读幸福的方法一书有感幸福不是一种状态，而是一种能力

　　什么是幸福？我们一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？
　　我们却很难说得清楚。不少人都觉得幸福就是拥有了什么。比如有的人觉得吃饱穿暖就是幸福、也有的人认为有房有车就是幸福，还有的人说，嫁个有钱的老公就是幸福……
　　不可否认，幸福源于生活，源于人生。但如果我们仅仅是把目光放在幸福的实现上，我们错过的正是幸福本身。
　　因为追求幸福是没有终点的，我们所要追求的是更幸福，也就是从幸福到更幸福的过程。
　　在《幸福的方法》一书中，作者指出，幸福是快乐和意义的结合 。不要只看重眼前享受的享乐主义幸福，也不要单为实现目标的忙碌奔波式幸福，更不要追求做一个放弃追求幸福的人。
　　因此，我们可以知道：真正的幸福就是既有努力的目标和方向，又能享受眼前的快乐。
　　要做一个幸福的人，我们就要有明确的目标和追求的方向，并为之快乐地努力与奋斗。
　　如果我们没有为自己树立目标，就会很容易陷入迷茫，不利于达成我们的所愿。所以，尝试着给自己设定一个长期目标和短期目标，然后行动起来吧！
　　想一想在你每天所做的事情中，有哪些事情是你最想做的，并努力付出行动，就一定能大大增强你的幸福感。
　　获得幸福要做得事情
　　生活中，我们经常会提到＂幸福感＂这个词，但对于它的理解却很肤浅。
　　有的人甚至还会常常向别人诉说自己的不幸，抱怨命运的不公 ，用一种羡慕甚至嫉妒的眼光去看待别人的幸福，却不知，自己早已身在幸福当中，只是没发现而已。
　　我们怎样才能更幸福呢？任何问题都有解决得方法，幸福也不例外。
　　首先，要学会快乐学习。
　　要想自己过得更幸福，就要学会快乐学习，享受学习本身所带来的快乐，而不是用好成绩来衡量快乐或不快乐，以至于失去了学习本身该有的乐趣。
　　幸福之路，没有捷径。当孩子们在学习上遇到问题和挑战时，家长应该学会放手，让他们自己去迎接挑战，应对各种困境，突破自我。
　　而不是帮着孩子去逃避问题，过度保护。
　　在成长的道路上，我们要教会孩子自己去探索学习之路，累积丰富的经验，享受探索的过程，这样他们才能成长得更快。
　　其次，是要开心工作。
　　怎样才能让自己开心地工作呢？最简单的方法就是改变自己的观点和偏见，调整心态，在现有的工作中找到可以让自己感到快乐的部分，享受当前的快乐。
　　现实中，很多人被自己不喜欢的工作所牵绊，表现出被动，没有热情，感到不开心。
　　工作对于他们来说，只是一种赚钱的手段，而不是希望在其中体现出自己的价值。这种错误的认识让他们感到乏味，觉得被折磨。
　　所以，要在工作中获得幸福，就要先改变我们的认识，不再单纯的把工作看成是一种谋生的手段，还可以在其中发挥自己的特长，实现自我。
　　当我们在工作中感到幸福时，自然也会带来出色的工作表现。
　　有个砌墙的故事：有个人经过一个建筑工地，问那里的工人们在干什么？一个没好气的说:＂没看见吗？在砌墙。＂另外—个人抬头笑了笑说：＂我们在盖一幢大楼。＂还有一个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂：＂我们正在建设一个新城市。＂
　　三个人中，我们可以很明显地看到，第三个人找到了工作的意义，并能享受眼下的快乐。
　　所以他干活也哼着歌曲，笑容灿烂。用积极的心态去面对平凡的工作，用平和的心情对待所处的环境，哪怕岗位再平凡，也能不断地获得幸福和成长。
　　幸福是可以学会的，当我们在自己的工作中找到自己应尽的责任时，就会获得更多的幸福和快乐。
　　最后，是要拥有亲密的关系。
　　一个人是否幸福，看他有没有平等的、浪漫的亲密关系就够了。
　　一个想要获得幸福的人，也必定是一个懂得花时间与对方相处，乐意分享的人。
　　除此之外，还要有发自内心的相互理解，彼此只有真正的理解，才能打开对方紧闭的心门，做出让对方感受到真正被了解、被接纳、被尊重的行为。
　　同时，幸福的亲密关系也需要用心去经营，而不是不断的去寻找、否定。如同小猴子下山的故事一样，边走边找，边找边扔，到最后一无所获。
　　很多时候，我们总是以为更好的东西还在前面，却忽略了一直在我们身边的幸福，让那个一直在苦苦等待我们的人，内心的热情一点点消除，直到最后彼此错过，等回过头来想再去寻找时，却空留遗憾。
　　提高幸福的途径
　　曾看到这样一句话：心中有爱，幸福常在。
　　要想提高幸福指数，生活中不妨经常做这4件事，能让你的幸福迅速提高。
　　先爱自己才能更好地爱他人 。
　　现实中，我们经常会说要爱人如己，不然就会很容易被别人贴上自私的标签。
　　作者在书中指出，帮助别人，能给自己带来快乐和好处。但这并不意味着我们就应该为了别人而生活。
　　如果我们不为自己的幸福考虑，慢慢地，我们就会变得不开心，也就不能去善待别人，帮助别人了。所以，我们只有先让自己开心起来，才能发自内心的去爱别人，帮助别人更多。
　　做一些对自己有意义的小事。
　　当今社会，速度和效率已经深入人心，＂快＂成了大家公认的办事境界。正因为这样，很多人都在经历一种＂幸福饥荒＂。
　　乏味的工作、没完没了的考试、孩子的教育……作者说，我们从事对自己有意义的事并没有什么不对，但在一定程度上则会影响到自己当前的快乐和工作热情。
　　所以，学会取舍，学会放下，尝试改变旧有的习惯，学会从日常小事上发掘幸福。
　　如安静角落里的一次阅读、陪伴孩子的一次玩耍、又或是给家人做的一顿爱心早餐，这些看似简单、平常的小事，所能带给我们的，除了幸福之外，还有更加充沛的精力，帮助我们在工作上表现得更加出色。
　　接纳真实的自己。
　　在追求幸福的过程中，最大的障碍其实是我们自己。有时候，我们的内心会觉得自己不配得到幸福。
　　比如，有的人拥有别人没有的体面和高薪的工作，但是却一点儿也不快乐，他们以为，自己不配得到这样的幸福。其实，每个人都有追求和享受幸福的权利。
　　所以，我们应该抛开虚荣，接纳真实的自己，听从自己的内心，相信自己有资格拥有幸福。
　　简单的生活
　　在这个忙碌、快节奏的社会中，超负荷的工作，加上日常生活的压力，让我们忘了享受眼前的快乐时光，家人以及我们自己。
　　要改变这一现状，最好的方法是让生活变得简单化。如制订相应的工作计划，以减少过多的忙碌。
　　放下一些不重要的事情，而把有限的时间用于自己真正想做的事情上面，让自己有更多时间去反思、阅读以及和家人相处。
　　长时间超负荷的工作带来的效率并不高，还会消耗我们的精力。所以，有的时候，少做一些安排，反而能带来更好的效果。