我们的脸每天受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射,皮肤很容易变得干燥、脱水,此时不仅需要使用护肤品进行保养,还需要食补,水果就是个很好的选择。水果中含有多种维生素、矿物质,不仅能补充身体所需的各种营养,皮肤也能越吃越好。
　　那么,在日常生活中,常吃哪些水果会让皮肤变得越来越水嫩呢?下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧。
　　葡萄
　　葡萄不仅美味可口,而且营养价值很高,其中含有大量的维生素,具有抗氧化功能,多吃葡萄可以有效延缓人体内各项器官的衰老。鲜葡萄中的黄酮类物质,能＂清洗＂血液,防止胆固醇斑块的形成,有效降低黑色素的产生。对于经常熬夜加班或是刷手机的人群,常吃葡萄可以抑制黑色素,使皮肤更加水嫩、光泽。
　　资料图:柠檬 经济日报-中国经济网记者 付云鹏/摄
　　柠檬
　　柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老及增强免疫力等都十分有帮助。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着,而且能软化皮肤的角质层,令肌肤变得白净有光泽。此外,柠檬还有很强的杀菌功效,能够降低血脂。在每天吃早餐前,先空腹喝两杯柠檬水,可帮助身体排出毒素。
　　猕猴桃
　　猕猴桃营养丰富,食用鲜果对人体有保健、美容、排毒、抗癌等功效。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外,猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
　　石榴
　　石榴果实营养丰富,含多种矿物质,其中的花青素、红石榴多酚是两大抗氧化成分,维生素C、亚麻油酸及叶酸等,能充分补充肌肤水分。花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质,因石榴含有花青素,所以常吃石榴能够保护眼睛。
　　资料图:苹果 经济日报-中国经济网记者 韩肖/摄
　　苹果
　　苹果是苹果酸的丰富来源,苹果酸比较温和,通过更新皮肤细胞而不损伤皮肤层,能够紧致肌肤,促进肌肤健康。此外,苹果中的高纤维含量有助于清理结肠,帮助身体排毒,促进面部肌肤更加细腻、有光泽。

慢跑和快走有区别吗？慢跑和快走有区别吗？慢跑和快走，两者都属于运动。一般选择运动的原因，基本上不是健身就是减肥。从锻炼身体的角度来看，这两个运动哪一个都能达到锻炼身体的目的。从减肥的效果来说，还是慢跑糖尿病足严重的话是否需要截肢？其实糖尿病并不可怕，很多人得了糖尿病自己都不知道，几年甚至十几年都可以相安无事。可怕的是糖尿病的并发症，它们来势汹汹，轻易就能致残致死！在糖尿病的诸多并发症中以糖尿病足较为多见，这花椒泡酒有什么功效？小药方，大健康，去年，我就曾用花椒泡酒，有效的缓解或治愈了我一亲戚的膝盖疼痛。我们平时用的花椒，除了可以当作我们厨房里的佐料外，花椒泡酒还可以有以下功效。欢迎大家收藏以作备用。花椒健康产业大爆发，有人说保健品已经不是骗人不骗人的问题，而将成为生活必需品，你怎么看？保健品是具有特定功能的食品，即适宜特定人群使用，具有调节机体机能，不以治疗疾病为目的的食品，不对人产生危害，具有一定保健功能。对于生理机能正常，想要维护健康或预防疾病的人来说，是一肠癌的外在表现是肚子疼吗？具体是哪个部位？现在有什么治疗手段？肠癌是一个统称，人体有大肠有小肠，但小肠癌很少发生，人们所称的肠癌一般指大肠癌，包括结肠癌和直肠癌。肠癌肚子哪个部位疼呢？当癌细胞侵犯到肠壁肌层时或转移到周围组织时会出现腹痛，大部会不会后悔做过痔疮手术？不少做过痔疮手术的病人，都会说，那段时间真是苦不堪言，太难受了。但是这里说的不是人家后悔做痔疮手术，而是当你从手术台下来时候，似乎感觉自己抗下了所有，甚至可能当时做痔疮手术过程中还山楂，绞股蓝，甘草一起泡水喝有哪些功效？山楂绞股蓝甘草一起泡水喝具有消积化瘀，益气健脾，降脂消脂的作用。下面我们来具体看一下它们分别都有什么作用。山楂性酸甘，微温具有消食化积行气散瘀之功主要应用于饮食积滞，泻痢腹痛，疝气运动降血糖效果有多大？曾有著名糖尿病学家总结道体力活动应当视为糖尿病的治疗工具，并提出著名的三驾马车理论，形象地把饮食疗法运动疗法和胰岛素疗法比喻为古代战车的三匹战马，是战胜糖尿病的三大法宝。运动提高胰老妈今年88岁，小脑萎缩四年。经常晚上不睡觉，有什么经验？我的妈妈过世二年了，也得了老年痴呆，不过，妈妈只有病了，身体不舒服，睌上才会不睡觉！但是，她也是会喊，因为身体不适，有不会表达了。看护的人确实是累！不容易啊！老小孩，小小孩，人老了孕妇孕酮低是什么原因？孕酮是我们女性体内的黄体分泌的，不仅仅是孕期才会有的激素。但是为什么在孕期大家这么关注孕酮的水平高低呢？这是因为孕酮的水平可能会对妊娠的结局有影响，也就是说孕酮水平如果很低，那么有吃着降糖药，为何血糖还不达标？糖尿病患者，多数情况下都需要服用药物控制好血糖，但如果以为吃了控制血糖的降糖药，血糖就一定能控制下来，这种想法却并不可取。糖尿病的控制并非是吃了药就万事大吉那么简单，一方面糖尿病的