媳妇晚餐一盘它吃美了，营养美味又健康，网友：这吃法好，要试试。
　　进入夏天以后，很多女性朋友就开始嚷嚷着减肥，为了减肥可以说是绞尽脑汁地想尽一切办法，哈哈……。但是减肥的前提也是要吃饭，一日三餐不能少，尤其是晚餐的重要性远远大于早餐和午餐，不能一味地说晚餐不吃饭可以减肥，晚餐不能不吃饭，长期下去不吃晚餐对身体的伤害可不小，建议可以吃一些营养顶饱又健康的食物。
　　我家媳妇晚餐就一盘它，营养顶饱还瘦身，既可以享受美食的同时，又能健康的瘦身真的是太好了。但是问题的关键就是晚餐一定要少油腻，还营养顶饱，最近媳妇隔三差五就吃这道美食，既可以解决家里剩下的干蒸馍，又可以享受一道健康顶饱还瘦身的美食。具体做法如下
　　馍花麦饭
　　所有食材： 蒸馍、葱花、辣椒面、食用油适量、食用盐适量、清水适量
　　第一步： 取一空碗，先将家里的蒸馍掰成大块的疙瘩，装入空碗中，备用。
　　第二步： 在备好的馍疙瘩中加入适量清水，使馍疙瘩完全泡透，然后再将馍疙瘩中的水分捏干，捏成小碎花的形状，装入盘中，备用。
　　第三步： 起蒸锅，锅中加入适量清水，接着铺上笼布，待水沸腾后，将备好的馍花铺平在笼布上面，然后盖上盖子，蒸制大约10分钟左右，备用。
　　第四步： 在蒸馍花时，我们可以切些葱花，接着另起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温3成热时，将切好的葱花倒入炒锅中，开中小火炒至葱花爆出香味，即可盛出装入盘中备用。
　　第五步： 待馍花蒸好后，接着用筷子将馍花稍微撇散，防止蒸好的馍花成面团的形状，全部撇散后，再将全部倒入空碗中，放凉备用。
　　第六步： 待馍花放凉后，加入一勺辣椒面，接着起锅烧热油，待油温冒烟后，将热油泼在辣椒面上面，将辣椒面炸出香味，备用。
　　第七步： 接着放入盛出的葱花，再加入适量食用盐，然后用筷子搅拌均匀，即可装盘上桌。这道馍花麦饭就做好了，香喷喷的美食，营养美味又健康，这吃法一定要试试，绝对会有想不到的惊喜哟！
　　光盘贴士： 馍疙瘩在捏干水分时，如果有大一点的馍疙瘩，要用勤快的双手再微微地捏碎一下哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

解读丰田威兰达，省油空间大，手握20万绕不开的选择？时至今日，家用需求已经成为越来越多消费者的刚需，不少人在买车的时候除了性能和颜值外，往往更加注重实用空间以及安全性。而今天要说的广汽丰田威兰达，就是一款适合过日子的家用车型。给予它试奕炫MAX空间大动力强，10万入手家用很划算风神奕炫MAX燃擎上市不知道大家有没有这种感觉，现在的消费者都愈发聪明了，有的买车就奔着某一个点精准打击，其他方面则是漠不关心，还有的就是要求必须全面，啥动力空间颜值配置，以及性价买速腾不如买它，最大马力190匹，空间还更大，实拍吉利星瑞手握15万预算买家轿，很多人都会想到速腾，其实在我看来，这个预算还真没必要死盯速腾，因为还有不少车型值得考虑。比如说咱们今天要聊的这款吉利星瑞，就是一款比较适合替代速腾的选择。怎么中药之蚂蚱菜小时候家境不甚富裕，有一次家里来了客人，因为没有菜蔬，母亲打发我去野地里挖蚂蚱菜，回来后母亲用蚂蚱菜炒了一盘鸡蛋招待客人，那是我第一次知道蚂蚱菜可以食用。去朋友那，中午嫂子家里招待我有酒，你有故事吗阿柔喝酒的样子蛮好看的，小巧的鼻子皱起来，眼就有点眯，用舌头伸出来添上一下杯中的酒，又飞快的缩回去。半张着嘴哈一下，再一口闷下。她白皙的脸颊就会腾起一层红晕，抿紧的唇红的发亮，亮的日产奇骏小毛病2017年12月31号，被老乡忽悠着买了一辆日产奇骏，过了2018年一月一号，才开了两天的车，成了去年的车了，车龄直接变为两年。接下来一个又一个的小毛病让我有点崩溃。先是刚入手一个我有刀，你有剑吗？我曾经很向往江湖。不是那鲜衣怒马的侠客，而是破衣烂衫的刀客。没有一掷千金的豪气，只有数着铜板沽一碗浊酒的心疼。更没有呼来喝往的一众手下，只有黄沙路上的一道孤影。这样的人，相貌必定不再好的婚外恋也得尽快结束！婚外情是最要不得的，它一定会毁了一个家庭，所以，如果现在你正在面对一段婚外情，不管它究竟有多美好，你都应该尽快结束，不要再留恋了，不然，最后被你的另一半发现了，那可就难收场了！婚外开私家车办公家事，你怎么看？近日，小刘挺苦恼，为什么呢？小刘单位是老国企改制而来的股份制企业，他在单位负责单位的资质申办，改制以前出门办事都有公车。改制后他们的部门经理拿到了车辆使用补贴，买车单位给补贴，使用中国人的父亲节是哪一天？其实，今年的6月21日并不是中国人的父亲节，今天就给大家说说今天的父亲节和中国人真正的父亲节。关于所谓父亲节的文章开始刷屏了。实际上，许多人连这日子是咋回事也没弄明白，只是跟着追风刚刚开学，学校保安却砍伤四十余人！今天（6月4日）上午，广西梧州市苍梧县旺甫镇一小学发生砍人事件。目击者称，现场有多名学生被砍伤，砍人者身份疑似保安。目前，伤者已被送往当地卫生院救治。旺甫镇政府工作人员向记者证实此