补气血好像是每个女人都特别关心的问题，人以气血为本这句话一点都不夸张，看一个人气血好不好，主要看一个的脸上气色，面色红润有光泽则说明这个人的气血充足，如果一个女人面色淡白无光泽则说明气血不足，需要好好补一下了，今天懒猪给大家分享一道非常出名的食疗方法五红汤，顾名思义就是由五种食材组合而成的，现在看看这道五红汤是怎么做的吧！
　　食材清单：红豆，红枣，红枸杞，红糖，红花生详细步骤：
　　1.首先将准备好的红豆，红枣，红花生先放入碗中先浸泡20分钟，浸泡后清洗干净。
　　2.将清洗干净的红枣用剪刀去核，去核后的红枣不易上火。
　　3.然后将清洗好的食材红豆，红枣，红花生先放入炖盅中隔水炖40分钟，40分钟之后加入适量的枸杞和红糖再炖5分钟即可。
　　这道食疗五红汤简单又好喝，适合贫血，孕妇特别是平时容易气血不足的人喝，特别是女生可以在经期过后几天可以多喝这道五红汤，把气血补回来，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

你实践过哪些成功做菜的秘诀或诀窍？我有以下几个经常使用的技巧，实践多次，好用！1。鲜虾的头不要扔掉，用来熬虾油，炒菜的时候放入一点，真的鲜！同样的，如果炒烧炖之类的菜，用洋葱或者小葱先在油里炸一会儿，熬成葱油，菜会你们见过喝白酒最厉害的人有多厉害？原来见过一个喝过4斤多没事的，堪称酒神！原来刚开始上班的时候，碰到过一个职工，流量特别大，平时能喝到4斤多也没事，而且说实话也不耽误干活，堪称是酒神啊，但是后来在也没有见过这么能喝手抓排骨的家常做法？手抓排骨的家常做法手抓排骨，这是北方人很喜欢吃的一道菜，吃的时候直接用手抓着吃，做法简单用料极少，且特别的鲜嫩。来吧各位，今天教大家做手抓排骨，尤其是节假日的时候，和家人朋友聚会的肉包子怎么调肉馅才不会柴？肉包子怎么调肉馅才不柴的方法如下农村放山猪的五花肉三斤洗干净切碎，小葱切碎一小碗，泡发的香菇切碎一小碗，胡萝卜切碎一小碗，芹菜切碎一小碗，米酒，生抽，白糖，鸡精，食盐，香油。用手揉酸辣土豆丝怎么炒才好吃？1土豆削皮后切成薄片然后改刀切成土豆丝。土豆丝切成牙签粗，过细烹炒时容易软榻，过粗不爽脆。2切好的土豆丝用清水淘洗掉表层淀粉，放在干净清水里浸泡着，这样处理后土豆丝炒出来更爽脆。3做菜如果需要勾芡，必须要用土豆淀粉嘛，玉米淀粉红薯淀粉行嘛？一般小炒菜我通常都用玉米淀粉，它相对来说比较便宜而且实用。土豆淀粉不是唯一的勾芡淀粉，没有土豆淀粉了，其他两种淀粉也可以用来勾芡，但是在三者都有的情况下，可优先使用土豆淀粉。什么是3种开胃小菜，夏天胃口好，吃嘛嘛香今天这天气真是热啊，花花上午出去转了一圈，感觉真是夏天到了，天气热得也不想吃饭。其实这是一种苦夏现象。夏天不想吃饭就是因为天气太热了，没有什么胃口，今天花花就来教教大家做几道夏天比南方和北方饮食差异平时主食你们吃馒头还是米饭？好巧哟，我是四川人，以下的观点中，我基本能代表我们四川人说话宝爸是北方人，我在他家呆的时间很少，也只能以自己在他家的所见所闻来说话。简单来说，南方人的饮食非常精致讲究，我们很注重吃我想喝碗孟婆汤，请问大家知道孟婆汤的材料做法吗？感邀主要配料由于一碗忘情水十刻骨铭心的爱十辛酸的付出十美好的青春年华然后走到断魂桥上做最后的告别议式。大家好，我是爱生活，爱美食的吴艾潼越！很高兴回答您这个问题！现在很火的孟婆汤！你都吃过哪些野菜，吃这些野菜都有哪些好处？野菜是一种纯天然野生植物，所以食用起来，要比种植的菜类站优势，可以放心大胆的使用，不必担心。注，因为我身居山区，对野生菜类比较了解，所以就敢如此大胆的去评价野生菜类的优势。养生菜我有什么便宜又合适减肥期间吃的？减肥应当减少高脂肪食物的摄入，增加蛋白质，膳食纤维，维生素的摄入。适合减肥期间便宜的主食土豆，山药，红薯，紫薯，燕麦，芋头，玉米，绿豆等。适合减肥期间的便宜蛋白质减肥期间低脂高蛋白