鱿鱼须炒蒜苔
　　食材
　　鱿鱼须，蒜薹，姜丝、葱，盐，料酒，芡粉，鸡精，香油，
　　做法
　　1、将鱿鱼须、蒜薹切成3厘米长度，焯水备用。
　　2、葱姜切细，锅里放油，放入姜丝爆香。
　　3、将鱿鱼须下锅，翻炒10秒钟左右。
　　4、下入蒜薹继续翻炒。
　　5、加盐、鸡精，淋少许水淀粉，出锅前加香油。
　　干煸四季豆
　　食材
　　四季豆，猪肉末，姜，蒜，料酒，生抽，盐，白糖，鸡精，
　　做法
　　1、四季豆洗净，油锅炸至外皮略皱，捞出备用。
　　2、锅留油，将猪肉末炒散，加姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥。
　　3、倒入四季豆，调少许盐、白糖和鸡精炒匀。
　　4、出锅，撒入葱花即可。
　　香椿炒鸡蛋
　　食材
　　香椿，鸡蛋，生抽，盐，
　　做法
　　1、水烧开，将香椿放入，3分钟捞出切碎。
　　2、鸡蛋打散，将香椿放入搅拌均匀，裹上蛋液
　　3、锅内放油烧热，倒入香椿蛋液，快速炒散。
　　4、最后调入生抽和盐出锅。
　　芹菜炒五花肉
　　食材
　　芹菜，五花肉，郫县豆瓣酱，生抽，盐，葱花 姜丝，
　　做法
　　1、芹菜洗净控干水分，切段。
　　2、五花肉用葱花、姜丝和生抽腌10分钟。
　　3、油热后，用花椒、八角爆香，扒出来。
　　4、五花肉炒变色，放一大勺豆瓣酱，翻炒几下。
　　5、放入切好的芹菜，继续翻炒，调味，关火。

在广东年夜饭里，这五道菜必做，荤素搭配，家里人都爱吃不知道有没有朋友好奇广东人的年夜饭吃的是什么。在广东人的年夜饭里面，鸡是一定要有的，广东人爱吃鸡出了名了，网上也有段子说没有一只鸡能活着走出广东，广东人餐桌上也遵循这荤素搭配，一点贵州3大尴尬酒，因名气小被嫌弃，却是不加一滴香精的纯粮酒贵州，一个仅因一款茅台酒就能让无数酒友心驰神往的地方。走进贵州，不仅能看到秀丽的风光，更能看到大大小小数不清的酒厂，这些酒厂或大或小，但出名的却寥寥无几。一方面是因为茅台的名气太大陕西美食凉皮凉皮是陕西，河北，河南，山东，北京等北方一带非常有名的传统小吃，无论城市还是农村，一年四季皆有卖。至于凉皮的做法，原料，配料，口味，也因地域的不同而不同，有麻辣，酸辣，香辣等等，今怎样才能找到适合自己的减肥方法？用什么样的减肥方法更适合自己，大多数肥胖人都看见自己亲朋好友减肥的效果才能有所动心。这就证明实践中的实际效果，才是立竿见影的减肥好方法，网上说的在好同样的方法在肥胖个体的周边没有实中国最好喝的9款酒，100纯酿好喝不上头飞天茅台（酱香）rmb258953vol产地贵州茅台口感纯净爽口，略显醇甜推荐指数赖潭（酱香）rmb26853vol产地贵州茅台口感酱香浓郁，回味悠长比肩飞天茅台推荐指数酒鬼紫坛r过年不用忙，4道硬菜提前准备好，上桌之前热一热，吃着更香大家好，我是大磊，每年的除夕，我们都要准备一大桌年夜饭，如果是硬菜就要提前准备，否则时间根本不够用，因为每个菜都要经过清洗，切配，烹饪这几道工序，有的菜则需要几个小时才能做好。其实关于螺蛳粉的小知识螺蛳粉你吃过吗，喜欢它的人，对它情有独钟。不喜欢的人，往往会退避三舍。我偶然尝试一次，味道鲜美，但是它的气味让人不敢恭维。于是查阅了一些关于螺蛳粉资料。螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市西点汉堡制作怀着对食物的热爱，人们在不断的尝试中寻求着转化的灵感。用一张平淡的饼皮搭配肉块生菜西红柿等最常见的食材，再寡淡的日子，仿佛也会变得温暖富足而且有滋有味。在北方职教西点班的实训室里每除夕年夜饭，推荐12道特色小炒，荤素搭配不单调，上桌先光盘除夕夜举家团圆，年夜饭上各种菜式都要有，既好吃又不会显得单调，炒菜是所有做法中最简单省事的，下面分享12道特色炒菜，营养搭配，色香味俱全，看着有食欲，上桌全家都爱吃。一香辣肚丝准备大家都找到适合自己的减肥方法了吗？早上牛奶鸡蛋，我早上不饿，有时一袋奶就不想吃了，中午一大碗菜，炒的拌的都无所谓，就是农村那种大碗，一个玉米或者红薯或者一碗杂粮饭，再来一小碗肉，我比较能吃，那种外卖轻食才一饭盒的饭过年越来越没有年味了，这是为什么？最主要的原因是人们普遍富起来了，平时吃的穿的比改革开放以前的过年过节都好，对于春节并不觉得有什么新鲜感。现在家家平时都是大鱼大肉，想吃什么就买什么。大人都在锻练减肥，老人都怕三高，