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营养和好吃不能兼得?那是你不知道还有白虾

  现今,在追求健康人群的思想中,味道已经不是选择食物的优先项了。
  维生素含量、脂肪含量、蛋白质含量,甚至小到微量元素含量…
  每个人仿佛都成了营养师。
  可这样的斤斤计较,
  就能保证身体所需了么?
  不用油盐佐配,那些难以下咽的吃食,
  就能保你一生健康了么?
  说的这么激烈,答案当然是否定的了。
  想要健康,摄入的营养不一定要多,但一定要精,
  更不能为了健康,放弃口味。
  那在哪能找到这样完美的食物呢?厄瓜多尔白虾
  在那山的那边,海的那边,
  有一群小精灵——厄瓜多尔白虾。
  它们活泼又新鲜,
  它们营养又美味。
  深邃洁净的海水,为白虾提供了天然的温床。
  富含维生素和微量元素的浮游生物是白虾口中的独特美食。
  这一切造就了白虾仁的爽脆口感和鲜甜口味,
  富含多种微量元素及蛋白质的白虾,
  正是追求健康餐饮人群不可多得的优质食材。
  白虾的营养价值
  每100g厄瓜多尔白虾中,含蛋白质20.6g、脂肪0.7g,
  同时还含有钙、磷、铁等无机盐和维生素A等营养成份,
  营养价值比较高,肉质和鱼一样松软,容易消化。
  它还含有丰富的镁元素,可以保护心脑血管,调节心肺活动,
  可以说是老少咸宜。
  白虾的食用方式
  对于这种原汁原味的海虾,
  只需要很简单的做法,就足以点化出虾的精髓。
  滴一点香醋、再加点蒜蓉姜末,熟而不老,弹嫩多汁,
  就已经是绝佳的健康美味。
  再稍加斟酌,健康餐也能吃得鲜美诱人。
  藜麦芦笋鲜虾沙拉
  - 用料 -
  白虾 4只 | 牛油果 半个 | 鸡蛋1个
  藜麦 50g | 红西柚适量 | 芝麻菜 50g
  小胡萝卜 2根 | 芦笋 3根 | 小番茄 5颗
  杏仁 | 盐 | 黑胡椒 | 橄榄油
  - 做法 -
  1:芝麻菜洗净沥干水分,切成10分钟左右的段,放进沙拉碗。
  2:芦笋、小胡萝卜、小番茄洗净,芦笋斜切成段,泡冷水中待用。
  3:藜麦放入沸水煮十分钟,捞出控干水分。
  4:煮过重新添水烧开,分别放进小胡萝卜、芦笋、白虾焯熟,捞出晾凉待用。
  5:牛油果、红西柚、鸡蛋切成薄片,小西红柿中间剖开,小胡萝卜斜切成段。
  6:在藜麦上方分别放入切好的小番茄、芦笋、小胡萝卜、牛油果、鸡蛋、红西柚、虾仁、杏仁、撒上盐、橄榄油、黑胡椒,一道营养又健康的减脂沙拉就完成啦。
  想要吃的健康又有营养,
  白虾,你还不尝试一下吗?

酱香酒会崩盘吗,风口将转向何处?最近几年可能不会崩盘,有资本进入的区域,肯定有泡沫,价格也会回调,随着消费升级,人们都喜欢喝的好一点,酱酒符合高端人群的消费。下一个风口,我看好清香,清香的酒体,酿造环境最干净,云茂名有哪些必吃的特色美食小吃?广东粤西茂名,有不少地道的很有民间历史传承的小吃美食,很具有本地特色。在市中心城区一般的市场中,随处可见到这些受本地人欢迎的小吃。我知了哥是地道的茂名出生的本地人,可以向大家介绍几河南知名的烧鸡有哪些?河南的美食遍地都是,烧鸡无疑是美食中的美味佳肴,形如元宝,离骨酥香,味道馋人。但是提起有名的烧鸡,大家通常都会想起道口的烧鸡,其实还有很多不知名的烧鸡,品尝过后让人胃口大开,回味无超市火锅丸子是什么做的?为何那么便宜?吃火锅大家都喜欢顺便去超市买点火锅丸子一起涮着吃。记得第一次吃火锅丸子是鸡丸,鱼丸,感觉味道很棒,因为是散装的也不知道是什么做的,以为可能是鱼肉跟鸡肉做的所以才好吃。后来去了批发市蛋炒饭最好吃做法,米饭不要直接下锅,多上一步,米饭颗粒金黄蛋炒饭最好吃做法,米饭不要直接下锅,多上一步,米饭颗粒金黄。炒饭虽说是一类的概称,里边还分了很多的种类,比如扬州炒饭什锦炒饭蛋炒饭等等,在这些做法里,最重要的还是在于炒,这可是精髓冬天多吃白菜,分享4种好吃做法,简单易学,教您详细步骤快来学导语冬天多吃白菜,分享4种好吃做法,简单易学,教您详细步骤快来学真正的冬天到了,气温大幅度降低,待在房间里都感到瑟瑟发抖,从现在开始,大家要懂得保暖,饮食上也要多注意,常吃些热乎的腌萝卜,最忌直接放盐,教你饭店秘制做法,酸辣脆嫩放半年都不坏腌萝卜,最忌直接放盐,教你饭店秘制做法,酸辣脆嫩放半年都不坏。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?立冬了,很多朋友喜欢囤点萝卜肉香菜软,暖您一冬天的排骨汤排骨平菇汤主料平菇200排骨400辅料宴友食用油10盐5葱姜蒜4八角1香油1具体步骤第一步排骨洗净,放入冷水锅中焯烫去除血沫,捞出后,放入另一锅清水中,放入生姜一块葱一棵和八角一颗冬天要吃的烤鱼做法在这里哦冬天到,热乎乎的烤鱼成了大家餐桌上的常客。在寒冷的冬天吃上一锅又辣又香的烤鱼,暖身又暖胃。也正是因为如此,许多人看到了这个商机,纷纷都想学习烤鱼技术。烤鱼,发源于重庆巫溪县,而后发创业小吃李师傅秘制猪蹄配方(续)红卤调色可以加糖色,也可以加红曲米水或者红曲红。糖色做出来的菜品是金黄色的,红曲米和红曲红上色出来是颜色发红的。还有一种是用日落黄上色,日落黄是人工合成的色素,国家有使用标准,不可你吃过哪些好吃的清真小吃?包子包子是清真小吃中较为常见的一种,不仅深得回族维吾尔族等少数民族的喜爱,而且在汉族的广大群众中也是十分的受欢迎。一般来说,清真包子是人们早餐的极佳选择。吃上几个热气腾腾,香喷喷的
秋风起板栗香,板栗烧肉这样做,软糯香甜,好吃到汤汁都不剩秋风起,板栗香,板栗烧肉这样做,软糯香甜,肥而不腻,好吃到汤汁都不剩长假里专门跑去上海静安区转了一圈,晚上在外滩挤到爆,在人群里挪动半天后,果断决定不再往前走了,于是中途艰难横穿过1个鲍鱼2个鸡蛋,注意3个窍门,鲜嫩滑爽的水蒸蛋不输饭店处暑已过,秋老虎虽然还在发威,但是早晚的季节已经凉爽了很多。干燥的秋天在缓缓向我们招手了。这个初秋时节的饮食,我们要注意补充夏天里流失的水分和营养,多吃补水和容易消化的食物,让我们明日霜降,早上来一碗海鲜粥,鲜甜温暖一上午,做法简单一学就会明日霜降,早上吃一碗海鲜粥,鲜甜温暖一上午,做法超简单话说霜降节气马上就要到了。霜降是二十四节气之一,从这个节气开始,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到茄子肉片炖粉条,注意1个小窍门,茄子不油不发黑,比肉都好吃北方的天气,越来越冷了。在江南穿风衣才正好,但是到了鲁北,早晚都要穿羽绒衣了。高铁穿过南京后,再往北开,整个空气中的沙尘就慢慢显现出来了,南北自然环境的差别越来越明显。回到老家,院小雪时节烤个纽约芝士蛋糕,绵密细滑,1次成功,给心情放个假昨天在阴冷的天气中迎来了小雪节气。在忙忙碌碌的日子里,在周末的下午茶时间里,点一杯加了糖浆的拿铁咖啡,来一块纽约芝士蛋糕!细细品味那绵密甘甜,入口即化的感觉,伴着那咖啡的焦香,冲淡核桃红枣糕,无泡打粉无小苏打,枣香浓郁,详细做法教给你,香三宝的红枣核桃糕,香甜软糯,制作窍门全告诉你,外面一般买不到红枣与核桃是好搭档。天冷了,如今已经是小雪节气,再过几天就要进入大雪时节了,我们的一日三餐,要注意多吃温热的东西,保养好玫瑰荷包蛋,注意1个窍门,完整不散花,8分钟就出锅,超简单玫瑰荷包蛋,不用水煮用水蒸,快速又简单童年的记忆小时候,很喜欢吃荷包蛋。冬天的早餐,用葱花炝锅,煮一锅热腾腾的面条,再磕上个荷包蛋,吃了身上暖暖的,无论身处闹市,还是偏远乡村,这都海鲜炒年糕,鲜辣美味做法简单,10分钟上桌,新手一学就会海鲜炒年糕,年糕比肉都要香,鲜掉眉毛别赖我冬至时节,我们要适量进补。海鲜也要适量吃一点,同时,冬天也是吃年糕的季节。年糕的烧法很多,其中海鲜烧年糕也有很多种版本,比如梭子蟹炒年糕蛏黑猪为什么这么贵黑猪肉很好吃,但是,它的生长速度实在是太慢了,不够爱吃猪肉的我国人民吃啊,所以,为了让大家能上猪肉,四十年前,我国从国外引进了白猪,白猪的生长速度很快,小猪仔160天左右就可以长成黑猪蹄百香果做法用料百香果3个猪脚半个八角3个辣椒2个酱油2勺冰糖6颗沙姜2块做法1百香果切半,挖出果肉,把百香果皮和果肉放到锅里(果皮可放可不放)2把猪蹄洗干净,再把砍好的猪蹄锅里3沙姜八角辣椒生态养殖黑猪的前景如何?你看完就知道了黑猪的生长速度慢,体重偏低,肉质好瘦肉率高,黑猪肉脂肪少,味道鲜美,生态黑猪放养时间虽然长,但肉质鲜美,而且是无公害绿色食品,黑猪的商品价值要比普通猪要高。一头黑猪经养殖上市,给黑