从医生角度来看,天天洗澡与每星期洗一次澡,哪种对身体更健康
如今我们大家的社会在不断地发展进步,人们也有更多的时间、精力以及经济条件去提高自己的生活质量。基本上每家每户都有热水器,在家洗澡更是非常的方便,这对于有洁癖和强迫症的朋友们而言,洗澡无疑非常的享受,因此有的人会一日一洗,甚至是一日多洗。但也有些人是一周洗一次澡。
有一部分人会觉得洗澡有什么好热议的,谁还不用洗澡?话糙理不糙,但是从医生角度来看,"到底应该每天洗澡呢,还是一个星期洗一次澡,二者中哪种洗澡方式身体会更健康呢?"
天天洗澡和一周洗一次澡,哪种方式对身体更好
夏天到来以后天气越来越热,洗澡不仅是爱干净的一种表现,更是解暑的一种方式,洗完澡舒服又凉快,再往风扇或者是空调下一躺,多么安逸啊!而网友们就多久洗一次澡话题纷纷留言,其中主要分为两派,以下是两个观点,我们一起来看看吧。
网友A:"肯定是一天一洗啊, 南方这种炎热潮湿的天气,你敢每天不洗澡吗?身上的味道第二天还敢出门吗?温度去到30多度的时候,我一天还要洗三个澡,早中晚各一次,洗完澡多舒服,而且还不会有汗堵塞毛孔,不仅能清洁皮肤,避免闷痘,还能解暑,多好啊!"
网友B:"我觉得天天洗澡对身体不好。因为我们身体其实并不会有很多脏东西,如果洗澡太频繁,人体表面的角质层就会被伤害,这样就没办法好好保护我们的皮肤了,角质层不能发挥作用,那么表皮细胞里面的水分很容易蒸发,这样皮肤就会变得特别干燥,一干燥就会瘙痒,容易把皮肤挠坏。"
那么到底哪种洗澡方式对身体更有利呢?医生表示:洗澡并不是看多久洗一次,就能知道是否对身体有利,这需要综合很多因素来具体分析,比如说:每个人的皮肤状态、所处的环境、每日的运动量以及年龄来具体分析。因此可以理解为,网友们纠结的这个话题没有唯一答案,是要看个人的情况来决定。但医生也对不同肤质的人群洗澡有一些意见。
在夏季,如果皮肤特别容易出汗的人群以及比较肥胖的人群来说,倘若很长时间内不洗澡,那么皮肤表层脱落的角质层或者灰尘,会和汗混合在一起,在空气中会发酵后会形成皮垢然后很容易堵塞毛孔,同时还会散发出很大的汗臭味。
因此在类情况下,自然要每天洗澡,如果让他们一周洗一次澡,只要发挥想象力都知道异味有多么大了。毕竟这类人群他们只要稍稍运动就会出很多的汗,如果还每天不洗澡,那么可能真的不用出门见人了。
对于那些不怎么出汗的人群而言,1-2天洗一次澡也是比较好的,因为这样不仅可以清除皮肤表面的皮垢,还能保护好自己的皮肤。如果是这类肤质的人,在冬季可以一周洗1-2次是最合适的,因为冬季太过频繁的洗澡不仅对皮肤不好,人的免疫力也会降低。
因此每天洗澡不一定是好事,而一周洗一次的也不是一定是坏事,还是要综合多方面的因素来看。其实,洗澡的频率对我们身体的影响并不是很大,可如果长时间不良的洗澡习惯,可能会伤害我们的身体健康。 想要身体健康,洗澡要注意哪些方面温度不宜过高或过低
洗澡的时候水温一定要合适,不宜过高或过低,能达到清除表面的皮垢和油脂即可,否则很容易让皮肤受到刺激当水温过高时,人体的毛细血管会扩张,会使得我们的皮肤更加的干燥,不仅如此,心脏要承受的负担也会加大,因为是全身的血管都扩张了。
如此一来,血液会流到全身各处,但脑部和心脏会开始缺血,这时候人很容易缺氧。尤其是身体不好的老人,比如说患有高血压、糖尿病等心血管疾病的人群。水温一高,血压会骤然升高,血液浓度也会变得更加黏稠,从引起心率过快,出现晕倒。同样,水温过低会让血管收缩,从而出现类似的情况。这一对于身体不好或者是年纪大的人群来说非常危险。 长时间洗澡
浴缸、热水器淋浴洗澡是真的很舒服,还能一边敷着面膜洗热水澡,或者是边吃东西,边放着舒缓的音乐,简直超级舒服。但是洗澡的时间就不知不觉就变得很长。而长时间洗澡,皮肤会出现脱水的情况,人也会昏昏欲睡。
这时候人就会变得很虚弱,而体内的血管也在扩张,不能正常满足心脏所需要的氧气和血液,从而会出现动脉痉挛或者是体内形成血栓,发生意外。因此为了我们的身体健康,洗澡的时间要尽量控制在20分钟以内。
饭后、运动后立马洗澡
有一些人吃完饭以后便喜欢吃完饭以后立马去洗个澡,然后就可以舒舒服服地躺在床上或者是沙发上玩手机、看电视。这样的习惯也是不好的,因为洗澡的时候人体的血液循环会加快,饭后洗澡则会和肠道的血液相冲,导致血液无法正常流通。
尤其是有些人洗完澡以后躺着躺着就睡着了,而头发如果没有完全干的话,会有湿气进入头部,从而引起头疼,且洗澡以后人体的体温会升高,这时候睡着了,不利于我们分泌"褪黑素"。因此最好是饭后1小时再洗澡,洗澡以后不要立马睡觉。同样, 运动以后也不宜洗澡,运动以后会出很多的汗,但这时候不能立马去洗澡,否则会出现猝死的情况。 经常喜欢搓澡
在北方很多当地的人有喜欢去澡堂搓澡,南方相对少一些,搓澡可以快速而有效地清除人体表面的皮垢和脏东西,就连平时洗澡很难清洁到位的背部都可以清搓得干干净净,在一定程度上是可以疏通经络,放松身心,所以总体来说搓澡还是非常享受的。
但是,不要以为搓澡对我们的身体全是好处。太过于频繁以及力度过大的搓澡,会伤害我们皮肤表面的角质层,使得皮肤加速老龄化。因此每周搓澡的次数最好是1-2次,此外不能和他人共用搓澡巾,否则很容易传染皮肤病。 总结:
所有的食物都有两面性,不存在绝对的好与坏,洗澡也是一样。"天天洗澡与每周洗一次澡,哪个对于身体更好?"是没有绝对的答案。想要身体健康,结合以上所提到的分析一下自己更适合那种即可,切记不要过度清洁我们的皮肤,否则会出现适得其反的效果。
桑叶泡茶有降血压血糖功效吗?为什么?桑叶泡茶有降血压的功效吗?从食疗角度将它有辅助降血压的功效,但是如果用它来代替药物那么就不好了,它没有治疗效果。1桑叶茶可以辅助治疗高血压从食疗学角度来说,桑叶是非常不错的食材,如
雌激素失衡会有什么表现呢?这个问题我有资格回答。我不写那一堆理论,我只说有用的。我雌激素高,内分泌失调将近一年的时间吧。表现就是不来例假,或者例假特别少。去医院检查,所有的医生都对雌激素这个问题的产生原因说
既然艾滋病毒那么厉害恐怖,我们为什么不做个全民普查提前预防艾滋病呢?我是医者良言,是一名住院医师,专为普及医学知识造福人类健康,若想了解更多,请关注我,有疑问可留言,必回应!既然艾滋病那么厉害,我们为何不全民筛查艾滋病呢?艾滋病最早是在1981年美
医院的医生总爱让病人检查了以后才愿意给病人看病,为什么不根据经验看病?因为经验不能当做法庭的证据。看好100个病人,第101病人没有看好,家属说为什么不做检查?法官会说没有检查就没有客观证据,判罚医生责任,医疗事故!你错了,医生一般是先看病,心里有个
家有肿瘤患者,该如何合理饮食?营养充足对于肿瘤患者来说十分地重要,肿瘤患者的饮食应该要遵循均衡多样化的原则。跟健康人一样,肿瘤病人要把蔬菜水果肉类鱼类谷类蛋类大豆制品等食物都纳入日常的食谱中,全面摄入充足的营养
什么减肥方法最快最有效,成功后也不容易反弹?用中速减肥方法最快,最有效,成功后也不容易反弹的,减肥的核心是消耗量大于摄入量,均衡饮食,适量运动,做到这样才能健康减肥。中速减肥方法如下早餐小米粥一碗一个鸡蛋一个黄瓜午餐米饭小半
肝实质回声增粗增强是什么意思?段医生讲科普带你一起涨知识!肝实质回声增粗增强这是彩超对肝脏的描述,提示有慢性肝病。具体内容请往下看。正常肝脏彩超的描述(1)肝脏形态大小正常,左右叶比例适中,边缘圆钝,表面整齐光
HIV是如何产生耐药性的?HIV(人体免疫缺陷病毒)感染导致的艾滋病,是一种对人体健康危害极大的传染病。它是一种感染人类免疫系统的慢病毒,属于逆转录病毒的一种。由于HIV逆转录酶没有校正的功能,使得该病毒在
孕妇,空腹血糖,一小时血糖,两小时血糖,哪个最重要?你好,非常高兴为你解答问题,妊娠糖尿病诊断标准是空腹血糖大于等于5。1,服75克葡萄糖后1小时的血糖大于等于10。0,两小时血糖大于等于8。5,其中任何一项血糖值达到或者超过标准,
为什么现在社会艾滋病那么多?三个原因吧(觉得对的点点关注,感恩)1,政府监管保障人权,所以信息并不公开处理,这点很难说对与不对,好与不好。只能说滋养了一部分传播的温床,因为你不知道接触的对方有没有。2,信息时
现在还有千年人参吗?上百年的人参还是有一些的,看你的时运了。我20多岁时,就跟随老把头(姓张)去放山(去深山里找山参)对山参还是了解一些的。我们正常是去半个月左右,到地方后,先压抢子(住的地方)一般选