爆炒双脆。
　　主材：山药300克，芦笋300克。
　　辅料：泡椒2根、香葱2棵
　　调料：盐，味精，高汤，香油，食用油。
　　做法：1、将山药洗净去皮，切成一字状条块，将芦笋清洗干净，去掉根部的老皮切成段；摘小葱，洗净切成段；泡椒切丝备用。
　　2.在锅里点火，加水，煮沸，分别把山药和芦笋焯水过凉了备用。
　　3.锅点火放油，油烧到四成热时，放入泡椒丝和香葱段翻炒，炒香后加入山药和芦笋炒匀，然后加入盐、
　　味精和高汤翻炒至收汁，到熟时倒入香油，出锅装盘。
　　特征：色泽明亮，咸鲜爽口。
　　提示：1、山药是一种薯科植物，它的块茎含有胆碱、淀粉和糖蛋白，自1Dl氨基酸，多酚氧化酶，维生素c等营养成分。
　　2.山药味甘性平，有健脾、补肺、固肾、益精、强壮骨骼和肌肉的效果。其中所含的皂甙可以扩张冠状动脉，增加血流量，改善微循环，增强人体免疫力的作用。
　　煮蔬菜不发硬的烹饪技巧
　　煮蔬菜时，要用开水，不要用冷水。冷水煮的蔬菜会硬。

第一次去西塘玩，有哪些不能错过的地道小吃推荐？去西塘玩的话，一定不要忘记尝尝这些小吃第一就是麦芽塌饼，这个是西塘千年风俗之特色时令点心，只有清明前后西塘本地人才做，麦芽塌饼是以糯米粉赤豆核桃仁白糖，并配以中草药佛耳草麦芽为原料猪肉丸子怎么做好吃？谢谢川味在线的邀请！猪肉丸子怎么做好吃？猪肉丸子是我们经常食用的一道美味菜肴。吃起来肉质细腻，味道鲜美。还可以荤素搭配做肉丸子，而且做法简单，自己在家中就可以操作。下面和大家分享我葛根泡水喝有什么功效？葛根泡水喝的功效葛根属于一种豆科植物，在我国的很多地方也称之为甘葛或者甜葛，味道清甜爽口。对于女性来说，服用葛根后的好处有很多。平时生活中如果身体出现了项背疼痛麻疹酒精中毒透热头痛长期喝纯牛奶的功效与作用是什么？长期喝纯牛奶的功效与作用是什么？长期喝纯牛奶的功效与作用是补虚损益肺胃生津润燥养血解毒等。牛奶味甘，性微寒，归心肺胃经。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润燥，养血，解毒之效。现代医学研桃金娘泡酒有什么功效？桃金娘泡酒的功效与作用有哪些？桃金娘具有一定的药用价值，其味甘涩，药性平，可入肝脾二经，用它泡酒饮用，具有养血止血涩肠固精等功效。经常饮用有助于缓解血虚体弱鼻衄吐血劳伤咳血便血带下用什么材料焖牛腩好？柱候酱焖牛腩是我喜欢做其中的一个菜，酱香味浓郁，是冬天不可缺少的美味。我的做法是新鲜牛腩既不用氽水又能保持牛腩鲜味，氽水会把牛腩的鲜煮去了，下面介绍一下做法。1。配料牛腩1000克路边摊2元的烤肠究竟什么做的，到底能不能吃？内部人说出了真相最近在社交网上出现了十根烤肠的梗，许多人纷纷调侃道你遇到那个愿意给你买十根烤肠的人了吗？，类似的还有所谓的秋天的第一杯奶茶冬天的第一顿火锅等等。其实本质上就是用了生搬硬套的谐音梗，船员在船上每天都吃海鲜吗？时间长了会不会厌恶？是不是每个船员在船上都是每天吃海鲜我不是太清楚，但是我可以说一件真人真事。我一同学的弟弟就是船员，有次一起聚餐的时候，我问他是不是海鲜都吃够了？他不加思索的回答我确实如此！紧接着又豆汁为什么北京人特别喜欢喝？而外地人根本就不敢喝？没那么夸张。不是所有的北京人都爱喝豆汁。我们家兄弟姐妹4人。加上我老公家的。一共8个人。就我们家，我大姐爱喝豆子计，其他人都不爱喝。我们8个人年龄最小的53。年龄最大的70。8个人黑芝麻含钙和维生素D，防骨疏，怎么吃更好？需要要说明一点，黑芝麻的含钙真的很高，维生素d含量也比较高。但问题就出在这里，黑芝麻是植物性食材，它的钙不吸收。看我的口型不！吸！收！指望吃黑芝麻补钙，那你真的是找错对象了。黑芝麻都是广西特色美食，你喜欢哪个？都是广西特色美食，你喜欢哪个？广西是壮族自治区，壮族有1200多万人口，是全国少数民族中人口最多的民族，在秦汉时期就在广西云南等地繁衍生息，壮菜在广西早就存在，在汉族大举迁入后，壮