我们都知道减肥的方法千千万选择最适合自己的才能达到最好的效果，很多人认为少吃可以帮助我们减肥，尤其是不吃晚餐减肥的效果更好，但是如果长期不吃晚餐的话其实对我们的身体也会造成一定的不利影响，长期不吃晚餐，除了会变瘦，身体还可能出现了这3个问题。
　　为了追求S型的曲线、为了追求性感、也为了追求所谓的骨感美，很多时候女生经常会将减肥挂在嘴边。也有很多女生会像小童这样采取不吃晚餐的减肥方法，她们觉得晚上的运动量少，在吃完饭后很快就会睡觉，这样一来脂肪就会堆积在体内，导致身体发胖。
　　1.影响睡眠
　　对于不吃晚餐的人来说，或许都有过这样的体验，就是肚子饿得咕咕叫，难以入睡。这是因为晚上没有吃饭，体内的能量差不多消耗殆尽，从而出现饥饿感，而这个时候你的消化系统会变得很的活跃，让你整个人处于兴奋状态，从而影响到你的睡眠质量，造成失眠，长期如此，会让你的精神状态变差，甚至影响身体健康。
　　2.伤害肠胃，进而诱发各种胃病
　　虽然你没有吃晚餐，但是你的身体还是会正常分泌胃液，没有食物作为＂保护＂，这些胃酸会和你的胃直接＂亲密接触＂，从而腐蚀你的胃黏膜，导致肠胃健康受损。若是长期不吃晚餐，还会诱发胃溃疡等各种肠胃疾病。
　　3.出现低血糖
　　长期不吃晚餐，身体会缺乏能量，从而出现低血糖的现象，让你出现头晕目眩的症状，不仅如此，体内的血糖偏低，就会影响到器官的正常运行，不利于身体健康。
　　上面为大家介绍了如果长期不吃晚餐的话不仅会影响人们的睡眠，还会伤害人们的肠胃，出现各种肠胃方面的疾病，甚至造成低血糖等等，因此为了人们的身体健康，晚上可以少吃，但是最好不要节食。

乳腺癌术后一年，伤口和胳膊疼是怎么回事？乳腺癌术后包括化疗后发生上肢水肿的情况并不少见，根据统计约有1030的乳腺癌患者可出现不同程度的上肢水肿，有的术后短期内出现，有的迟发，有的甚至在术后10年以上才发生。那么，上肢水喝小米粥真能帮你养胃吗？误区1多喝各种粥类，好消化又养胃小米粥南瓜粥红薯粥等一直被奉为养胃佳品，特别是熬出米油的粥。但专家指出，粥和米油是能养胃，但并不是适合所有人。有呃逆呕吐反酸嗳气症状的人，喝粥不但不血脂多高需要吃药？血脂重点观察四项指标总胆固醇低密度脂蛋白胆固醇高密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯。其中，总胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇升高可加速动脉粥样硬化，增加脑梗死心肌梗死的发生风险，因此是中老年人枸杞怎么吃最有营养？在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的伟哥。枸杞药用之名始见于神农本草经，它补肾益精养肝明目的功效显着，对于因肾阴肝气不足引起的下肢产后修复腹直肌最好的方法是什么呀？女性在妊娠过程中，随着子宫内胎儿逐渐增大，腹壁皮肤筋膜腱膜肌肉等被极度扩张，同时由于激素的作用，腹白线松弛，连接力量下降，导致腹白线越来越宽，腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，结果糖尿病不可以吃哪些食物？谢谢邀请。糖尿病，无疑是现实生活中威胁人类健康比较严重的慢性疾病。无论是遗传因素所导致还是后期的生活习惯所影响，糖尿病的患病人数越来越多。正因为如此，糖尿病患者的后期生活也更值得大有没有不吃药就可以治愈抑郁症的办法，发病的时候我太痛苦了？抑郁症根本不是吃药解决的问题，是你要知道你在某个事情上得的病，你就把那个事情看开，放下，病就好了。我有个很要好的女友，她被她闺蜜的老公强奸了，还不道歉，还在她面前嘚瑟，她有一天去他有什么东西可以让孩子抵抗力强，肠胃好的？人体是有各种抵抗疾病的能力，这最主要的是抗体。1孩子抵抗力下降有很多方面饮食的不恰当，如爱吃零食喝饮料吃西式快餐甜食等，吃这些食物不能得到营养还会给孩子的身体带来负担，因为含各种添不懂就问，为什么医院里面医生值夜班不能像护士一样派两个医生来守，一个上上夜一个上下夜？说得很对嘛，那各位就好好贡献啊，自己学医或者让自己的孩子学医，将来遍地是医生，别说两个值班，就是一对一都可以，这个跟你们骂学校老师教不好一样，嫌弃对吧，那你们都去做老师啊，让自己家吃了三年的立普妥，再换其它的他汀药物可以吗？有哪些注意事项？立普妥是阿托伐他汀的原研制剂，他汀类药物通过抑制胆固醇合成降低低密度脂蛋白胆固醇LDLC，抑制血管炎性反应，稳定甚至逆转动脉粥样硬化斑块而降低动脉粥样硬化性心血管疾病ASCVD如冠长时间吃叶酸对身体有没有副作用？备孕的妇女需要一直吃叶酸，吃到怀孕并生下来为止，或至少怀孕之后三个月。叶酸是水溶性维生素，过多的叶酸从肾脏直接排泄，没什么副作用。实际上，美国的营养强化面粉中按规定必须补充叶酸，而