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高考考前考生必须做好10件事

  1、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
  2、以高考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前一个星期不做,看看就行了,这可能会导致考试时手生,影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷,到高考时就会以平常心态做卷子。
  3、注意饮食卫生,防止胃肠疾病。考生回家复习,家长往往会给他们准备大鱼大肉,但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
  4、制定作息时间计划。在最后一个星期内,不少考生已离校回家复习,老师们建议这些考生,把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止在家复习忙忙乱乱,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。
  5、把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课,有助于进入高考状态,充分发挥已掌握的知识。
  6、不再做难题,不再做新的题目,以免自信心受打击。
  7、少玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾,影响考生复习时间,也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
  8、调整睡眠。从现在起切忌再“开夜车”,建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。
  9、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。
  10、不想考试后的事。随着高考日的临近,不少考生开始想起考后的安排了,容易分散注意力,老师们建议考生在考前应集中心思,全力以赴迎考。

赞美同学干得非常好的话1这么难的题你能回答得很完整,真是了不起!2这个问题你处理得太棒了,连老师也自愧不如,继续努力,你一定会更出色!3我们十分为你骄傲!4我们就像四季的风云,不停吹动,飘向南北东西。5安慰失恋女生的话失恋的人最寂寞,百无聊赖只好专心于琴棋书画电影杂志,不知不觉自身修养和小资情调就培养升级了。下面是小编给大家介绍的安慰失恋女生的话,欢迎阅读。1曾经以为过不去的,终究会过去。痛苦有女生晚安正能量语录汇总1生命中的人流,总是穿梭不息,似风景装扮着身边的世界。总有些人,悄悄地来,默默地等,如灯照亮了我们的行程,温暖了我们的人生更多的人,匆匆的出现,急急地走远,如流星,没有永恒,却有瞬精选女生必读的励志短语亲爱的女孩,无论经历过什么,都要努力让自己像杯白开水一样,要沉淀,要清澈。白开水并不是索然无味的,它是你想要变化的,所有味道的根本。绚烂也好,低靡也罢,总是要回归平淡,做一杯清澈的让女朋友感动的话语1不管我们那一天相识,那一天相爱哪一天分开但是你要记住今天,2011年也是我21年第一次在这个表白日对女孩表白!不许笑,用我的眼泪做信封,用我的心做信纸用爱你的土匪做标题我爱你不要拒绝男生表白的话语导读对于女生来说,面对不喜欢的人表白时,拒绝的方式有很多种,每个人的性格不同,拒绝的方式也不同,怎样才能尽量将言语的伤害降到最低呢?这就是是一门学问了。下面小编就整理了一些关于拒绝2018对男生表白的话集锦导语表白是一件非常需要勇气的事情,青葱岁月,每个人心底都会有一个特别的人存在。下面由小编为您整理出的2018对男生表白的话集锦内容,一起来看看吧。1爱人是辛苦的,被爱是幸福的每个人男生表白的话有哪些表白,或称告白意为向他人表示自己的想法或心意,特指表达爱意,又称示爱,小编整理的男生表白的话,供参考!男生表白的话1一只想牵你的手。。看你的眼光著脚丫子。。在海边漫步只有你。。只因对男生表白感人的话导语我心里有个小秘密你想不想知道?让风悄悄告诉你,我喜欢你,真的好喜欢。下面由小编为大家整理的对男生表白感人的话,希望可以帮助到大家!1喜欢听你的呼吸,看你的眼睛,闻你的味道,梦你励志朗读文章摘抄3篇学会人际关系,多认识积极的朋友,十年后这些朋友都将是产业的中坚。不论目前您多风光。多有成就,在您心中是否画得出十年后的你?人生就是需要一些这样的励志文字伴随我们,一起来看看品学网小王微忠于自我的人生导演ldquo他喜欢冒险厌倦安逸,一生都在漂泊。rdquo王微多年交情的五季咨询合伙人洪波这样评价他。员工们则是习惯了ceo一年有小半年不在公司ldquo坐镇rdquo的状态,ldqu
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