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慢跑时心率较高,达到最高心率,是否不利于减肥?
跑步时较高的心率,说明运动强度比较大,那么强,肚大的运动,他的有氧参与比较少,所以脂肪的氧化比较少,这样的话,他重点消耗的是体力的糖原,对脂肪的消耗没有多大好处,对减肥作用不是太大
春天,常给家人做这道菜,养胃护肝,排毒通便,全家身体棒!
春天,常给家人做这道菜,养胃护肝,排毒通便,全家身体棒!过了一个年,大吃大喝了差不多半个月,体内的毒素也是堆积了许多,那么就应该拍拍体内的毒素了,这样会让自己的身体更健康更轻松。这
蒲公英可以作为保健,天天泡水喝吗?
蒲公英可以作为保健,天天泡水喝吗?蒲公英作为一种养生保健植物,具有药食两种功效,但性苦甘,寒凉,如果天天泡水喝会损伤身体,出现腹泻症状,所以不能长时间服用。花腰妹的家乡,蒲公英被视
怎么做才能瘦肚子,看看减肥达人是怎么做的
这证明很多人都在关注瘦肚子的话题,现在大家的生活条件在不断的提高,好吃好喝的食物实在太多了,而且现在生活很便利,自己运动情况也越来越少,不知不觉肚子上的肥肉就出现了。那么怎么把肚子
翘圆臀是怎么练出来的?
翘圆臀是怎么练出来的?翘圆臀是通过长期坚持针对性的训练,练出来的。翘臀马甲线秀长腿等,都是现代女性追求的健康与美的标志,拥有这些标志,前期应多做快走跳绳健身操动感单车等有氧训练有效
瘦身必吃这菜,不开火无油烟,清甜开胃又解腻,还能排出体内毒素
瘦身必吃这菜,不开火无油烟,清新开胃又解腻,还能排出体内毒素。我以前不太喜欢吃紫甘蓝,觉得怎么拌都不好吃,吃起来很费劲。后来发现,减肥期间补充钙质非常重要,用酸奶来拌紫甘蓝味道更美
试试这样做玉米面馒头,又香又软,比面包都好吃,做法超简单!
玉米面中含有丰富的营养素,是公认的黄金作物,玉米中含有大量的卵磷脂亚油酸谷物醇维生素E纤维素等具有降血压降血脂抗动脉硬化预防肠癌美容养颜延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳
2个鸡蛋,一碗玉米面,不用烤,不用炸,我家孩子一口一个不过瘾
玉米面营养丰富,含有卵磷脂亚油酸谷物醇维生素E纤维素等,具有降血压,降血指抗动脉硬化预防肠癌美容养颜延缓衰老多种保健的功效,可以做成各种食物,改善了粗粮的口感和容易消化的缺点。今天
做玉米面馒头,难怪不松软好吃,多数人第一步就错了!又学一招!
春节大鱼大肉吃了不少,今天来分享一个既是主食又是菜肴的食谱,说是馒头又带馅儿,说是包子外形却像饺子,反正就是我随意发挥做出来的做出来松软好吃,营养也丰富,很适合节后清肠做来吃哦,当
不加水和油,做成营养美味的山药丸子,健脾养胃,多给孩子吃
春天是养护脾胃的好时节,对脾胃虚弱的孩子来说更是如此。我喜欢用山药做辅食,主要因为它能调理脾胃帮助消化益肺止咳,还能提高抵抗力增强记忆力优点简直太多,今天我就利用这山药做一道既美味
煮鸡蛋,不建议直接下锅,多加这一步,鸡蛋营养又美味还不沾壳
鸡蛋,无疑是生活中我们最熟悉的一种食物了,煎炒烹炸处处都可以见到它的身影。对于鸡蛋来说,一直以来最建议大家吃的就是水煮蛋,看似一种非常简单的烹调方式,其实其中也存在着很多的奥妙。煮
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65岁阿姨见鬼了,四肢发麻动不了!竟是胃里出了问题?
65岁的浙江富阳黄姨(化名)全身麻木四肢僵硬经过专家抽丝剥茧一步步追溯从神经病变挖掘下去最终发现麻木的根源居然是在胃里这是咋回事?黄姨今年65岁了,早已退休在家,但一直勤劳的她闲不
想要拥有优质睡眠?你可能要戒掉这5个习惯
对于大脑来说,睡眠是最高效的放松方式,其质量影响脑脊液清理脑部堆积垃圾的效率。然而当下,人们的睡眠情况却不容乐观。2020年中国睡眠指数报告显示,2013年至2020年,中国人的平
925丨1针,2针,3针疫苗,到底有什么差别?权威解答来了
近日全程只需要打一针的腺病毒载体重组新冠疫苗已经在上海开始接种了随着新冠病毒疫苗接种工作的稳步推进越来越多的人加入到了打疫苗的行列不少人有这样的疑问新冠病毒疫苗1针2针3针有啥区别
1针2针3针疫苗,有何不同?科普中国中央厨房202122
新冠疫苗有的打三针,有的打两针,有的打一针,这是因为,不同技术路线的疫苗特性不同。但其目的只有一个,保障效果和安全性。新冠疫苗种类不同,注射办法也各不相同。图虫创意作者徐斯佳日本京
肺部CT报告,你明白吗?
一张肺部CT报告如果出现磨玻璃病变结节病灶肿块占位阴影条索等字眼,往往会把你吓得不轻,心想我是不是得肺癌了呢?其实在CT报告上的这些字眼都是描述性的词语,当然不等于肺癌,是不是肺癌
空腹喝浓茶会伤肾?伤肾行为大盘点,让您不踩坑
很多朋友喜欢喝茶但最近有一种说法空腹喝浓茶会伤肾?听听专家怎么说现在随身带着茶壶的朋友还真是不少,随时随地就喝茶了。好多朋友说喝茶对身体好,热茶下肚感觉胃里边也舒服了。可是前几天网
长期喝菊花山楂枸杞泡水喝对身体有什么益处?
作者黄英(广东省工伤康复医院营养科医生,中南大学湘雅医学院学士,南方医科大学营养学硕士)答在解决温饱问题后,随着生活水平的提高,人们对吃什么喝什么越来越讲究,养生保健已经成为一种时
我咳嗽3个月了,跑了5家医院,做了多项检查都正常,但还是一直咳嗽,怎么办?
首先咳嗽的话,持续三个星期以内属于急性咳嗽,三个星期和两个月之间属于亚急性咳嗽,两个月以上的,属于慢性咳嗽,您这种情况如果确定能够超过三个月的话,应该属于慢性咳嗽范围。亚急性咳嗽和
现在很多医院用艾灸,你认为艾灸的效果如何?
谢邀艾灸可用来治疗多种疾病,比如痛经结肠炎以及由寒湿痛痹引起的疾病都有效果,在这里我讲结肠炎的案例,在临床上我用艾灸治疗慢性结肠炎很多,结肠炎其主要表现为腹泻腹痛甚至大便秘结时而腹
医院为什么要收挂号费?挂号费是什么费用呀?
现在这个医院是能骗老百姓多少钱谁多少,老百姓到现在都想不通,去医院看病停车还要收停车费,我到要问问医院是不是商业经营性质,怎么好意思说要享受公务员待遇,说到底还是中国老百姓好骗。以
又是肺癌!贝壳创始人左晖去世!哪种体质易患肺癌,你了解多少?
无论是在全国还是在世界范围内,肺癌都是发病率和死亡率排第一位的恶性肿瘤。贝壳5月20日发布公告,贝壳创始人兼董事长左晖因肺癌意外恶化,于2021年5月20日去世。左晖个人简介197