高校太极拳发展对策探讨论文

　　摘 要：太极拳是我国传统文化中的瑰宝,随着大众健身活动和高校体育教学改革的发展,太极拳以其特有的健身、攻防之功效,以及对场地、器材要求较低的优势,在高校内开展广泛。这对太极拳运动形式传承和发扬本来是件好事,目前大多数学生对太极拳学习的积极性不高,只重外形不重内涵,而且教师对太极拳教学的认识也参差不齐,教学效果不尽人意。为此,本文从大学生太极拳学习动机的特点和一些规律性的问题入手，提出高校太极拳的发展对策。
　　关键词：高校；太极拳；对策；
　　一、发展有效的教学内容和方法
　　（一）改变传统观念
　　以往太极拳教学中，教师比较注重教的设计，对如何教考虑的较多，把学生作为接受知识和技术的载体，而忽略了学生的学习动机及兴趣，对如何使学生乐学、爱练考虑得较少，导致学生始终是被动的参与者，使学生感觉不到运动的乐趣。因此，我们应转变观念，从学生的角度进行教学设计，如＂太极拳的一堂课中，创设问题情境＂，＂我们这堂太极拳课，你们能与音乐配合打太极拳吗?太极拳能防身呢?你认为太极拳对身心有多少功效呢?同学们，用你们的队形和选的音乐来练习，看看哪组的打的好。＂等等提问，这样同学们都纷纷开始跟着音乐起劲的练起来，几个同学还在一起进行讨论动作如何攻防。这样设计改变了传统的教师怎么教学生就怎么学，教师怎么练学生就怎么练的定势思维和教学方法；同时也激发和培养学生的学习兴趣，大大增强了学生太极拳学习动机的强度。
　　（二）引入电化教学的辅助手段
　　太极拳不能没有技术练习，但技术练习只是一种载体，要通过学习技术，提高学生的学习兴趣，培养良好的学习态度，学会独立思考、自主学习的学习方法，而不是为技术而技术。在技术教学前，要以学生作为考虑问题的出发点。所以，利用先进的现代化电教手段可以帮助教师更好地完成教学任务，提高教学效率。合理运用太极拳录像和多媒体课件等，可以使学生自学和反复地学习到太极拳整套、掌握每个分解动作的细节，更好地掌握太极拳的节奏、风格、特点以及太极拳技击的魅力，使学生通过视听的综合效果体验太极拳的整体美、表现美、协调美、技击美，较快产生良好、完整的印象及正确的动作概念，并融入到练习中去。这种寓教于乐的直观教学，可大大提高学生的太极拳练习兴趣和学习动机，促进教学效果的提高。
　　（三）组织教法形式的多样化
　　在太极拳教学中，应通过不同的教学方法来激发学生的求知欲、表现欲及学习兴趣性，充分调动学生的积极性，使学生变厌学为乐学。教学课中采用不同的教法手段，从教学组织上、队形的变换上及教师的语行举止等各方面入手。要根据学生的兴趣爱好、体质状况、性格类型等个体差异，运用多样化的教学组织手段，尤其在新课程标准的指导下，大胆实践，改变以往教师整堂课前面领着教，学生后面学，传统单一组织形式。可以让学生自由分组，友伴结合，引导学生自主学习，合作交流，大胆展示等形式，调动学生兴趣，提高教学质量。如经常发现有些非常内向，同时活动能力也比较差的学生，他们在教师提出分小组合作时总是找不到伙伴，于是就会帮助这些学生找到他们合适的伙伴组，让学生处在一个爱动、爱玩、热情的友伴群体中，用友好的态度陪其一起学练，并给予帮助，那么他就会消除自卑感，放松地、毫无顾虑的与友伴一起学习。久而久之就产生了运动的欲望与兴趣，自然而然地融入其中。因而教师只有着眼于学生，采用灵活多样的组织形式为学生创设一种更为亲切和谐、灵活宽松的学习氛围，才能更好地激发和培养学生的运动兴趣。
　　（四）安排有趣的课堂配乐练习
　　太极拳配乐练习可以控制学生的动作节奏，在轻松愉快的环境下学习，对调节他们的动作不协调、紧张、注意分散有一定的帮助，还可以增强记忆、活跃思维、提高学习效率。在太极拳教学中采用配乐教学时，由于音乐的强度、节奏和频率会引起学生不同的感受，因此，不同的教学阶段应采用不同的音乐配合教学，从而提高学习效果。另外，应选择一些学生喜欢的音乐来练习，这些优美的音乐能提高神经系统的传导速度，能使人的精神中枢兴奋、心情愉快、情绪高昂、精神振奋。这样学生在欢快优美的音乐伴奏下运动，情绪饱满，注意力容易集中，能够营造一种良好的课堂气氛与学习环境，增强学习的趣味性，激发学生学习欲望，提高积极性；音乐节奏及音乐中伴有的动作提示有助于发展学生的＂时间感和节奏感。有利于学生心理安静，排除杂念，精神集中，提高练习效果。
　　（五）创设适宜的问题情境
　　在太极拳教学过程中，如果让学生简单地重复已经学过的动作技术，许多学生往往会不太感兴趣，久之，甚至使他们感到厌烦，不利于调动学生的主动性和积极性。只有创设一定的问题情境，才能激发学生的学习的求知欲，太极拳教学的问题情境，是指有一定难度，需要学生不要太大努力就能实现太极拳的学习目标，保证学生能一贯地获得成功，每一新的教学阶段不能有太多的困惑和挫折。因此，教师必须根据学习任务与学生己有经验的适应性，努力创造这种问题情境。教师在设置问题情境时，注意应从易到难、从简到繁，应熟悉太极拳的相关教材，逐步地提出适宜的有挑战性的目标，教学应关注学生最近发展区，为成功而设计的教学目标在学生的实际范围内提出挑战，使学生能轻松地掌握动作技能而不要遭受过分的挫折；教师应全面了解学生的学习动机情况，在设计教学内容使学生心理产生一种不协调，把学生引到学习任务有关的学习情景中，使学生心理活动与生理活动协调起来。这些问题情境的设置对太极拳学习动机才具有强烈的激发作用，是激发学生太极拳学习动机和学习兴趣的有效方法和手段。
　　二、激发和培养太极拳的学习兴趣
　　太极拳学习兴趣的培养是学习动机的前提，激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自觉、积极地进行太极拳学习，只有重视学生的学习兴趣的培养是提高太极拳学习动机的有效保证。在太极拳教学中，经常会遇到一些大学生非常喜欢太极拳运动，但不太喜欢体育课上的太极拳学习的现象。造成这种现象的主要责任在于我们教师。其主要原因是教师为了教而教，没有考虑学生的兴趣，没有考虑怎样教才能让学生学得主动，练得积极。要改变这一现象，教学方法的改进应该以激发和培养学生的兴趣为切入点，以有利于学生的乐学和乐练为出发点，运用合理的教学方法力争做到人人爱上太极拳课。
　　如太极拳理论课的教学应安排在开学初期，理论学习可以观看太极拳表演和比赛；介绍一些太极拳的健身功效、攻防技巧和有关的传统文化知识。等到同学们进入状态时再教授太极拳动作的教学。并在教学中不断提出新要求，来吸引学生完成任务，让学生饶有兴趣地去亲身体验为教学提供的特定情景，就会产生一种满足感。所以，让学生愿意一而再、再而三的尝试这种行动，利用情境的组织活动使原本比较单一的练习变得有滋有味。
　　三、加强太极拳的技击性
　　太极拳的技能具有攻防含义，技击格斗理所当然成为太极拳的第一要素，其本质就是在实战上学以致用。由于一些教师自身对太极拳教学认识上的偏差，而忽略了太极拳的技击性，教学仅仅停留在动作的练习上，这也是造成学生学习兴趣不高的一个原因。
　　我们在对大学生选修太极拳的原因调查统计中发现，有68%的大学生认为太极拳可以防身对付歹徒，大多学生还是希望太极拳应加强技击练习。我们应本着提高学生学习兴趣的教学思想，在太极拳教学中适当突出技击方法的教学，运用学习动机来培养学生学习太极拳的兴趣，在太极拳套路学练过程中教师要讲解、示范动作的攻防含义，并安排适当安全的攻防练习，从而可以加强太极拳的学习动机。
　　四、突出教学过程的评价作用
　　我们在进行太极拳学习外部动机的调查发现，为了完成学分随便选的同学占37%，所以教师要重视太极拳教学中的评价，应及时做好教学检查工作，以掌握学生知识、技能、学习动机等方面的情况；教师对学生太极拳的学习过程评价，对学生学习动机的激发和维持具有重要的作用。教师应专注学生的教学任务本身而不是关注评价结果，这样的学习过程最为顺畅。让学生及时了解太极拳学习的过程而不是结果，不仅对学生学习方法的改进具有调节作用，而且对学生的学习动机具有重要的激发与维持作用。对于学生学习阶段性结果要少作一般的评定工作(如分数或好坏)，要及时提出有针对性的动作矫正反馈，对存在的问题做出全面、深入的评价，这比一般的成绩评定具有更大的激励作用。对学生的评价要多以表扬、鼓励为主，少用批评；在太极拳教学中，教师要根据评价对象的具体情况，做出有针对性和建设性的评价，以鼓舞其上进的信心，并提出低一点的目标，如在老师或同学的带领下能一起做。从而使学生有信心，钻有方向，攀有目标。