板栗南瓜的功效与作用是什么？
　　板栗和南瓜都是日常生活中常见的食材，板栗具有健脾益气、活血消肿、补肾强筋、止血的功效；南瓜具有美容养颜、预防便秘的功效。
　　板栗既是药物，又是常见的食材。药用时，板栗可用于治疗脾虚泄泻、腿酸膝软、瘰疬、衄血、吐血、便血等。日常生活中板栗也可以作为食材使用，其含有脂肪、蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、维生素B₁等多种成分，其中维生素和不饱和脂肪酸具有抗衰老的作用；胡萝卜素和维生素C可降低血液中的胆固醇，防止血栓形成；葡萄糖成分可缓解疲劳，恢复体力具有益气健脾、厚补胃肠的作用；核黄素对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
　　南瓜富含糖类、膳食纤维、磷、钾及多种维生素，具有增强免疫力、保护视力、美容养颜及预防便秘等作用。
　　本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
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车站门口下馆子，5个人3荤2素花了180元，好贵啊今天和同事出差，忙到中午还没吃饭，就在宾馆楼下找了家店解决，宾馆楼下就是车站，所以说吃饭的地方有很多，找了家看去还不错的店，进去点了几个菜。这个是干锅包菜。包菜又辣又爽口，很下饭。老婆今天生日，本以为丈母娘会烧大餐庆祝，回家一看，这是亲妈吗今天是老婆生日，我以为丈母娘会烧大餐的，就买了点熟食回来准备锦上贴花的，结果回家一看，丈母娘居然忘记了，菜还是和平常一样，没有明显变化，这也不能怪丈母娘，毕竟两老人要带3个小孩，有公司年会年夜饭，2000元一桌23道菜，好吃到怀疑人生随着昨天年会的结束，繁忙的工作终于可以消停一阵子了，年会的晚宴还是蛮精彩的，不仅有美食，还有现金红包，抽奖等众多精彩节目，既然是美食博主，那和大家分享的一定少不了美食咯，昨天的年会4组家庭冬至晚餐大比拼，你最喜欢哪一家？为什么？昨天是冬至，每家每户吃的都很丰盛，小编在这收集了4户人家的冬至晚餐，大家来看看最喜欢哪一家。第一家花菜炒肉莴笋炒肉青菜烧豆腐白灼虾蚝油生菜豆腐泡芹菜炒肉拍黄瓜烧鸭蒸饺第二家红烧鳊鱼南方农村婚宴500元一桌，28道菜，绝对管饱，你觉得划算吗昨天是个好日子，结婚的人特别多，有个亲戚也是昨天结婚，中午就去吃了喜酒，刚开始酒席上放着都是冷盘，凉拌皮蛋，这个要配饭才好吃开心果，开开心心，寓意一对新人早日开花结果发糕，寓意新人4家年夜饭大比拼，你最喜欢哪一家？为什么？先给大家展示下阿南家的年夜饭，清一色基本都是肉，有白灼血蛤，白斩鸡，咸肉，樱桃，蒜泥羊肉，椒盐羊肉，猪舌头，羊肉炖萝卜，清炒芹菜，红烧鸡翅，红烧鱼第二家，这是看老板娘发的，她家的菜380元一间的四星级酒店，自助早餐大家觉得怎么样？前几天在某四星级酒店住宿，早上就在酒店的餐厅吃自助早餐，单吃要58元一位，发上来给大家看一看，觉得值不值，炒面，看上去非常的入味，吃到嘴里果然味道很重，稍微咸了点油条冷掉了，不然配福建旅游跟团，500元一桌的旅游餐一共10道菜，划算吗？第一道清蒸鲈鱼，鲈鱼肉质鲜嫩又很少刺，十分适合小孩子和老人实用蚝油生菜，生菜在我们浙江基本都是拿来烫火锅或者烤肉的时候吃的，但是在海南福建广东这些地方都是拿来炒起来吃的，他们这边生教你胡萝卜山药玉米排骨汤的做法，枸杞一定要放到最后放猪肉现在是越来越贵了，尤其是猪筒骨，以前只要十几块1斤，最大的也就六七十块钱。现在要30几1斤，随便买买价格都要上百，贵的让人吃不起呀！猪肉这么贵，本来是没打算买的，结果今天和同事7道家常硬菜做法，色香味俱全，招待客人必备，烹饪技巧全在这最近闲赋在家，你是否还在为每天吃什么而烦恼？今天，阿南就给大家整理出来了7款极具食欲，色香味俱全的硬菜，都是阿南之前亲手做过的，绝对不会翻车，趁这段时间有空，大家可以在家看着菜谱多酸菜鱼怎么做才好吃？腌制是关键，学会小技巧，你也能当大厨酸菜鱼算是我最早学会的一道硬菜了，酸爽可口，鱼片嫩滑，汤汁下饭更是一绝，家里来客了做上一锅，吃完无不称口叫绝，那么今天阿南就和大家详细的介绍一下酸菜鱼的具体做法。准备材料黑鱼酸菜大