随着年龄的不断增长，每个人都会变老。这时候身边照顾的人，都会说＂老小孩，老小孩＂。主要的意思就是说人老了之后，机体在退化，大脑也在衰退，智力也更是大不如前。那这时候补脑要怎么办呢？很多人都会说吃鱼。
　　不管是老人还是小孩，吃鱼越多越聪明，事实真是这样吗？
　　众所周知，鱼肉是非常健康的一种美食，当然也要搭配健康的做法。如清蒸、炖、熬鱼汤等等，都是保留鱼中营养成分的做法。那鱼又对大家的健康有没有好处呢？在一项研究上发现，人的大脑到了30多岁，就已经到了智力高的层面。
　　吃鱼也不代表你的智力会增高，只不过是对大脑的健康有益罢了。而鱼中对大脑有好处的就是其中的两个不饱和脂肪酸，一个是DHA，另一个是EPA，在鱼那么多种类当中，深海鱼所含有的DHA跟EPA的含量是较高的。
　　当然，也不是说咱们平时吃的四大家鱼的含量少，相对于海鱼会较低一些。在每周适量吃鱼的基础上，充分的DHA，对大脑跟视网膜有利，且大脑中的DHA含量，在大脑的皮层中占有非常重要的作用，这也是为什么DHA有脑黄金的称号了。
　　而EPA，可以起到的作用，就是帮助我们大脑保护血管，在一定化程度上避免心脑血管疾病。因此，吃鱼是对大脑延缓衰老有益的方式。那我们吃多少合适呢？最新版《中国居民膳食指南》建议我们：对于健康的成年人，每天每人食用水产品的量，在45g-75g的范围内就是可以的。
　　也就是说每周食用2-3次的深海鱼即可，过多的食用反而会不利于机体的代谢系统，徒增身体的负担。同时，大家在这里还要注意的是，别多吃一些大型的深海鱼，因为食物链的原因，可能富集的重金属会多一些。不建议小孩、老人、孕妇过多的食用这样的鱼， 或者是长期食用大型鱼的鱼头。
　　很有可能会增加食物中毒的危险，特别是人们在吃深海鱼的同时，很可能是摄入甲基汞的成分，这种物质进入体内， 会毒害体内的神经发育。因此，大家在吃鱼的时候，为了健康考虑，选择小型的深海鱼，或者是淡水鱼。更好的办法是换着吃，对身体健康是更有利的一个做法。
　　各位朋友，你平时有吃鱼的习惯吗？吃了这么多年的鱼，自己有变聪明吗？不妨在下方评论中留言，说说你的想法。

福音！干细胞治疗糖尿病又迈进了一大步2019年，干细胞领域的很多新进展让人兴奋。致力于开发更有效的糖尿病治疗方法的科学家正在转向干细胞。比如1月底中国医药生物技术协会公布的新增8个干细胞临床研究备案项目中，就包含了干染发真的会致癌吗？专家剖析这种物质是致癌元凶染发是生活中最常见的美容手段，受众人群不论是老年人还是年轻人都常有染发的习惯，在以往的历史传统染发多是植物提取物制作而成，用指甲叶制作的粉末，或使用其他植物提取色素染料给指甲头发和专家乳腺癌的康复是一场长征主讲嘉宾中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤医学部副主任刘强教授中山大学孙逸仙纪念医院乳腺诊断科副主任贾卫娟副教授乳腺癌已成为全球头号红颜杀手。根据世界卫生组织发布的数据，全世界每年约有如何把体重从220斤减到150斤？从220斤减到150斤，整整70斤的肥肉！要想成功减肥，你得考虑下列因素！瘦70斤，如何避免皮肤松弛问题？瘦70斤，如何保证减肥成功后不反弹？运用什么样的方法才能瘦70斤？饮食怎么有人说，肠溶阿司匹林空腹服药对胃伤害反而小一些，真的这样吗？阿司匹林最突出的副作用，就是对消化道的伤害和刺激，可能造成胃黏膜出血。所以很多人吃阿司匹林都担心，该不该天天吃？什么时候吃？饭前吃还是饭后吃，就晨起吃还是睡前吃一般来讲，神经内科的为什么有的病人一旦知道自己患了癌症，短时间就会病情加重，甚至病亡？这个命题不成立！如果一个癌症病人，被告知自己患了癌症，短时间病情就恶化，甚至死亡，我想主要原因应该是告诉得太晚了！癌症是一种很强势的疾病，癌症对身体的侵袭能力，和心理因素相比，强大开口松子，过氧化值超标？坚果不能吃了？医生辟谣吃货别怕最近，有一个新闻简直是刷屏了。相信大家也都听说了知名的坚果品牌，在食品抽检的时候发现不合格。其实抽检的食品是一种非常常见的食物，开口松子。而不合格的是什么呢？是过氧化物超标。这个过更年期潮热多汗头晕耳鸣心悸失眠烦躁易怒，首选3个中成药更年期综合征，又叫绝经期综合征，是困扰女性的常见病，尤其是4055岁之间的女性朋友，严重影响了生活质量和工作质量。随着雌激素的减少，女性的身体会出现一系列反应，其中绝大部分人会出现每天坚持早晨一杯水，身体会得到什么？这杯水应该怎么喝？每天早晨醒来后喝一杯水，对于我们身体健康是非常有帮助的，这一句话经常会围绕在我们的耳边，其实每天晚上睡觉前喝一杯水，也是能够缓解人体的一些症状的，我们都知道喝水能够有效缓解血管的一为什么戒烟后，身体反而变差了，怎么回事？医生的回答让人安心年纪上来之后，不服老也是不行的，在体力上不仅比不上年轻的时候，即使与同龄的人比较，经常吸烟的人与不吸烟的人也是有很大不同的。对于吸烟这件事，对健康的危害这是很多人都知道的事情，可能手脚麻木无力，有针刺感，却查不出病因？医生建议您化验下血钾最近遇到了一个比较特殊的病例，谢医生把他就诊的经历写出来，跟大家做一个分享！之后，跟大家详细的聊一聊低钾血症的相关知识！也许会给正在遭受这些症状折磨的您，一点帮助吧！手脚麻木，却找