楼主最近有开始运动，健身环+跳绳，这运动大神眼里这不算啥，但是对于运动小白来说，这个运动量已经是楼主能承受的极限了。每次运动完，虽然都有拉伸一下，但也会觉得肌肉紧绷，不是很舒服。和身边有在健身的小伙伴聊了一下，她说楼主这是拉伸没有到位，长此以往很可能会变成肌肉腿。拉伸环节中，建议加入筋膜枪，能更好的的放松肌肉，让身体快速满血复活。 筋膜枪，全称＂肌肉筋膜放松按摩枪＂，它是通过高速电机来带动＂枪头＂，通过高频次冲击作用到肌肉深层，让肌筋膜深层放松，达到缓解疼痛、促进血液循环等作用。筋膜枪打到肌肉上，会让紧绷的肌肉变得舒展和放松，筋膜节点也被松解。得到充分放松的肌肉，第二天就不会酸胀难受了，也不会有肌肉腿。筋膜枪算是花上小钱，能有大享受的产品了。 楼主属于那种装备先行的那类人，听罢朋友的话，这就开始装备上。楼主入手的是朋友的同款——云康宝筋膜枪，这款筋膜枪颜值在线，小巧便携，有30档变速设计，对楼主来说，绝对够用。 外观与细节 楼主购买的这款云康宝Yolanda智能筋膜枪有科技灰和珍珠白两色可选，楼主入手的是温婉柔和的珍珠白。 楼主首先就被这款筋膜枪的颜值吸引住了，云康宝这款筋膜枪不同于其他偏于商务感、科技感的筋膜枪，它的设计更为精致细腻。白色机身闪动着的细腻的光泽，整体颇具质感，加之玫瑰金的点缀，让整体更有格调，非常适合女生使用。 拿在手里，手感温润，整机重量为370g，大小比拟一台手机，一手就可以轻松掌握，这样小巧轻便的筋膜枪，外出携带也不会有负担，无论是外出差还是旅游，都可以享受到舒适的按摩。 这款筋膜枪一共配备了四个按摩头，这四个按摩头外观形态各异，材质上也不尽相同，但均符合人体工学设计：圆球头，适用于大肌肉群按摩，如手臂、臀部、大腿等；平扁头，适用于各肌肉部分的放松、塑形；U型头，适用于按摩颈部与脊椎两侧、跟腱处；圆柱头，冲击深层组织，如手掌、足底经络穴位等。 云康宝筋膜枪中内置了2节2000mAh的电池，续航时间约8小时，每天用10-15分钟的话，大约能陪伴我们一个月左右的时间，续航时间感人。 另外，筋膜枪的采用的是Type-C充电口，还是蛮不错的，因为楼主大部分数码设备都是Type-C充电口，基本上实现了一根线走天下。 使用体验 评判一款筋膜枪的好坏，离不开它的振幅、推力和频率。云康宝这款筋膜枪采用60W大功率3000转无刷电机，能直击8.5mm深层肌肉筋膜放松，最大推力达12kg，能有效缓解肌肉紧绷和酸痛。 楼主使用的这款筋膜枪的频率可以根据使用需求调整，机身上有实体按键，有四个档位可调，每个档位对应的转速不同。1挡为1500转/Min，用来唤醒肌肉最合适不过了；2档为2000转/Min，可以用来放松筋膜；3档为2500转/Min，达到深层舒化的效果；4档为3000转/Min，成就专业按摩。 云康宝筋膜枪支持接入HUAWEI HiLink。通过APP，我们则能实现30个档位控制，由浅至深，层层递进，可以唤醒肌肉、驱散小腿肿胀、缓解旅途劳累、瓦解健身酸痛，达到深层舒缓、专业按摩的效果，满足日常按摩和健身后的放松，调整范围在1500-3000转/Min。除了调节档位外，通过APP，我们还能清晰地了解到当前使用时长、转速等信息，做到心中有数，有的放矢。 楼主运动之后，就会使用云康宝的筋膜枪进行按摩放松。楼主用的最多的是圆球头，它的硬度会强一些，用它来为手臂、腿部、臀部肌肉放松，非常适合了。这个头是楼主用得最多的，适合大多数按摩场景。 平扁头，适用于各肌肉部分的放松、塑形。楼主平时会用它按摩背后的肩胛骨，缓解肩部的劳累。 U型头与身体的接触面积较小，按压位置也更加的精准，适用于按摩颈部与脊椎两侧、跟腱处。 圆柱头可以冲击深层组织，适合手掌、足底经络穴位等。 像楼主工作时间太长，或者玩了太久手机，就会用它对手部进行按摩，缓解鼠标手。像喜欢玩游戏的小伙伴，在电竞之前用它按摩一下热身，也是很不错的。 云康宝筋膜枪的噪音也是蛮小的，大约在35db左右，最高不超过45db，属于喃喃细语到正常交谈之间的音量，不会让人有不适感。 温馨提示 筋膜枪虽好，但并不是每个部位都能使用的。头部、脸部以及手肘、膝盖、脊椎等肌肉覆盖较少的关节以及骨骼部位不能使用；颈部侧面、前侧、后侧颈椎处不能使用；腋下、上臂内侧、锁骨内侧面、肘关节内侧、膝盖后侧胭窝、腹部、肾脏区域等脆弱部位不能使用；身体肌肉拉伤处不能使用。更多使用禁忌可以查看下图： 总结 楼主在使用一段时间后，真的爱上了筋膜枪，用它来缓解紧张的肌肉真的好用。它不仅适用于健身人士，对于久坐不动的白领也是很适合的，它可以随时随地使用，效果好，又省时间，每天使用10分钟，会让身体快速放松，瞬间满血复活~ 像楼主使用的云康宝筋膜枪，颜值在线，体积小巧，非常符合女生的审美。它30个档位可调，无论是振幅、推力还是频率，都表现不俗，整体性价比很高，推荐入手~
不到14万的吉利星越L，尺寸直逼中型SUV，轴距超2。8米，标配2。0T星越L诞生于吉利CMA超级母体架构，在吉利的产品序列中算是比较高级的，外观采用家族最新的4。0设计语言，维持简洁大方的设计思路，多边形中网内部辅以直瀑式格栅条，再加上边缘粗壮的镀铬7万元买紧凑型SUV，标配1。5T发动机，配爱信6AT，传祺GS3值得买吗广汽传祺是广汽集团为提升核心竞争力实现可持续发展而打造的国产品牌，而广汽集团又是一家大型国有控股股份制企业集团，在最新的世界500强企业名单中排在第176位，这么说来广汽传祺也算是23。99万起售，大众ID。6X上市，定位中大型SUV，轴距近3米6月17日，上汽大众ID。6X上市，新车定位中大型纯电动SUV，共五款车型，补贴后的价格区间为23。9933。59万，这款车是上汽大众推出的第二款纯电动车，基于大众MEB平台打造。不到14万买合资中型车？还是大众系，真有这好事？大众集团是一个体系庞大的车企，旗下品牌众多，所以也就有了大众系这个词汇，但由于大众品牌在国内的影响力太大了，所以导致也导致一些子品牌一直没什么存在感，它就是斯柯达，一直被上汽大众的5。99万的紧凑型轿车都有啥？解析奇瑞艾瑞泽5PRO很多人都是奇瑞是自主汽车品牌的老大哥，这话确实有一些根据，因为在所有国产品牌中，奇瑞是最早进行自主研发的车企，虽说目前奇瑞的市场占有率不及长安吉利比亚迪等品牌，但奇瑞的技术沉淀还是ampampquot大块头ampampquot不油腻，全家出行无压力，解析一汽大众揽境在合资中大型SUV阵营中，上汽大众途昂一直是销量排头兵，每月的销量差不多是同级别克昂科旗雪佛兰开拓者福特探险者三者之和，算是碾压性的优势，可能是看到了途昂的成功，也可能是大众在国内GalaxyZFlip5G开始获得2021年8月的安全更新三星两周前开始推送2021年8月的安全更新。GalaxyA52是第一款获得更新的智能手机。上周，GalaxyZFlip获得了最新的安全补丁，现在，GalaxyZFlip5G已开始在性能提升GalaxyA52s确认搭载骁龙778G一段时间以来，一直有传闻显示GalaxyA52有的一个升级版，可能叫做GalaxyA52s，但关于这款手机的详细信息却很少。用户最关心的还是其升级了哪些方面，而现在，GalaxyCGalaxyA52很棒，要是相机更给力就更完美了GalaxyA52（和GalaxyA525G）是一款令人惊叹的中档手机，相比之下，早先的一些手机就显得极其过时。它有一些我们以前在三星的中档手机上做梦也想不到的优秀功能，比如高刷新将运动进行到底，简析广汽传祺影豹，思域瞬间不香了！这几年，国产汽车品牌的进步是有目共睹的，整体表现完全不输合资品牌，而且国人在选购新车时也更愿意选择国产车了，这绝对算是良性发展。在SUV车型火爆了几年之后，国产品牌也开始在轿车市场硬件无变化GalaxyS22Ultra摄像头规格确认此前有传言称，GalaxyS22Ultra配备奥林巴斯的200MP摄像头传感器，然而被证实只是一个谣言。几天前有报道称，三星将继续使用108MP主摄像头传感器，不过在变焦方面进行了