保健食品和保健品有什么区别？专家给出权威解释

　　随着日子越过越好
　　大家对健康的追求也越来越高
　　很多市民开始养成
　　购买各种保健食品的习惯
　　希望能＂吃出健康＂
　　但保健食品的功效被说得天花乱坠
　　实际真的有用吗？
　　吃得越多越好吗？
　　挑选合适自己的保健食品？
　　·······
　　给大家带来了
　　＂保健食品防骗教程＂
　　一
　　如何正确认识保健食品
　　1
　　保健食品≠药品
　　● 药品：指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药、化学药和生物制品等。
　　● 保健食品：声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的，能够调节人体机能，不以治疗疾病为目的。
　　2
　　保健食品≠保健品
　　● 保健品：无相关定义。（保健鞋垫、保健床垫等）
　　● 保健食品：声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的，能够调节人体机能，不以治疗疾病为目的。
　　3
　　保健食品&食品
　　保健食品是食品的一种，属于特殊食品。
　　（1）保健食品强调具有特定保健功能，而其他食品强调提供营养成分。
　　（2）保健食品具有规定的食用量，而其他食品一般没有服用量的要求。
　　4
　　保健食品标志：＂蓝帽子＂
　　● 只有经国家注册的保健食品才可以标注。
　　5
　　保健食品标签
　　保健食品标签、说明书的内容应当包括产品名称、主要原料、功效成分/标志性成分及含量、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用方法及食用量、规格、保质期、储藏方法、注意事项、保健食品标志、保健食品批准文号、执行标准、生产企业相关信息等。
　　6
　　保健食品标注警示用语
　　《保健食品标注警示用语指南》：2020年1月1日起，保健食品主版面标注警示用语区＂保健食品不是药物，不能替代药物治疗疾病＂，面积不小于20%
　　二
　　如何正确选购保健食品
　　1
　　保健食品分类
　　2
　　什么情况下食用保健食品
　　● 正常、健康膳食习惯下，日常的饮食可以满足人体的正常营养需求，一般无需食用保健食品。
　　● 生病、住院，一定要谨遵医嘱，按时服药，一般无需食用保健食品。
　　● 特殊状况下，才需要食用保健食品。
　　3
　　去哪里购买保健食品
　　● 传统销售渠道：药店、商超。（根据相关规定，药店、超市销售保健食品要专区销售）
　　● 直销渠道：直销店。（直销≠传销，直销需要经过商务部申请取得牌照，对直销产品、区域都有严格规定）
　　● 其他渠道：网络销售、会议销售等。（保健食品网络销售、会议销售普遍存在，但风险较高）
　　4
　　查询产品真伪
　　国家市场监督管理总局官方网站
　　http://www.samr.gov.cn/ →服务 我要查→特殊食品信息查询
　　5
　　保健食品常见的宣传陷阱
　　由于保健食品不能宣传治疗作用，所以任何宣传能治疗疾病的保健食品，统统不要买。以下是保健食品最常见的宣传陷阱，大家可要注意了：
　　1、＂药到病除＂不可信
　　2、＂健康讲座＂为促销
　　3、＂免费活动＂为洗脑
　　4、＂权威证明＂属虚构
　　5、＂专家义诊＂是骗局
　　最后总结一下，正常饮食、生病吃药，特殊情况下到正规渠道购买食用保健食品，购买时一定要认准＂蓝帽子＂。
　　遇到不确定情况，上网查询，买到假产品或遇到虚假宣传，果断拨打12345 或12315 。