舌苔什么颜色才健康?
感谢您的邀请,中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。简单来说,正常人虽有舌苔,但可以显出舌表面的淡红色或有一层薄而白且较为湿润的舌苔。正常人的舌苔,一般是薄而均匀地平铺在舌面,在舌面中部、根部稍厚。一般舌苔薄白而润为正常人的舌苔。
舌苔是中医的一个术语,在中医理论中,因舌苔由胃气所生 ,而五脏六腑皆禀气于胃,因此舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实,病邪的性质和病位的深浅 。中医也常通过舌诊来诊治病人。常见的几种舌苔表现包括白苔、黄苔、灰苔、黑苔。
一般来说,舌苔薄白而润为正常人的舌苔 ;
如果舌苔薄黄而干燥 ,或是苔黄干燥生刺 ,表示里热盛,津液受损 。舌苔黄厚而腻 ,多为痰热、食积或湿热内蕴 。舌苔黄滑而润 ,为阳虚 表现;
若出现灰苔 ,舌苔灰薄而润滑 ,多为寒湿内阻 。苔灰而干燥,为热病或阴虚火旺。
对于黑苔 来说,其大多是由黄苔或灰苔转化 而成,黑苔的出现往往表示病情较重 。苔黑而干燥,为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥,为心火盛。苔黑而润滑,为阳虚阴寒极盛。除了病情严重外,如果出现黑苔,也有可能是由于抗生素过度使用,或是口腔卫生不良引起。 可以用黄连10克煎汁涂在黑苔上,一日多次,如黑苔变短变软,颜色变淡或消失,则说明这种黑苔是口腔卫生不良所造成, 否则应找出病因。
一些专业人士表示,表示舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢 ,是中医舌诊的重要内容,通过观察舌苔的质地和颜色,医生能够推断出患者脏腑功能的虚实,辨识消化功能的强弱,反映病邪的深浅和性质。
正常人的舌苔应该是薄白苔,如果体内出现问题,舌苔的厚薄就会发生变化。 比如说如果舌苔由薄变厚,就表示病邪由表入里,病情加重,同时会伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状 。舌苔腻腐,则可能是体内痰湿或食滞。另外舌苔变厚、变腻,还可能是因为生病后食欲减退,经常进食软食、流质,使得舌头的机械摩擦作用减少,或者是因发热脱水、唾液分泌减少,清洗作用降低,影响了舌的自洁作用,使舌面渗出物堆积所致。
所以,一旦舌苔变厚发腻,或是颜色发黑、有味,大家一定不要为了面子而自行刮除异常舌苔,而是首先要到医院进行检查,以防影响到医生的诊断。 如果您喜欢的话,请点击右上关注,更多健康知识和您分享!
当然。若是在生活中我们想要对舌面进行清洁,可以通过一些简单的办法,比如用专门的软毛刷轻刷舌面,也可以用盐水或清水漱口,但一定不能使用尖锐或是较硬的物体刮划舌面。也不要经常用力刮舌面,因为那样可能会损伤舌乳头造成食欲下降等,对人体健康产生危害。
问题回答:山东大学药学院 潘越 审核:吴一波
舌苔是胃气化生,是长在舌面上的薄白苔,因为舌体是红色的,因此健康的舌苔颜色是白里透红,舌苔不厚、不腻,不干、不燥,没有裂纹和脱落,这样的舌苔才是健康的。
生活道公益健康认为,舌诊是中医特色之一,称为望舌,历史比较悠久了。
是通过观察舌象的变化,了解机体生理功能及病理变化,用来诊察、了解疾病的重要方法之一。舌诊时按照"舌尖-舌中-舌根-舌侧"的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔,30秒左右。一般要看舌色、舌形(老嫩、胖瘦等)、舌态(有无颤动、强硬等)、舌下络脉等。
如果一次望舌判断不清,可令病人休息3~5分钟后,重新观察一次。
正常舌象的主要特征是:舌体柔软灵活,舌色淡红明润,舌苔薄白均匀,苔质干湿适中。简称"淡红舌,薄白苔"。见图(图片来源于网络)正常舌象说明胃气旺盛,气血津液充盈,脏腑功能正常。
舌下络脉短而细,周围小络脉不明显,舌色偏淡者,多属气血不足,脉络不充。舌下络脉粗胀,或呈青紫、绛、绛紫、紫黑色,或舌下络脉曲张如紫色珠子状大小不等的结节等改变,皆为血瘀的征象。
这个需要长期观察实践才行的,有时候淡红舌、薄白苔也见于外感表证初期,内伤病位轻浅时候。
舌淡红,苔薄白,为正常舌象。
苔厚为食积、痰湿,少苔无苔为阴伤;苔白 为寒,苔黄为热;苔干为燥,苔腻、滑为湿。
最重要的一点:所见的都是果,病因病机可能要复杂的多,须细细推断。
"寒者热之热者寒之"属于比较初级的阶段。
薄:通过舌苔能隐隐见到舌质;
厚:见不到。 舌苔水分适中为润,属正常;
水分过多,伸舌欲滴为滑苔;
水分过少,舌苔干燥为燥苔。
薄白苔为正常;
纯白色即为白苔,发黄即为黄苔,黄苔又由颜色深浅不同可分为微黄、深黄、焦黄。
舌苔由白变黄,或黄白相间,多为外邪入里,表里相兼。
只要人健康,舌苔自然健康。不是靠舌苔决定健不健康,而是身体健康问题来决定舌苔的颜色。如果不喜欢舌苔颜色,去问医生。
粉红色
淡红舌,薄白苔!
淡红白色
上午几点晒背补阳气?根据民间小故事说晒太阳不但能治病,还能治大病,这到底是怎么回事呢?原来在清朝道光年间,有一个号天休子的神秘人,写了一本修昆仑证验的书,书中说凡男妇头风脑漏牙疼耳肿脚气臁疮手足腰背筋
年过五十的人应该怎样减肥?我老婆68(猴)年生,身高1。68,2017年底体重达到85,去年用六个月时间把体重从85减到65以下,一直保持到现在。现在结合本案例,把我老婆的减肥经验分享如下体重与身高性别有关
剖腹产第二天掉了30斤,产后如何做到科学收缩子宫和盆骨?剖腹产第二天掉了30斤,产后如何做到科学收缩子宫和盆骨?What,剖腹产第二天体重就掉了30斤,这个是不可能的事情吧,整个孕期体重也就差不多增加这么多,如果剖腹产第二天掉了30斤,
白菜上的黑点是什么,长了黑点后还能不能吃了?估计你所说的白菜上的黑点不是能够洗掉的黑点!因为,能够洗掉的黑点你本身就知道那是什么虫屎!所以,你所说的白菜上的黑点应该是一种洗不掉的黑点。今天,我们就说说白菜洗不掉的黑点究竟是什
天天吃鸡胸肉有危害吗?说起鸡胸肉相信大家多是吃过的,毕竟每当我们在吃鸡肉的时候,就不可避免吃到鸡胸肉的,但是我们在吃鸡胸肉的时候,有没有想过鸡胸肉要是吃多了,会不会带来什么不好影响了毕竟鸡胸肉还是比较特
极重度慢阻肺病人还能活多久?怎么做更长命?慢阻肺严重影响人的生活,工作和休息也影响人的寿命。曾经管过一个病人,长期吸烟,每天23包,身体极度消瘦,50岁就出现了明显的胸闷气喘,肺功能非常差,连吃饭漱口都要中途进行休息才能够
产妇分娩时开指速度会特别快,如何让孕妈减轻疼痛?准妈妈选择了顺产,就要面临开指的疼痛,因为只有宫口彻底打开,胎儿才可以通过产道顺利出生。但是开指时,孕妈要面临宫缩的剧烈疼痛,尤其是初产妇,开指时间长,经历疼痛更加难熬。其实,分娩
怀孕期间耻骨疼怎么办?说起耻骨疼,就想起怀我家闺女的时候,大约是在我孕二十七八周就开始了,那种痛,只有经历了才能明白有多痛。怀孕,真的是很辛苦的事情,尤其对于我这超高龄孕妈来说,那种辛苦和耻骨疼痛,让我
孕妇贫血怎么办?孕妇吃什么补血?孕妇为适应妊娠期间增大的子宫乳房和胎盘胎儿生长发育的需要,孕期所需的营养必定要高于非孕期。若孕妇在孕期出现营养不良,会直接影响胎儿生长和智力发育。孕妇在妊娠后半期对铁的需求量增多,
肾功能好的人,身体上会有哪些表现?平常有哪些生活习惯会对肾功能造成损伤?大家好,我是一名从业多年的肾内科医师,每天的工作内容就是为患者解决各种肾脏病问题。我打算先公布一组数据给大家看,根据流行病学调查显示,我国成年人中慢性肾脏病患病率达到了10。8,据
做四维医生说腹部脂肪厚,看不清,打出来单子也只能看宝宝大概面部怎么办?在做彩超的时候会有时候因为肚皮厚无法看清楚胎儿相关情况,那么如何才能避免看不清的事出现呢?一。彩超看胎儿的原理是什么?我们通常看胎儿使用二维彩超就可以了,这种彩超技术看胎儿的原理就