＂牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
　　今天分享一道冬日暖汤＂牛腩胡萝卜豆腐汤＂。食材明细
　　牛腩胡萝卜豆腐汤的做法步骤
　　1.新鲜的牛腩用清水浸泡一小时洗净沥干水分切成块状。
　　2.锅中烧开水放入牛腩焯水去除杂质和油脂。
　　3.焯好水的牛腩立即放入冷水中过凉多冲洗几遍把浮沫冲净沥干水份备用。
　　4.锅中添加适量清水放入牛腩将调料包（花椒、八角、姜、茴香、香叶、豆蔻、白芷、肉蔻）放入调味料料酒、糖、蚝油、一品鲜酱油大火炖20分钟改中小火炖三十分钟炖制牛腩八分熟。
　　5.胡萝卜去皮洗净切成块状。
　　6内脂豆腐冲洗干净切成块状。
　　7.葱香菜切成小粒状备用。
　　8.取走调料包将胡萝卜丁放入锅中中火炖5分钟。
　　9.放入内脂豆腐块中火炖5分钟。
　　10.放入调味料一品鲜酱油、蚝油调味均匀。
　　11.最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
　　12.营养丰富的牛腩胡萝卜豆腐汤装入容器中就大功告成啦。
　　13.搭配鸡蛋、水果、甜品、小吃就是完美的标配。
　　14.牛腩入口肉质香嫩唇齿留香回味无穷。
　　15.牛腩胡萝卜豆腐汤是宴客的最佳美味哦。
　　16.内脂豆腐细腻光滑入口即化的口感棒极了。
　　17.好好爱自己爱生活开开心心过好每一天。关注@嘴天下：让好吃、易做家常菜，飞入寻常百姓家！
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香酥鸡翅根怎么做外酥里嫩，大厨教你正确做法，原来秘诀在于腌制大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。说起炸制食品，首先想到炸鸡炸鸡腿炸鸡翅等，随着食品安全逐渐提高，在外面买的怕不卫生，但是在家里做哈尔滨有哪些鲜为人知却十分好吃的美食呢？单位附近的苍蝇小馆，据说叫建都饺子，位于香坊区建成头道街3号居民楼1门右侧，但是没有挂牌，具体不知道叫什么了。没有菜单，看别人点什么，我们点什么。全程自助服务，食物好了，大姐会叫食飞天茅台的两个小酒杯，干什么用？早先，飞天茅台是用于出口的，飞天茅台外销，五星茅台内销，酒液和品质都是一模一样，只不过包装有所不同，那时是这样的产品定位。因为，我们中国盛行白酒，拥有浓厚的白酒传统文化，也知道喝白崇左美食炒老鼠肉有人吃过嘛，味道如何？必须吃过啊！其实不仅崇左那边吃老鼠，越南人也喜欢吃老鼠，尤其是靠近广西的北越地区也经常吃老鼠肉，也许是历史文化上有一定的渊源，这两个地方的饮食风格真是何其相似。每年到了砍甘蔗的季节中国十大面条新鲜出炉，5种在南方，5种在北方，你吃过几种？面食是指用面粉制成的食物，馒头包子水饺花卷糕点大饼等，都是我们的日常主食，历史悠久，品种繁多，尤其到了面点师的手中，更是被发挥到了极致，就拿一个面条来说，做法就有几百种，酸甜香辣咸什么样的食物让你一吃就有一种过年的感觉？吃什么样食物一吃就有一种过年的感觉？小的时候有，现在没有。我们现在吃的比小的时后过年还好。有的话，也就是妈妈烙的粘火灼。湖北人，过年必吃排骨藕汤。虽然平时也会吃，但过年一家人围成一印度人的一日三餐，万物皆可糊，网友这饭菜我一口都吃不下人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读各个国家不同的饮食文化和他的民族性格差异还是存在一定联系的，终于找到家常豆腐好吃的做法，外酥里嫩，香味扑鼻，家人都爱吃大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食菜谱供您参考，让您的生活更加美味。高端的食材往往只需要采用最朴素的烹饪方式，今天就用最简单朴素的方法，给大家分享一道家常豆腐，25款菜肴精选，菜系丰富味道鲜美，为家人做几道尝尝吧曾经看到一篇文章中写道美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察吃中思想品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文曾经的餐桌大佬，因药残事件价格暴跌，多宝鱼如今怎么样了？年年有余，余鱼同音。在我们中国人宴席的餐桌上，往往是无鱼不欢的。其中有一种形似菱形，身体扁平，可见黑棕花纹相间的鱼得名多宝，二十九年前，来自欧洲大西洋的它一经引进中国，因其刺少肉嫩5款腌肉料配方，做酱肉风干肉猪头肉，香味浓入味透腌制在烹调肉类菜肴时起着举足轻重的作用，既能帮助原料祛除异味又能提味增香，腌制过的肉无须复杂的烹饪手法就能呈现出鲜美的滋味，腌肉料是厨师在腌制时常用的自制调味料，多以香料盐等料调配