今天是骑行的第四天，身体没有出现高反，也没有任何不适，状态还挺好的。今天从瓦斯沟到新都桥，今天的骑行爬升的海拔有点高。早上起床后天气有点蒙蒙细雨。不过不影响出发。在客栈吃了早餐，为了征服折多山，特意多吃了两碗米饭。7点半，开始出发。
　　这个张海拔图就非常明确了，今明两天的爬坡任务艰巨。因为车子的问题，所以爬坡还是比较吃力的，没多久一身汗，再加上小雨一直不断，浑身上下湿漉漉的。两个小时后，我终于体力不支，停在路边休息了一会，
　　临近中午时分到达折多山顶。在垭口停留一会儿，就开始下坡。
　　因为一直下雨，全副武装，包得像个粽子一样。
　　上山不容易，下山的时候更不容易，视线不好，路况也不好。只能慢慢地放坡。1点半终于到达康定，雨也随之停了。
　　到达康定后找个饭店把骑行服拖了晾晒一下。康定情歌大家都知道。可是到达康定之后，我觉得康定没有情歌，只有爬不完的坡。今天中午的午饭还是很丰盛的。犒劳一下辛苦了几天的自己。吃完午饭，算了一下路程，不敢耽搁太久。休息一会，直接出发。
　　下午一直在放坡，雨过天晴
　　一路都是美景。心情也跟着好了起来。
　　下午6点半，到达新都桥客栈。按照路程计划，要在新都桥修整一天。恢复一下体力。吃完晚饭给之前的老哥打电话，他今天才到新沟。他说他这两天路上特别不顺，不是爆胎就是扎胎。我把修车工具还有多余的内胎留在新都桥客栈，让他到了之后找老板拿。
　　按照自己的骑行节奏和计划慢慢完成川藏318，也希望在骑行的过程中尽可能和自己独处。有节奏地持续性的输出很重要，不论是做任何事情，还是骑行，在挑战面前，最起码的要做到先完成再完美。不紧不慢的骑行在路上，没有等待，没有追赶。望着周围动态的一切，有朝着远处大喊的欲望，也有躺在草原上翻跟头的想法，和自己相处很真实，心里也很踏实。虽然这几天，身体确实在受罪煎熬。但看到眼前的美景，和藏民互道＂扎西德勒＂，骑友们的惺惺相惜，还有值得期待后面的骑行之路。我想这些煎熬和承受都不算什么，都在教你成为更好的人，都在指引你遇见更好的人。

南风窗广西又出圈了，这次不靠螺蛳粉一个冷知识今年东京奥运会中国代表团中，有4名运动员来自广西。此外，举重男子73公斤级赛金牌得主石智勇，正出生于广西桂林。看着他以碾压之势夺冠后，霸气喊话还有谁！，屏幕前的观众很难不日本一年带着本心踏上异乡疗愈之旅一人，一段旅程。假如给你365天的时间，你会去往哪样的地方？你又会以什么样的心情，去面对陌生的人和事？我曾畅想过这种说走就走的场景，而最终仅仅是在别人的故事里，找寻年少时的憧憬和中巴铁的35个冷知识，您知道吗？1巴基斯坦是伊斯兰国家，其名字的意思是圣地和清真国家，到巴基斯坦旅游，你会看到满街都是中国元素，感受到巴基斯坦人民的深厚情谊。2巴基斯坦是世界上第一个与中国建交的伊斯兰国家，因为它沧桑巨变再续辉煌藏木雅鲁藏布江双线特大桥全长525。1米，主拱跨径430米。新华社记者刘洪明摄雪域欢歌70载西藏启航新时代开栏的话2021年是中国共产党成立100周年，是西藏和平解放70周年。19走进形状像靴子一样的国家，欧洲的意大利寻找头条生活家今天带大家来看一个欧洲国家，这个国家的形状就像一只靴子一样，位于欧洲的亚平宁半岛之上，亚平宁半岛占了其国土面积的80以上，那这个国家的名字就叫意大利。意大利这个国家就一场广袤大地上的文化行走旧州古镇鸟瞰郭红松据遗珠拾粹中国古城古镇古村踏察一书插图绘制遗珠拾粹中国古城古镇古村踏察三四卷阮仪三主编东方出版中心编书者说日前，由我主编的新作遗珠拾粹中国古城古镇古村踏察三四卷由河北绝美七步沟，景色不输白洋淀，有小桂林的美誉随着旅游业的不断发展，越来越多的人开始出国旅游。中国有无数的景点，美丽的自然风光和悠久的文化古迹，这些都是中国最美的风景。在众多的景点中，自然风光非常受欢迎，我国自然风光也很多。山寻味鼓岭l这个时节上鼓岭，必吃这道菜来源福州广电福视悦动在福州，有这样一个地方，来到这里的人，会祈祷夏天结束得慢一点，再慢一点。这个地方便是鼓岭。鼓岭距福州市中心约13公里，山高800多米，夏日最高气温不超过30，空去西藏，珠峰脚下看珠峰我想去西藏，真的想去！去了西藏一定要去珠穆朗玛峰脚下，一包烟，两瓶水，坐着能看一天。曾经有人问我为什么去那里，那么偏，那么穷，有啥好看的，我只能说我也不知道。就是想去。了解你的人，京郊徒步登山房山将军坨风景区荒废了也不能辜负的一处美景出行日期2021年8月8日周日先上总结门票免费停车场免费导航定位将军坨风景区环线里程9公里左右（山里的路程大概就5公里）爬升海拔300米左右总用时4小时左右度娘资料将军坨风景区位于畅游青峰峡景区，眼前景色优美，耳畔水声不绝，避暑游玩好去处青峰峡景区又称青峰峡森林公园，是太白山中的森林大氧吧，景区位于陕西省太白县桃川镇杜家庄村，是西北著名的避暑景点。青峰峡景区近日，当我们游走在青凤飞瀑线路，沿途溪流潺潺，各种小桥造型