炎热夏季是湿气重的高发季节，出汗量大，再加上一般那么热的天，大家都习惯待在空调房里，如果体内湿气长期排不出去，越积越重，会引发很多身体疾病，会让我们的身体经常感觉很疲累，困乏，白天上班容易昏昏沉沉的，早上起来脸部和眼睛都特别浮肿，胃口变差了可体重却不见减轻，这些都说明我们的身体急需要排湿气了，今天懒猪分享一道特别适合夏天喝的祛湿汤，健脾祛湿，利水消肿，都说食补优于药补，平时可以多煲一些祛湿汤喝，只有赶走了湿气，才能让我们一身轻松。
　　薏米芡实龙骨汤
　　材料清单：赤小豆50克，莲子20克，薏米20克，芡实20克，淮山片20克，龙骨300克，食盐适量，姜片适量
　　详细步骤：
　　1.首先把所有食材赤小豆，莲子，薏米，芡实，淮山片倒入碗中，用流动清水清洗干净后浸泡30分钟；
　　2.将龙骨冷水下锅焯水，放入适量生姜和料酒去腥，水开后煮1分钟将龙骨捞起，并清洗干净龙骨身上的浮沫。
　　3.准备一个干净的砂锅，将龙骨和所有食材赤小豆，莲子，薏米，芡实，淮山片一起放入锅中，再加入姜片适量，倒入适量清水，大火煮开后调小火炖一个半小时，时间到后，加入适量食盐调味即可。
　　今天的健脾祛湿，利水消肿薏米芡实龙骨汤做法就分享完了，我们下期再见！夏天湿气重，建议大家有空可以每周煲2次给家人喝，大人小孩都爱喝，还有什么疑问，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

糕点吃到顶，告诉你东北老鼎丰哪种糕点最好吃来自东北的美味到手啦前不久东北的哥们儿给我寄来了整整一箱糕点，美其名曰投喂远在长沙的我，让我感受下东北的热情和好吃的糕点，大家都懂的，胖子最不能拒绝的就是美食了，别说，东北的糕点我私家存酒300400什么好？我是酒都解酒人很多哥们没有可靠的路子或者酒家，拿不了好价的，今天解酒人就根据产品的官方指导价来跟大家分析一下300400价位有什么好酒！1全兴大曲青花瓷15（官方指导300）该款酒宁夏特产有什么？吃的最好？我刚刚去过宁夏，真的很喜欢这个城市。1宁夏的石头瓜又大又甜，想想就会垂涎欲滴。当你饥渴难忍时，石头瓜绝对会让你欲罢不能。2宁夏的枸杞可以当水果吃。果大肉厚。泡茶时放几颗枸杞就是绝配家常做法糖醋里脊百吃不厌用料醋1勺猪里脊300克糖1勺番茄酱3勺白胡椒粉适量鸡蛋1个淀粉适量盐适量生抽半勺料酒适量蚝油半勺。做法1腌肉将猪里脊肉先切厚片，用刀背拍一拍，把肉拍松一点。切成一个手指头粗的条，手把手教你做网红小吃，酥香美味，吃了上瘾，保证你一学就会看到今天朋友圈，大家都在传一张图去年立夏27，今年立夏19。我这里也是如此，五一还穿着短袖，今天就是薄毛衣配外套。今年的天气真是变得各种令人措手不及，导致我都没衣服穿，不知道该穿啥末伏后，此菜要多吃，5块钱一把，和豆腐一起做，味美下饭末伏后，此菜要多吃，5块钱一把，和豆腐一起做，味美下饭。今年的末伏时间是2021年的8月10日开始，一直到2021年8月19日结束，前后一共10天，这段时间天气还是非常的闷热，所以不容错过的鲜美滋味超级简单又入味的家常焖鱼草鱼肉厚不容易入味，试试这样做，鲜香入味，一次种草By吃货出版社用料草鱼1条火锅底料1小块郫县豆瓣酱1勺葱半根姜3片蒜4瓣香叶2片料酒1。5勺东古一品鲜2勺香醋1勺老抽小半勺白胡椒西红柿炖牛腩，牛腩煮不烂，换个方法炖，软烂入味酸爽十足沈阳是十二月。外面很冷，里面很暖和。此时此刻，喝一碗番茄炖牛肉很舒服。各位好。我是爱厨房的佛爺。很多人喜欢在寒冷的天气里吃炖肉。这时，我喜欢吃一些白肉羊肉炖萝卜和番茄炖牛肉胸脯。但魂牵梦绕的液体，梦里都流口水小的时候家里条件不好也买不起红酒，曾经以为吃席的时候桌上发的红酒，就是电影里演的一样，以为和他们喝的红酒是一样，那个时候还说感觉红酒真好喝，为什么电影里的人能喝醉？我发现我喝一瓶这无需水和香料的本帮红烧肉黄磊同款用料五花肉500克冰糖（视个人喜好，最少放手里一把的量）适量盐适量姜4片生抽4勺老抽2勺花雕酒（或者黄酒）500ML。做法1整块五花肉下锅焯水。锅中冷水，加入适量的葱，姜，花椒和料生活小窍门681煎鱼不粘锅五勺鸡翅步骤一鸡翅放入开水中焯熟步骤二鸡翅捞出，用一勺醋两勺糖三勺料酒四勺酱油和五勺原汤调味步骤三开大火烹制，不时搅拌直至汤汁收干就可出锅享用啦！低热量美味炸鸡翅买来的鸡翅需要调料