怎样提高白细胞的数量，吃什么食物能改善呢？

　　增加白细胞的食物有很多，鲫鱼炖豆腐就是非常有效果的，做法也非常简单。首先把鲫鱼清洗干净，放入盆内倒入料酒葱姜腌制一下，去除腥味。把锅烧热再放油要做到热锅凉油，这样煎鱼时鱼不容易粘锅，把鱼两面煎一下，加入开水这样炖出的鱼汤是乳白色的。一定要开水，水要稍微的多一些。把豆腐切成薄片儿放入锅中，放入葱姜一点点料酒。开锅后改小火炖20分钟。关火放一点盐，鸡精，愿吃香菜，可以放点香菜末，就可以喝汤了，效果是不错的。
　　再说一下泥鳅鱼。泥鳅的含铁量很高，可以促进体内血红蛋白的合成，有补血的功效。泥鳅属于低脂肪，低胆固醇食物，还含有不饱和脂肪酸，能有效预防动脉硬化。泥鳅含有多种的蛋白质，泥鳅也属于黄鳝的一种。做法也很简单，正常的烹饪就可以了，感觉口味好一点还是红烧，炖豆腐都可以。
　　最后说一下牛尾汤。牛尾汤的功效主要有以下几种，促进体内细胞的增殖，具有强化白血球的功能。可以提高人体的免疫能力，具有抗癌的作用。
　　做法凉水下锅加入料酒把牛尾焯一下，洗净捞出控水。再次放入锅中加凉水，开锅撇出浮沫，放入葱，姜，枸杞，大枣，黄芪，黄芪不要放多了，放多了味道难喝。开锅转小火，慢慢熬制不少于两个小时。喝时往碗里面少加一点点盐，锅内不要加盐，现吃现加盐，这样不会产生亚硝酸盐。
　　白细胞低下有很多种原因，如果是血液病和放化疗造成的白细胞低下，要想食补是远远不够的，必须药物和食疗同时进行，效果才会更好一些。
　　想提高白细胞的数量，饮食上面可以注意以下几点：
　　1、多吃颜色比较鲜艳的水果和蔬菜
　　西红柿，胡萝卜，菠菜等富含抗氧化的食物是提高白细胞最好的方式之一，这种抗氧化物能够保持机体免疫细胞免遭环境不良因素的侵袭，再加上靶细胞的杀伤外来微生物的能力，能够有效的保护我们身体的健康，同时这些食物含有大量的维生素c因此在抵制流感上具有非常好的功效。
　　2、多吃优质蛋白质
　　想要提高免疫能力，那么就必须要有大量的优质蛋白质来参加，因为蛋白质是合成抗体和白细胞最主要的营养成分，因此想要提高白细胞，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说蛋类，瘦肉或者是豆制品等等。
　　3、多吃富含维生素e的食物
　　在提高白细胞的能力上，多吃富含维生素e的食物，也非常的有效果，比如说杏仁麦芽等各种食物就有丰富的维生素e所以提高白细胞的数量就可以多吃这些食物。
　　白细胞低下除了药物还有食物哦！三甲医院临床营养师告诉您~
　　如何提高白细胞，说明了白细胞比正常值是低下的，医学上我们把这种称之为白细胞减少症。
　　那么什么才是医学上所说的白细胞减少症呢？
　　是指外周血白细胞绝对计数持续低于4.0 10^9/L。中性粒细胞是白细胞的主要成分，所以中性粒细胞减少常导致白细胞减少。外周血中性粒细胞绝对计数，在成人低于2.0 10^9/L时，在儿童 10岁低于1.8 10^9/L或 10岁低于1.5 10^9/L时，称为中性粒细胞减少（neutropenia）；严重者低于0.5 10^9/L时，称为粒细胞缺乏症（agranulocytosis）。
　　一般白细胞减少症有药物治疗（刺激包细胞生长的药物、糖皮质激素治疗、免疫治疗、外科脾脏摘除治疗）。
　　那么除了药物之外食物是否有呢？肯定有，要知道疾病是三分治疗、七分养，这个养里面就包含了食物，也就是我们现在说的临床营养治疗。
　　那么究竟有哪些食物呢？
　　1、肉蛋类--- 牛肉、黄鳝、乌骨鸡、海参、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、河蟹；
　　2、各种骨髓---牛、羊、猪骨髓；
　　3、蔬菜类---菠菜、白萝卜、香菇、银耳；
　　3、果类----各种新鲜水果干果；
　　4、补品类---党参、人参、灵芝、黄芪、紫河车、蜂王浆。
　　那么又有哪些食物不能吃呢？
　　1、柿子
　　2、薄荷
　　3、马蹄
　　4、槟榔
　　5、芥菜
　　您好，客观的说，没有那种食物会增加白细胞，如果有人告诉你有，那我也欢迎他拿出根据。临床上倒是有促白细胞生成药物，不过这需要遵循医嘱使用。
　　白细胞就是我们俗称的白血球，能将病菌包围吞噬，是由粒细胞、淋巴细胞、单核细胞组成。
　　正常范围值为：（4.0 10.0）*10（9）/L，一旦发现白细胞降低，应该及时就医，咨询专业人士，排查病因，对症干预，而不是单靠吃什么来解决。
　　引起白细胞降低的原因有很多，药物导致、病毒感染、脾功能亢进、造血功能障碍或某种血液疾病等等，此外还可能与运动、寒冷、恐惧情绪等有一定关系， 不必过于紧张，也不能讳疾忌医。
　　饮食上的建议还是饮食均衡合理，保证营养，这是身体健康的基石，身体健康，免疫力提高对于非病理性造成的白细胞降低有促进作用。
　　最后还是建议发现白细胞降低，就医咨询，必要时反复检查，单次降低未必与疾病有关，排查病因才是治疗关键。
　　希望对您有所帮助。
　　白细胞就是血液中的一群细胞，它分为淋巴细胞、粒细胞、单核细胞。
　　白细胞在人体起到抗病毒、抗肿瘤，参与人体免疫力防护的作用。
　　白细胞在人体的正常值是，成人是4千到1万，而白细胞少于4千，就是白细胞减少。
　　白细胞减少会引起很多疾病，比如流感、病毒性肝炎、水痘、黑热病、系统性红斑狼疮、甲状腺疾病、巨幼细胞性贫血、x 线放射等疾病。
　　由此可见，白细胞减少人体会出现这么多的疾病，我们在日常生活中就要注意，怎样提高白细胞的数量，吃什么食物能改善呢?
　　吃这些食物能改善白细胞的数量
　　(1)红枣，它是药食同源的食物，经药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，可提高人体免疫力的作用。
　　(2)羊奶，它含有丰富的蛋白、维生素、矿物质等营养成分，有提高人体免疫力的效果，有改善白细胞数量的作用，对白细胞减少的人群宜用。
　　(3)牛肉，它含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，古有牛肉＂补气同黄芪＂之说，有增强人体免疫力的效果，所以说，牛肉对白细胞减少有改善的功效。
　　除此之外，还有很多能提高白细胞数量，比如香菇、花生、红豆、蜂王浆、灵芝等食物，同时要养成饮食清淡、营养均衡、适量运动、戒烟戒酒、心态平衡、按时作息不熬夜，有提高人体白细胞数量的效果。
　　＂医生，白细胞有下降了，怎么办啊，吃哪些东西能提高点白细胞呢？＂很多患者在化疗过程中都会担心白细胞下降导致身体状况下降，也就意味着肿瘤继续进展，不仅肿瘤没治好，化疗反而让身体更糟糕了。化疗为何会引起白细胞下降，白细胞下降怎么办，哪些食物可以改善这种情况呢？
　　化疗为何会导致白细胞下降呢？
　　我们都知道，化疗也就是利用化学药物杀死体内异常增殖较为迅速的肿瘤细胞，然而，当化疗对这些增殖较快的肿瘤细胞杀死的过程中也会对人体正常的细胞产生作用，比如体内体内快速增殖的口腔黏膜细胞、头皮细胞、白细胞等，导致口腔溃疡，脱发以及白细胞减少症。
　　在血常规检查中，白细胞计数低于4.0 109/升称为白细胞减少，大部分患者白细胞轻度降低或是Ⅲ-Ⅳ 降低初期时，一般不会有自觉症状，多半要在发生感染时，才会出现较为明显的相关症状。
　　化疗多久会出现白细胞减少呢？
　　白细胞减少在化疗后不久即可发生，并在接下来的几天甚至十几天内处于持续下降的状态，到达最低点后可以逐渐回升。
　　既然化疗不可避免的会引起的白细胞下降，如果情况不是很严重，还是应该坚持完成化疗。除了医生给予的升白药物外，家属也应积极帮助患者完成化疗，并且力所能及的可以通过食疗辅助患者提升白细胞水平，比如：
　　1，高蛋白饮食：主要是提高机体抵抗力，为白细胞恢复至正常提供物质基础。高蛋白食物要选择禽蛋类，瘦肉类，动物肝、肾、乳类，豆类及其制品为宜，或者牛奶、排骨汤、鱼汤等。
　　2，高维生素饮食：维生素可以促进细胞的生长发育，有助于白细胞的分化和增殖，促使恢复正常。高维生素食物应选择酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、水果、果汁等，以补充维生素C、B族和叶酸等。
　　温馨提示：
　　如出现白细胞下降引起的感染，应积极就诊，请医生给予抗感染治疗；避免去公共场所，以减少感染机会，如果必须外出最好戴口罩；保持室内空气新鲜，经常通风；注意休息，可以适当锻炼，增强机体抵抗力，相信自己！
　　首先提高消化力，多吃生鲜果蔬，深海生鲜，一若条件有限，则尽量少吃点空肠胃。其次畅通情志，多笑多动，人活血化瘀也是提高白细胞功能的。
　　生活道公益健康认为，原则上说，没有食物能增强白细胞数量。病毒感染,血液病,免疫系统疾病等均会引起白细胞降低,白细胞数量下降有时和肿瘤放化疗时候也有关系。
　　不过综合治疗角度看，用点提高免疫力，补气补血的食物，对升高白细胞还是很有好处的，还是很必要的。
　　如平时注意给患者吃优质蛋白，有的牛肉剁成肉馅儿，调的味道很好时候，让患者能吃下去就好。再就是用点黄芪大枣煮水喝，也有好处的。
　　蔬菜多用些，水果看情况，有时候水果比较寒凉，患者脾胃有时候受不了。
　　@头条健康 @微头条 @39健康网   白细胞是人体血液里重要的免疫细胞，如果白细胞偏低，那就意味着身体对抗细菌病毒的免疫能力下降，一般多见于放化疗人群，再障贫血者，免疫力低下者，维生素B12和叶酸缺乏者等，那么白细胞低该如何提升白细胞数量呢？
　　1.医院里面常见就是打升白针，升白针的有效成分是人骨髓产生的集落刺激因子，这种激素可以加快造血干细胞的增殖，促进更多白细胞成熟。
　　2.优质的蛋白质是组成白细胞重要的原材料，蛋白质包括动物蛋白，比如肉蛋奶，植物蛋白，比如豆制品、坚果、五谷类，有相关研究显示动物蛋白可能对炎症有促进作用，比起动物蛋白我更推荐摄入植物蛋白，比如多吃豆制品，豆浆，藜麦，五谷杂粮等，这些蛋白质含量都比较丰富。
　　3.维生素B12和叶酸的缺乏对白细胞也有影响，建议可以在医嘱下补充维生素B12，多吃深绿色的蔬菜补充叶酸来源，因为叶酸不耐高温，所以喝生的蔬菜汁更好，叶酸不会被破坏。
　　4.有相关研究显示，部分中药也有升高白细胞的作用，各种参类比如人参党参太子参，参类中药含有的人参皂甙对白细胞生长有促进作用，还有黄芪里的黄芪多糖对白细胞的生长也有一定促进作用，红枣也不错，平时可以当茶饮。