嗨，我是懒猪，今天想给大家分享一道广东汤水叫花旗参石斛汤，可以养心安神，养肝护肝，增强人体免疫，在现在社会熬夜是的一个常态，大家都知道熬夜对身体危害是很大的，长期熬夜会损伤皮肤，加速衰老，而且，长期熬夜对肝脏影响还是很大的，很多人虽然知道熬夜不好，但也没办法去改变这个习惯，如果没办法改变，那我们可以在饮食上做一些调整，平时可以多煲一些滋补身体的汤水，现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧！
　　食材清单：石斛10克，西洋参10克，骨头100克，鸡爪150克，麦冬10克，食盐适量，姜片适量，料酒适量详细步骤：
　　1.将准备好的石斛，西洋参，麦冬清洗干净后浸泡20分钟备用，浸泡后的水可以留着用来煲汤。
　　2.将鸡爪切小块和骨头一起凉水下锅，加入适量料酒和姜片，大火煮开后将鸡爪和骨头捞起，并清洗干净浮沫。
　　3.准备一个干净的炖盅，将所有食材石斛，西洋参，鸡爪，骨头，麦冬，加入适量和清水姜片，一起放入炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。
　　这道广东地道汤水清香好喝，适合一家大小，特别是经常熬夜，睡眠质量比较差的人饮用，在我们广东经常少不了汤水，用汤水来养生总比吃药好，好啦，今天的分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

猕猴桃软的好还是硬的好？水果店老板教你3个诀窍，个个香甜水润猕猴桃软的好还是硬的好？水果店老板教你3个诀窍，个个香甜水润我特别喜欢吃水果，从小到大吃过的水果甚至比零食还要多，每次进入水果超市的时候，眼睛都亮了起来，忍不住多挑几个花样买。朋友小朋友爱吃的香甜玉米烙，一口平底锅就可以搞定，酥脆又松软老徐的厨房记录生活，分享美食。大家好。我是老徐，欢迎来到我的厨房估计和老徐年纪差不多的朋友肯定对玉米烙不陌生，它可以说是我们童年下饭店必点的一道菜。因为东北本身就是玉米的产区，所以一直瘦的人有什么共同的习惯？我有个女同事，别看90来斤，饭量却比大多数男人还大。她在单位食堂打饭的盘子，高高在上那一堆饭菜，简直不像一样一样夹的，像用大方铲，还用脚加了把劲，从地上铲了一铲子，倒进盘子的。而且天凉了常做这道美食，软糯香甜，手脚冰凉的人要多吃，补气血导语天凉了常做这道美食，软糯香甜，手脚冰凉的人要多吃，补气血秋天到了，天气逐渐凉下来，特别是一早一晚温度很低，出门的话一定要穿暖和一点，别因为没穿好着凉了。除了要在穿衣上多注意，还广东人爱吃的糖水，这七款可是榜单里的首选哦提到糖水，首先想到的当然是广东啦广东的各式糖水让人应接不暇，可是夏日的必备哦绿豆沙广东的绿豆沙跟其他地方的不一样，和颗粒分明的绿豆汤不同，熬成沙的绿豆搭配海带陈皮和臭草才是一碗正宗南瓜吃不完怎么保存？教您两招好方法，放3个月不变质，很实用导语南瓜吃不完怎么保存？教您两招好方法，放3个月不变质，很实用秋天一到，一些耐储存的蔬菜越来越多，比如土豆红薯南瓜等，这些食材不经过特别处理，只要不切开都可以至少放一个星期不坏，非调白菜馅，用盐杀水是错的，牢记1个诀窍，白菜爽脆多汁，不出水调白菜馅，用盐杀水是错的，牢记1个诀窍，白菜爽脆多汁，不出水白菜要想好吃，秋冬季节吃最合适，尤其是冬天的大白菜，又便宜又好吃，特别受人欢迎。不过最近，我们家有点馋白菜馅饺子了，毕竟教你在家炸薯条，成本不到2块钱，一做一大盆，比买的还好吃教你在家炸薯条，成本不到2块钱，一做一大盆，比买的还好吃。平常我们炸薯条都是用土豆做的，外面卖的薯条可不便宜，特别是肯德基麦当劳，一份薯条要收12元，今天我们换个口味，不用土豆，主做锅贴有人用面粉，有人用淀粉都不对，教你一招，个个酥脆鲜香大家好，进入秋天以后，我就特别的喜欢吃韭菜。因为进入秋天以后，韭菜又重新长了一头，这个时候的韭菜，虽然没有春天的韭菜那样鲜嫩，但是它的口感绝对不亚于春天的韭菜。更重要的是秋天的韭菜中秋节吃什么？教你12道家常菜，好看好吃下酒下饭，家宴不用愁了大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天最下饭的10道家常菜，做法超简单一学就会菠萝咕噜肉美食记用料猪里脊肉青红甜椒菠萝淀粉胡椒粉鸡蛋生抽蕃茄沙司料酒面粉椒盐油醋盐水淀粉做法1。青红椒洗净切成小块，菠萝切成小块，猪里脊洗净切成小块2。猪里脊加入胡椒粉椒盐料酒淀