都说秋季要＂贴秋膘＂，可是如今我们的饮食中，并不缺少大鱼大肉，过多的摄入反而还会引起脂肪的堆积。尤其是中老年人，肠胃消化能力偏弱，比较油腻，难消化的肉食还是要尽量控制。
　　很多人以为补充营养、补充蛋白质就必须靠肉，其实吧，有很多天然食材都具备这样的营养，就好比花生。它是咱们日常生活中很常见的一种食材，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素等等，而且不含胆固醇，是非常营养的食物，也难怪人们称它为＂长生果＂。
　　花生的口感不言而喻，号称＂素中荤＂，喜欢喝酒的人特别喜欢吃，它的做法比较多，今天就给大家分享一道既简单，又爽口的吃法，一次做上一大盆，能吃一个月，而且越放越好吃，越放越入味。
　　【五香泡花生】
　　主要食材：花生、洋葱、大蒜、红椒、绿椒、八角、香叶、桂皮、花椒、小茴香
　　第一步、花生里面倒入滚烫的开始，给它浸泡上半个小时左右，搅拌一下，把花生表皮烫到起皱。
　　第二步、准备配料，多一些大蒜切片，红绿椒切圈，洋葱切成片备用。
　　第三步、锅里倒入两碗清水，然后放入香叶、八角、小茴香、花椒，大火煮开，然后转中火煮上10分钟，最后关火放凉备用。
　　第四步、接着咱们准备料汁，碗里加入3勺的生抽，2勺的香醋，2勺白糖，一点鸡精，一点高度白酒，然后搅拌均匀备用。
　　第五步、这个时候花生已经浸泡好了，花生皮也起皱了，咱们把花生皮一个个给它剥下来，这一步我们需要一定的耐心，因为花生比较多，所以剥的时间要久一些，剥好后放入碗中备用。
　　第六步、剥好的花生倒入大盆子里，然后倒入切好的配菜，再倒入放凉的料水和调料，如果料水不够的话，按照比例再制作一些，能把花生浸泡上就可以了。
　　搅拌均匀后放冰箱冷藏6个小时就可以了，这样做的花生，口感脆爽，香味浓郁，无论是下酒还是下饭都特别好吃，浸泡的时间越久，花生的味道就越香，尤其是中老年人，这种醋泡的花生可以每天吃上几颗，又开胃还对软化血管很有好处。
　　小贴士：
　　花生虽然好吃，但是也不能多吃，大量食用后，会引起消化不良。另外花生含有大量油脂，如果皮肤爱出油长痘，也不适合大量食用。
　　用最简单的食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！

插上想象翅膀，巧手改变世界变废炫宝活动圆满落幕为积极响应节能减排号召，践行绿色环保理念。2021年2月5日，由首都精神文明建设委员会办公室和北京市城市管理委员会联合举办的插上想象翅膀，巧手改变世界变废炫宝作品评选总决赛在京圆满秉承匠心，和昌集团积极探索沉浸式理想生活形态不同于其它购物行为，买房子不要只看外表，在买房时要考虑到方方面面，比如常见的选楼层，就是很多人都在关注的问题。楼层挑选是否合适，关系到后续居住体验，那么买房子应该怎么挑选楼层呢？下郑州进入新高铁时代，和昌集团助力城市活力全面提升近日，随着最后一方混凝土完成浇筑，郑州南站主站房及东西侧式站房混凝土结构实现封顶，也标志着郑州南站站房结构性主体工程完工，站房建设即将进入机电安装及装饰装修阶段。该地区围绕新区承担在动力电池研发上不断斩获佳绩宝能集团旗下聚创新能源实力出众在新能源汽车迅猛发展的背景下，动力电池的研发无疑成为必争之地，掌握这一核心技术，将为车企决胜未来市场起到至关重要的作用。比如此前4月首周行业资讯显示，动力电池扩产方面，宝能集团旗下VIPKID青少儿英语科学教学，孩子英语成绩提升快对于不少孩子来说，想学好英语估计都是比较困难的，因此大家平时可以参加一些培训机构，通过课内课外双途径进行提升，VIPKID青少儿英语不知道大家熟悉不，专业的英语培训平台，老师都是外真实续航让人惊喜BEIJINGEU7续航偏差率测试BEIJINGEU7作为一款经过一年多市场检验的B级纯电轿车，赢得了用户的广泛认可，续航里程和综合实力更让消费者放心。厂家公布的NEDC续航里程为451km，那么在气温较低的秋冬季晒空碗主题月第三站我发现了餐盘里的秘密粮食问题是全球性长期性问题，随着人口增长和收入水平的提高，餐桌上的浪费引发了越来越多的关注。作为中国最大的农粮企业，中粮集团基于忠于国计，良于民生的初心使命，于2011年发起晒空碗年终网购市场持续升温珠免国际推1212极至购物节刚刚过去的双11为电商网站提供了绝无仅有的机遇据了解，双11期间，国内最大电商平台旗下交易总额就达到1207亿元。眼下双12圣诞节春节将陆续到来，巨大的中国网购市场对所有零售商而言打造一流造车团队宝能汽车建设本土国际精英人才队伍用1015年时间成为全球一流的汽车制造商移动出行服务商综合服务提供商！当2017年宝能汽车成立之时，宝能集团董事长姚振华先生就对宝能汽车的未来发展定下了这样的目标。想要实现这样的目评价泰国的10个品牌咖啡，哪个品牌最好喝，让我们打开一起看一下吧我觉得泰国的咖啡美味至极，来泰国旅行的人都喜欢把泰国咖啡带回家送给亲朋好友。我也是咖啡爱好者，尤其是泰国咖啡，每次喝完我都会不断尝试新品种，几乎喝遍了泰国所有品牌的咖啡，我也想把我出差发现一户人家的阳台晾衣，太有创意了，整洁美观，太机智了现在很多大户型的房子，设计了两个阳台，这也是卖点之一，这样一个用来做传统的晾衣房，平时也可以放一些杂物。另一个阳台很多家庭就打造成了休闲区，放一套茶桌，放一个摇椅，闲暇的时候可以静