By 大吃货小吃货大小吃货
　　用料排骨 姜 蒜 小葱 蚝油 生抽 豆豉 生粉
　　做法步骤
　　1、咱们今天吃豆豉蒸排骨，要及时把秋膘补上
　　2、排骨在冷水里洗干净，在水里泡会
　　3、然后控干水
　　4、排骨里面放姜丝
　　5、黄酒
　　6、鸡精
　　7、生抽
　　8、老抽
　　9、糖
　　10、蚝油 然后把所有调料拌匀，腌制一会
　　11、准备一头蒜
　　12、再准备一些姜和小葱，全部剁碎
　　13、豆豉
　　14、把姜末，葱段和蒜末放油倒进锅里，炒一下
　　15、放豆豉
　　16、等豆豉炒出香味，关火，待用
　　17、把炒好的豆豉倒进排骨里
　　18、然后就这么简单的把所有东西倒进压力电饭锅锅，按排骨键，开始，我的锅是18分钟 如果用锅蒸，大概需要30分钟
　　19、刚出锅，哇噻！香气扑鼻
　　20、撒上小葱花
　　21、老样子，我先替大家尝尝，又鲜又嫩，好吃！ 这里需要提醒大家，因为豆豉是咸的，所以我们在放蚝油和生抽上需要注意一下量
　　排骨的营养功效
　　1．补钙
　　猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
　　2．补肾养血，滋阴润燥；
　　主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
　　3．补中益气
　　中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
　　4．滋养脾胃
　　排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
　　5．改善贫血
　　排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
　　6．强健筋骨
　　排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
　　7．增强体力
　　排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
　　8．补充营养
　　排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
　　9．滋阴壮阳
　　中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
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它是羊膻味的克星，往锅里加点它，羊肉细腻无腥味，越吃越香它是羊膻味的克星，往锅里加点它，羊肉细腻无腥味，越吃越香羊肉我们都喜欢吃，吃起来鲜香嫩滑的，让人吃了就忘不了，羊肉不仅好吃还有营养，含有丰富的蛋白质维生素矿物质等营养物质，常吃可以早餐不知道吃什么，试试这五种早餐饼，让人一看就想吃大家都知道早餐很重要，但是早餐怎么做才能好吃，一直都是个令人头痛的问题，尤其是家里有小孩子的，说不吃就不吃了。今天就分享几种早餐饼的做法，好看还好吃，一看就有食欲，特别适合家里有孩你有哪些买了又买吃了又吃的零食推荐？作为一个动不动就容易嘴巴寂寞的人，零食那可是每天的精神氮泵！！烂大街的常见零食我不做推荐了。今天写的这些个零食都是小众的超市没有的，我个人超级心水并回购N次！不好吃不上瘾你来骂我，春天，无论贫富，女人多吃6红，补血养元气，滋润皮肤显年轻现代营养学证明，红色食物是优质蛋白维生素膳食纤维和无机盐的重要来源，且富含容易被人体吸收的铁质，所以对女性朋友是非常的友好的，既能补充人体所需营养素，又能改善女性的气色，补充精力。水蒸蛋用凉水还是热水？蒸几分钟？看酒店大厨如何做，比豆腐还嫩鸡蛋营养价值丰富，在众多的鸡蛋吃法中，煮鸡蛋和蒸鸡蛋，是两种最营养的吃法，能确保鸡蛋中的营养最大化。但是相比较于煮鸡蛋的时候，蒸鸡蛋会更适合大家去食用，因为煮鸡蛋口感太噎人，蒸鸡蛋退休或者失业在家的你，是如何打发每天的日子的？我每天睡到8点起床，打果汁喝，吃点面包，鸡蛋。然后收拾一下房间，9点半或10点外出走1个小时。买些菜及肉回来，我不喜欢切肉，会让卖肉的将肉切成肉片。中午一般自己煮点米饭，做个蔬菜炒央视315曝光土坑酸菜足时发酵，土坑腌制你能接受吗？制酸菜不在乎是否是土坑，而在乎工艺，是否合规合法合适合理，用料是否合理卫生。过去没有设备也能制造出合挌的产品，只要符合流程安全健康，就是合挌产品。用土坑腌制酸菜不是土坑的错，而是生蒸馒头发面时，不要只放酵母，牢住6个窍门，馒头又蓬松又雪白进入春天以后，又到了蒸馒头的季节，你家里有在蒸馒头吗？在蒸馒头之前，发面是最重要的一步，如何才能把面发好，这就非常关键了。因为面团在发酵的时候，需要我们对温度湿度去进行控制，且还要下酒菜小葱摊鸡蛋冬夜，睡不着的时候老想喝上两盅，下酒菜儿也简单，摊个鸡蛋足以。摊鸡蛋，我发小儿的拿手菜。曾经在他家的小厨房，摊鸡蛋和二锅头这哥儿俩陪着我们哥儿俩不知道度过了多少个颓废的寒冬。有次喝不煎不烙不油炸，孩子天天要吃它，酥香又蓬松，两盘才过瘾宅家的日子，有美食的陪伴还挺惬意的，每天换着花样给娃弄吃的，娃可开心了。这几天娃也迷上了进厨房，昨天做了酸奶蛋糕，今天又嚷着要做披萨，披萨可是需要点技巧的呢，何况家里的黄油也没有了夜市最不干净的4种小吃，你吃过几种？网友每一种都戒不掉现在我们的收入水平提高了，以前是过年过节的时候，才能吃一顿好的，而现在我们几乎是想吃什么就吃什么，这对于吃货来说真是太幸福了。尤其是夜市盛行之后，吃货们不仅能在白天吃美食，在夜晚也