40出头，身体各种病痛，看别人都很健康，有和我一样的吗？

　　感谢悟空邀请。
　　这个年龄段身体出现各种疼痛似乎很普遍。记得那时候我也有过类似的症状，后来逐渐调理就好多了。1、排除某些疾病因素的疼痛
　　40出头，正是年富力强的时候，身体健康，体力旺盛，精力充沛。如果身体出现各种异常不适和疼痛，就一定要去医院检查一下自己的身体健康状况，以排出有某些重大疾病的隐患和可能。
　　排除了疾病因素，一般情况下，此时身体出现疼痛，多与劳累、家庭及精神负担过重、情绪压抑或紧张、睡眠质量不佳、或饮食、生活习惯不当积累成疾的前期症状等有关，处于亚健康的＂风口浪尖＂上。如果不是疾病所致的疼痛，你可以参考下列方法改善身体状况
　　1、疏通经络。中医针灸、艾灸、拔罐、按摩推拿效果不错，可根据自身情况而定。
　　有时候久坐不动血液循环不畅、寒湿气凝滞、颈肩酸痛、生气上火胃痛、头晕头痛、气滞血瘀等，通过上述理疗可能会有所改善。
　　2、体检看一下身体＂缺少什么＂。也许一些指标正常，但身体缺少某些微量元素可能会出现某些不适，比如缺钙、钾元素等，就会引起浑身肌肉酸痛，缺乏维生素Ｂ族等也会导致身体的不适。
　　要根据医生建议＂缺什么补什么＂，平时多吃水果蔬菜，营养要均衡一些。
　　3、避免过于劳累。无论是体力还是脑力劳动，过度会让身体透支，导致血液中的乳酸水平增高，会引起全身酸痛。
　　最好的办法是增加休息和睡眠时间，让自己的身体处于比较放松的状态，不要太在意生活中的一些烦心事，学会分散、排解压力和烦恼。
　　4、生活方式要注意改变，要把生活的重点转移到关爱自己的健康中来。这个年龄段正是＂承上启下＂负担重的时期，切不要为了他人完全忽略了自己。
　　40岁以后，人体开始逐渐走向下坡路，尤其神经、血管开始出现＂疲劳状态＂向老化转化，血液垃圾开始出现或增多，身体开始肥胖、某些部位或许会有＂淤堵＂。如果营养再跟不上，不注意饮食的均衡，机体就会缺乏某些重要的微量元素而极度不适。
　　还有，情绪及精神压力过大、生活负担过重，整天处于忧心忡忡状态，身体也会出现身心俱疲的疼痛现象。
　　40岁以后，人要学会关爱自己。只有重视了自身健康，才能陪伴家人走得更远。
　　祝你健康！一家之言，仅供参考。
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　　我就是，四十多岁，一身病，但还是硬撑着上班，挣钱，干一天算一天，哪天干不动了就歇下来，找点轻松点的工作
　　看你们都说有病，和我以前差不多吧！自从3年前喝了一种茶，现在的我跟20岁的小伙身体还好。
　　我39，都是病，咋了？还不是得过，而且过得还挺好。眼睛有干眼症，嗓子有慢性咽炎，胃有萎缩性胃炎，肠子有溃疡性结肠炎，肾有结石，肺部，从去年8月得了真菌性肺炎，咳嗽不止，前两天又ct，显示肺部恢复，但还是有炎症，医生说就这样了，象是皮肤上有疤，胆囊有小结石，前几天还掉输尿管里了，疼的半死。腰，三月让饿了吗骑手，撞断了，右侧膝盖有风湿。
　　咋不过了呀？我这么想的，这点小毛病挺好的，又不要命，注意自己年年体检。谁还没个病啊。体质弱的一般都活的老长了。因为注意啊。
　　有，我就是！我才45岁，身上各种疼！十多年前，我大姐曾经对我说过:小妹，不要太拼，珍惜自个身体！不要以后这疼那疼的！当时我听了，并没听进去！到了我40岁开始就身上各种疼了！
　　我和你一样，今年41，膝盖关节炎，腰突，抑郁症，唉，看到广场上跳舞的大爷大娘好生羡慕。好恨自己以前身体好的时候为什么不珍惜自己。都是自作孽
　　比比皆是啦，只是自己知自己事，没到处说而已。平时不注意饮食，大吃大喝，一般到40岁左右就会周身病痛，不一定百分之一百是这样，但可能性较大。[微笑]
　　看了所有回答，只能说你们都是幸运的，和我这个40岁已经是肺癌晚期的同龄人相比，你们那都不是事儿，不过我也不悲观，既然这样了也要积极治疗，保持好心情来强大自己的内心，通过锻炼来增加抵抗力，如果我不说，陌生人谁也看不出我竟然是一个癌症晚期患者。
　　题主说的浑身酸疼最好去医院检查一下，弄明白病因，人体已过三十五岁，免疫力会逐步下降，就像一辆汽车，时间长了总会出现各种小毛病，所以平时要注意保养，加强锻炼，让身体处于一个健康状态。
　　现代人面临的压力太大，为房子，车子，票子日夜奔波，黑白颠倒，精神上始终紧绷着一根铉，身体上缺乏锻炼，没有合理的休息时间，所以一定要制定一个完美的计划，放弃一些，补充一些，让财富与健康都能处于一个比较合理的状态，别等失去了才悟出一些人生哲理，到时候后悔也没用啊。
　　四十多岁，人生最好的年华，一个家庭的顶梁柱，最好劳逸结合，适当给自己放个假，出去看看风景，散散心，然后再投入到工作中去，让自己的身心得到完美的释放，热爱生活，享受生活，平安健康到永远！
　　我就是这样，每天身体最少有三处难受或者是不舒服，我也不知道是焦虑症和抑郁症导致的，还是身体器官出了问题，还是更年期的症状？还时不时担心会不会得了癌症，或者是癌症的一些症状，还有就是全身游走式的疼痛，我也舍不得请假，真到哪一天实在不行再说，我有时觉得人躺在病床上才能心安理得的休息休息了！
　　我一般啥事都和别人不一样，40岁之前身体差的吓人，每年都要去医院输液，因为稍微吃了一点不干净的东西就会拉肚子。经常感冒，一生病就要瘦几斤。所以我原来瘦的很，原来他们叫我（瘦中之王）过了40岁身体就越来越好了，什么病都没有。不小心吃坏肚子就喝一瓶冰冻可乐就好了，认识我的人都说我长胖了长好了。我也不知道为啥总和别人不一样