＂春分者，阴阳相伴也＂，说的就是春分这天白昼和黑夜恰好都是12小时。此后，白天会逐渐长过黑夜，人们的出行活动也会跟着增多起来。万物萌动之时，就更要注意饮食上的清淡滋养，少吃性热的食物。
　　豆芽就算得上是春季时令菜中营养价值数一数二的好食材了。豆芽味甘性凉，常吃不仅可以清热降压，其中富含的维生素B2也更利于缓解口角干涩的问题。
　　豆芽分为两种，一种是绿豆芽，由绿豆发长，在清热解毒方面更为出众；还有一种是黄豆芽，口感更为爽脆，不仅可以清热利湿，高含量的维生素E也是许多人选择它的原因之一。
　　平时吃惯了像黄豆芽炒肉丝这类的菜，偶尔换换口味来碗羹汤。豆芽汤因为有了海带的加入，原本清爽的滋味中增加了一味海的味道。别看只是一碗汤，可荤素的搭配，又使它爽口而不腻。盛上一碗，清新又满足。
　　- 难度 Difficulty -
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　　初级
　　- 时间 Time -
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　　腌制时间：15分钟
　　制作时间：20分钟
　　- 食材 Ingredients -
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　　里脊肉 200克
　　海带 100克
　　黄豆芽 100克
　　葱 1段
　　姜 1块
　　蒜 3瓣
　　料酒 1汤匙
　　盐 1茶匙
　　（注：1汤匙大约等于15克，1茶匙大约等于5克，盐的量可以根据个人口味适当调整）
　　- 小贴士 Tips -
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　　1. 里脊肉切丝，要先腌制才能入味
　　2. 海带略多煮一会儿，可至软烂更适宜老年人食用
　　- 做法 Steps-
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　　1.将里脊肉切丝放入碗中，倒入料酒、盐搅拌均匀后腌制15分钟
　　2. 将葱、姜、蒜末倒入热好油的锅中小火爆香后，倒入里脊肉大火炒至变色，接着再倒入黄豆芽大火炒至变软
　　3. 向锅中倒入热水，煮至沸腾后倒入海带
　　4. 接着向锅中倒入盐，中火煮5分钟
　　5. 养生海带豆芽鲜汤就好啦

它被称为水中板栗准备好这些原料一上桌就香气四溢茨姑素有水中板栗之称，有着很好的食用和药用价值。有的地方把它叫作茨菰，也有的地方叫作慈菇，还有的地方会叫它燕尾草。茨菇的食用部位是它的球茎，大小如乒乓球，状如椭圆的小球上长了一根长春季，这5种当季菜别错过，鲜嫩好吃，季节性强，早吃早尝鲜春季是万物复苏的季节，也是一个吃春芽的好季节，在春季这5种当季菜别错过了，鲜嫩好吃，季节性强，早吃早尝鲜。一香椿芽春季是吃香椿芽的好季节，香椿树在春季会长出鲜嫩的嫩芽，鲜嫩的香椿芽中国黄酒跟葡萄酒和啤酒一样都是最古老的酒，为何没有走出中国？很多时候，我们在国外旅行，能看到很多中国酒在售，比如茅台五粮液青岛啤酒等，但好像很少看到黄酒。甚至我们在国内，也鲜少有想到喝黄酒场景，可能只会在吃螃蟹的时候，想到可以配黄酒喝。黄酒桔子皮晒干是陈皮吗？邀答这个问题我有发言权，桔皮晒干也变不成陈皮，这是肯定的。二十多年前，朋友送我一棵树，告诉我叫橙子树，用皮泡水喝的，树高有三米，树形非常好，从没有修剪过。之前已经有三十多年的树龄了大家早上早餐都是出去吃，还是自己做？平常自己做都是做什么？每个家庭都有它自己的习惯，喜欢在外面吃早点的和在家自己做早点吃的，比例都不低。在外面吃早点的，能节省时间，吃的早点品种多，省事。在家自己做早点吃的，简单省钱，（在卫生方面放心）。我庆阳有什么好吃的？分享庆阳特色小吃，我收集全了，你吃全了吗？这些小吃并不是庆阳的专利，也许有其他很多地方也在做，小编只是整理的庆阳一般家庭经常能见到吃到的小吃，即使如此，相信下面有些东东您不一定吃过中秋节给老岳父买的五粮液，岳父却让小舅子送给他岳父了合适吗？没啥合适不合适的，你送给岳父五粮液，岳父领了你的情，这就够了。至于岳父又让小舅子转送其外父，那是你岳父对所得物品的使用方式，他当然可以自作主张了，说白了，你岳父是想节省嘛，理解就行保存水饺，最忌直接放冰箱，教你3招，不开裂不破皮，新鲜又好吃保存水饺，最忌直接放冰箱，教你这3招，不开裂不破皮，新鲜又好吃，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？天冷了很多人，会在家包点为什么欧美国家不炒菜，只有中国炒？欧美民族祖先主要是游牧民族，定居没几年！游牧游牧，就是一个帐篷，逐草而居。你让他带着中国农业民族家中做饭炒菜的坛坛罐罐，他怎么游？于是就是简单的做法，肉烤了吃，面也烤了吃，携带方便家里有老人和孩子，年夜饭推荐这道菜，做法简单营养好，清爽鲜嫩年夜饭想吃又怕胖，推荐一道家常菜三鲜玉子豆腐，营养低脂健康，全家都爱吃。家里有老人和孩子，年夜饭更适合做这道菜，做法简单，食材常见，色香味俱全，好吃又好看。玉子豆腐又称日本豆腐或者银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么？银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么银耳莲子百合红枣枸杞汤具有滋阴益气养血的功效，对阴虚发热脾虚食少倦怠乏力等有很好的改善作用。银耳有益气生津润肺养胃的作用，可以用于虚劳咳嗽痰中带血