉，只能说 潜意识里知道这个方向，是对的。
　　后来，一位群友，分享的一段话，算是让我对＂我为什么不快乐＂这个问题，有了一些觉醒。
　　这段话，出自作者马德在《允许自己虚度时光》书中写到的。
　　我慢慢明白了我自己为什么不快乐，因为我总是期待一个结果 。看一本书期待它让我变得深刻，吃饭游泳期望它让我一斤一斤瘦下来。发一条短信，期待 它回应。写一个故事，说一个心情期待它被关注 ，被安慰。参加一个活动，期待换来充实 丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，会长舒一口气 。如果没实现呢？自怨自艾 。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间，看蚂蚁搬家，等石头开花 。小时候不期待结果，小时候连哭笑都不打折。
　　这段话，写得像诗一样美，同时也足够深刻，深刻到看一眼，就会陷入久久的 沉思。
　　我想这是我收获到的第一个答案，有关＂我为什么不快乐了＂。
　　是因为在做什么事之前，都会预想一个＂期待＂ ，忽略了做这件事本来的体验感 。
　　记得高中时，为了能够挤时间看书学习，会在同一时间，至少做两件＂杂事＂ 。比如刷牙的时候，同时泡着脚，头脑里甚至还会继续想着等做完＂杂事＂ ，要先去复习哪门功课？
　　我不知道当时那样做对不对？我没办法给自己答案，但我能够清晰知道的是，当我同时做两件或者多件事，而且没有把意识放在正在做的事情上面时，我也是＂空的＂， 无觉知的，更不要提快乐了。
　　就如同现在，吃饭的时候，必须要打开手机，看会儿 视频，听会儿音乐啥的。总感觉如果只把意识停留在吃饭上，会 错过什么一样？会害怕！具体会错过什么，其实我也是没有答案的，或者我会有一堆答案 。
　　现在，我知道了，是那个期待，让我没有精力去体会快乐了，其实快乐就在我们每个当下。
　　有了这个觉醒，是第一步。但那是不够的，依然会有人觉得不快乐，这是为什么呢？
　　就我自己的成长历程， 我也有过同样的体会。就好比常说的 ＂懂得了很多道理，却还是过不好这一生。＂
　　这种状态，比 那种＂空的＂ 会好一些，但这种好，也只是相对的。我指得相对好，是因为至少我们知道＂ 自己为什么空了？＂
　　其实仔细想想，如果我们想通过读一本书、上一次课、哪怕是几年的打坐，就想一下子离苦得乐，完全开悟，这种概率还是很小的。
　　所以＂不愿意给自己成长的时间＂，也是阻碍我们快乐的一个原因。
　　记得 上学的时候，老师曾经给我们开过一个玩笑。大致意思是 ：＂你们现在学不会，是正常的，毕竟人家作者是花了几十年写了一本教材，如果让你一朝一夕就学会了，那岂不是太不给作者面子了！＂
　　我很感谢当初老师这么开明，会通过这样的幽默，来给我们减压 。当然现在 看，这句话又是多么的有智慧啊。
　　我们总是容易着急，希望快点看到结果。 但凡事都是需要时间的，对于感受到快乐这件事，更是如此。如果只是急于追求快乐，那我们的意识，就又没在当下了，而是放在 急于获得快乐这个期待上。
　　所以快乐，其实就在我们的一餐一饭当中 ，只是我们因为有太多的期待、而又不愿意给自己成长的时间，丢失掉了太多本该快乐的当下。
　　前两天，我看书累了，我也不想打坐了， 就想着出去走走。我去了附近一个公园，看到那盛开的花朵，竖立着的石头，内心竟涌现出一丝喜悦。不禁哈哈笑出了声，旁边人群经过，看了我一眼，我 笑脸相迎。
　　那个瞬间，特别的美妙。现在想想 依然感觉很快乐，很幸福。分享两张当时拍的照片，希望 能够带给你快乐。放下一切念头，去体会这个当下， 我想是值得的。
　　成长的路上，是孤独的，也是容易放弃的，这些我都经历过，所以选择记录下来，因为每一步的成长，都很了不起。如果你喜欢这样的我，欢迎关注——闰大圣，咱们一起抱团儿成长。