宝宝生长发育需要丰富的营养，单一的粥、面、营养自然有限，之前常叮嘱大家，一定要保证宝宝摄入丰富的食材和营养。
　　但有时候真的想要偷个懒。
　　尤其是职场妈妈可能没有时间去倒腾四菜一汤。
　　怎么办？
　　今天  教大家一道既偷了懒，宝宝还能吃的健康又营养的-【肉香土豆盖浇饭】。
　　盖浇饭的的精髓就在于酱汁，毫不夸张的说酱汁好吃的菜，用来做盖饭一定没错！
　　当然了，宝宝的辅食还是要少盐少调料的，  这里的酱汁可不是用盐或酱油调出来的，今天这道是用番茄酱来做底味  ，炒出的酱汁也是酸香可口的。
　　搭配软嫩的肉丁和绵密的土豆，随手拌一拌都好吃的不得了~
　　而且肉陷炒出的肉丁吃起来更软嫩、好咀嚼，平时不爱嚼蔬菜或肉肉的宝宝可以试试这一招。
　　一起来看看具体做法吧。
　　-肉香土豆盖饭 -
　　米饭1碗
　　洋葱45g
　　肉末40g
　　胡萝卜25g
　　土豆180g
　　调料：酱油2g，番茄酱3g
　　适合1岁+对食材不过敏的宝宝
　　- 详 细 步 骤 -
　　1
　　处理食材：土豆切丁。
　　洋葱切丁。
　　胡萝卜切碎末。
　　2
　　锅中刷油，放入肉馅炒至变色（肉馅2肥8瘦）。
　　3
　　放入洋葱、酱油、番茄酱，炒出香气。
　　4
　　放入胡萝卜、土豆，翻炒均匀后，加入微微没过食材的清水。
　　5
　　小火焖煮10分钟，煮到土豆绵软，汤汁浓稠就可以关火啦。
　　舀一勺肉末土豆浇到热气腾腾的米饭上，酱汁浸润了米饭，看起来超有食欲。
　　这一碗，你猜宝宝够吃吗~
　　来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长

想去郊外露营吗？不出长三角就有多样选择，适合这个五一假期当城市现代化越来越先进，人们反而越被古老的生活方式所吸引，呆在远郊的营地里看浩瀚星空，感受自然的鸟语花香，越来越多人喜欢参加一些露营活动。欧美的营地活动起步很早，从上世纪60年代开阿勒泰美景小东沟森林公园导游词1。小东沟森林公园森林公园入口大家好，我们现在来到了克兰河河谷的谷口处，这里是小东沟森林公园。小东沟海拔970米，谷宽300500米，水面宽58米，水深0。40。7米。岸坡低缓，遍万州人，西山动物园明天重新开园！票价是明日天气阴天有阵雨温度1622还在发愁这个五一去哪儿玩吗？那么，接下来，小编为你带来一个好消息！因西山公园提质改造而闭园一年多的西山动物园4月30日将重新开园！狮子孔雀河马狒狒猴子连休5天！近享山东好时光！风光无限好，赏景正当时，五一小长假马上就要来啦！在做好疫情防控的前提下，山东省文化和旅游厅以近享山东好时光为主题，全新创意了乐享微度假畅享自驾纵享健身静享乡村安享康养悦享生态慢享城五一假期，北京各主要景点将迎高峰客流！车流拥堵将加剧北京市交管局预计，五一假期中市民自驾出游热情高，远郊景点市区公园大型商圈等将成为假期出行热点。交管部门将视通行实际道路情况，有针对性地采取交通管理措施。4月29日，市交管局发布五一广东举办五一乡村休闲精品推介活动不远足，乡村游。五一广东乡村休闲精品推介活动4月28日以线下线上的方式火热举办，线下主会场设在广州，全省部分地市县（市区）设分会场或在云端同步参与。省农业农村厅总畜牧兽医师屈源泉表一棵树守护一眼泉一眼泉滋润一棵树檀树抱泉，根水相融。檀因泉润，泉因檀香。在现场看到，檀抱泉的泉水是从山崖的石缝中自然流出，流进一人工用青石砌垒的水池中。仔细听还可以发现，水池中发出咚咚的响声，水池中的泉水清可见底是时候get度假风穿搭了！这样穿会让你比别人美一百倍进入五月后，相册里的那年今日都在提醒我，又到一年度假季了！好像当时一边看日出日落一边听海浪拍岸的悠闲日子，真的自由又自在。这也成功导致了我现在光是看到夏日沙滩海边这几个词，心就已经文脉活化地域资源深入挖掘地域特色文化，打造特色文旅产业，是十四五时期文旅产业发展的重要内容。近年来，在探索文旅产业特色化发展中，北京一城三带浙江诗画浙江江苏水韵江苏等概念的提出，彰显出地域文脉在活琼台仙谷（续二）隧道是一条最简捷远离人间的快速通道，刹那间就能穿越到了大山，抵达大山的中心。我在幽暗的里摸索着前进，期待剧情随着亮光的出现迅速发生改变，说不定，你所要期待的美好，早已经在灵念一闪之游翡翠峡履迹墨香翡翠峡，位于荆山之中，南漳县城西25公里，与鱼泉河毗邻，如一颗明珠深藏于深山老林。大概因山青水秀，峡谷翠绿无比而得名。周日，论坛一行十多人，乘车而往。进入景区，两面青山似翠屏迎接客