人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生＂交通事故＂，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。
　　8张动图：揭秘血管被堵全过程
　　1. 正常血压时，血流平稳
　　2. 血压增高后，冲击血管
　　3. 血压越高对血管压力越大，使其变形异常
　　4. 高血压长期作用使血管内膜受损，瘢痕样增生
　　5. 受损处形成瘢痕样增生，使血管壁增厚
　　6. 血管壁损伤后，有形成分堆积在粗糙的受损组织表面
　　7. 持续不断地形成增生，使管腔狭窄，血栓形成
　　8. 血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞
　　要想血管不堵，做好这5点
　　1
　　喝好＂两杯水＂很重要
　　一听＂多喝水＂就皱眉头的人，八成没听过这句谚语：纯水是世界上第一重要的药品。
　　早晨4~8点，人血液黏度最高，这种规律性地波动，在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后，喝好＂两杯水＂很重要。
　　第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；
　　第二杯水：起床前空腹喝200ml水，稀释血液。
　　2
　　一定稳住血压
　　高血压患者是血栓发生的高危人群，高血压会造成血管损伤，最终形成血栓。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好。
　　3
　　千万不要久坐
　　打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。很多人不知道，在医院的病人只要能下地活动的，医生一般都会叫病人多活动，避免久坐出现血栓。
　　医生建议，持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。
　　4
　　及时戒掉烟草
　　长期吸烟的患者一定要对自己＂狠＂一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。
　　5
　　学会缓解压力
　　加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应激性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以，还是早点睡觉吧！

中国电影走进澳大利亚国立大学新华社堪培拉8月11日电（记者岳东兴白旭）11日晚，中国驻澳大利亚大使馆与澳大利亚国立大学电影协会共同组织的悬崖之上电影招待会暨旅游助力扶贫，创造美好生活图片展，在澳国立大学文化中疫情当前，京郊出游安全吗？近期国内疫情反弹不少原计划出京休假的市民都陆续取消了行程，将视线转移到了京郊。从山水景区到精品民宿及农家乐，一手抓经济的同时，一手抓防疫，争取为市民创造一个安全舒适的出游环境。因为山水别洞天悠然见左港来源咸宁日报全媒体记者刘文景朱亚平通讯员晓燕林艳掌上咸宁报道色彩漫山遍野的叠，绿意满目琳琅的堆，清风可以大把大把的抓，碧水可以大瓢大瓢的饮左港！通城县五里镇左港村休闲旅游新名片。景新疆伊宁市九十年代老照片照片版权归新华社及相关记者所有，著作权归今日头条作者集影阁所有。备注也引用于新华社，具有一定历史价值，略有删减。媒体类平台需本人同意后方可转载！伊宁市五六十年代七八十年代老照片已更一到夏天，就想去新龙了5月，6月，7月，8月，那是属于新龙的夏天，那铺满群山的草原那如珍珠镶嵌在大地上的牛羊那绵延万里的山川那如宝石般透彻而明净的湖泊。每一个理由，都在激发着我要去新龙的冲动一到夏天，就无锡有个令人可惜的景区，荒废了15年，在太湖里仍然屹立不倒这些年，走过中国大大小小的地方，碰到过许多令人可惜的地方。比如黄山歙县的无人村，那种几百年古村落的荒凉破败之感，依然不能掩盖当年徽州的繁华之景象。而在我们江苏，也发现了一个令人惋惜遇见暮春唯有牡丹真国色花开时节动京城京城赏春牡丹花开遇见暮春春季最后一个节气谷雨已经到来谷雨三朝看牡丹此刻正是欣赏牡丹花的好时节牡丹被称为谷雨花富贵花千百年来一直被人们推崇为花中极品今天，让我们一起趁春光无限到京城各小镇的夏天我们静待百花齐放阳和起蛰品物皆春，小镇春晚，一切关乎春天的故事从四月才开始酝酿。转眼小半年时光已经偷偷溜走，辛苦劳作之后，你是否想找个静谧自怡的空间彻底放松一下？那就不要舟车劳顿去那些遥远的地方，不是江南，胜似江南，北方的盆景园，风景这边独好昨天下了一整天的雨，雨后的西宁空气格外清新，正是出游的好时节，周末带上好心情，陪着家人，去盆景园走走。这是一处仿江南建筑而建的盆景园这里的盆景或大或小，形态各异看到这些建筑仿佛回到滨州上空精彩上演月全食天象奇观来源滨州日报滨州网5月26日，天文奇观超级月亮红月亮月全食如约而至。图为今年最大的满月携月全食组合亮相滨州夜空。赵利军摄影图为笔者在滨州黄河楼景区拍摄的月全食时刻。赵利军摄影赵利军走吧，去北山文图金风走吧，去北山。初夏的季节，阳光，不浓不淡，和风，不躁不凉，这样的时节，旷野充满了诱惑，城市便关不住出游的渴望。这个时候，一个电话，几声邀约，雀跃着的一群，车载几辆，便一路欢