黄芪人参枸杞同食，有哪些功效呢？

　　黄芪、人参、枸杞可谓是现代养生一代保温杯里最常见的药材了，古籍记载黄芪补虚，人参、枸杞＂久服延年＂，现代药理学研究表明此三味药都有抗衰老的作用，因此此三味药成为人们保温杯里的＂宠儿＂，那这三味药同食，又有哪些功效呢？
　　黄芪、人参--补气之最强组合
　　人参和黄芪都是大家熟知的补气药，两药合用，就组成了补气最强组合药对。
　　黄芪：
　　【性味归经】甘、微温，归肺、脾、肝、肾经。
　　【功效】补气升阳，益胃固表，托毒生肌，利水消肿。《本草》谓之：＂夫黄芪乃补气之圣药＂。
　　人参
　　【性味归经】甘，微苦，平，微温，归肺脾经。
　　【功效】大补元气，补肺益脾，生津安胎。为＂百草之王＂。
　　黄芪补气兼升阳，其性走而不守，人参补气兼养阴，其性守而不走，两药合用，动静结合，阴阳兼顾，通补无泻，补气之力大增，发挥＂一加一大于二＂的效果。若脾虚，则可鼓舞中气。若肺虚，则可补气固表。李东垣创立的＂黄芪人参汤＂就体现了其良好的效果。
　　枸杞
　　【性味归经】甘，平。归肝、肾、肺经。
　　【功效】滋补肝肾，明目，润肺。
　　枸杞为滋阴药物，黄芪人参为补气药物。黄芪走表，可补肺气，人参守里可益脾气，枸杞滋阴可填肾精。《内经》所言：＂精食气＂、＂化生精＂，便说明了精与气的密切关系，气得精之供养，需要精提供营养物质才可生气，而精的生成又依赖气的化生。因此黄芪、人参、枸杞同食有气精双补的功效，并且补气和益精都能发挥＂一加一大于二＂的效果。
　　参考用量：黄芪6g，人参6g，枸杞6g。可根据自身气虚或精亏程度适当加减。
　　文：北京中日友好医院硕士研究生李钰昕/北京中日友好医院男科主任医师王传航
　　刚巧，今天笔者也弄来点枸杞，准备泡茶。大家可能好奇，会问：＂你怎么也要喝枸杞了＂？因为最近笔者晚上写科普时，感觉到眼干，眼涩，视力减弱，并且还足跟痛。于是，决定也喝点枸杞来滋补滋补肝肾。但我不会搭配黄芪与人参一起喝，为什么呢？
　　因为人参味甘，微苦，性微温。虽说其不是很燥热，但补气力却很强，号称补气强身的要药；而黄芪也味甘，微温，可谓是补气之王；枸杞味甘，也是滋补药。三者都 是甘味，并且都是补虚药。而甘味大多能腻膈碍胃，令人中满。再加上人参与黄芪都是补气之品，这样三药合用，只补气却不行气，我们想象可能产生的结果如何？
　　结果可能因气＂盛＂而壅滞在中焦，并且＂多余的气＂会把脾胃脏器给熏＂睡着了＂，从而妨碍到脾胃的正常运化。而一旦脾胃运化功能失调，初期会出现口臭，大便黏腻等易被忽视的症状。但严重者可能会出现脏腑气血津液失调！这样一来，就弄巧成拙了不是?所以，笔者建议，大家有养生意识固然好，但一定要根据实际情况进行科学合理地使用中药。
　　对于一些药性平和，药力较弱的或者药食同源的东西，我们倒可以自行简单地搭配服用。比如：山楂、大枣、桂圆、枸杞等等。但对于药性较偏的，药力峻猛的中药，一定要在医师与药师指导下合理使用。就拿大家普遍钟爱的黄芪来说，似乎我们都知道黄芪能补气。动不动有的朋友就弄点黄芪来＂补一补＂身体。但殊不知，黄芪是一味典型的药理药性复杂并且注意事项也多的中药。比如：表实邪盛、气滞湿阻、实积内停、阴虚阳亢、疮痈毒盛等都不宜服用黄芪，只因它能助火敛邪。
　　话说回来，笔者不建议将黄芪、人参与枸杞三药同食。当然，如果有的朋友非要将这三药合用，那么建议再加一味陈皮。这样，人参可以尽情地发挥补气之功，黄芪也可尽情地显现补气之力。而陈皮有辛散苦降的特点，黄芪有甘温升补的特点。两者一升一降完美配伍，同时陈皮发挥行气醒脾的功用，这样补气就不至于壅滞了。至此，诸药组合的弊端就避开了，可它们到底有哪些功效呢？
　　人参与黄芪都能补脾肺之气。如果人参投量大，那么可视其为＂君＂药，从而在方中发挥主攻作用。如：治疗脾气虚弱的食欲不振、呕吐泄泻，肺气虚弱的气短喘促、脉虚自汗等以及发挥人参特有的安神益智功效；而黄芪为＂臣＂药，在方中则发挥兼治的作用。如：中气下陷，自汗、盗汗，气虚不足所致的疮痈不溃，气虚水肿等。枸杞为＂佐＂药，在方中也起次要作用，除能帮助君臣两药起润肺作用外，还能起些滋补肝肾及明目的作用。而陈皮就扮演了调和药性的＂使＂药角色了。如果黄芪投料量大，那么其就是方中的＂老大＂，从而整方中发挥主药作用的就是黄芪了。
　　为了不使大家有凌乱感，我总结一下：
　　如果人参是君药，整药的主要功效是治脾肺气虚诸症（具体文中横线处看）与安神益智；并兼起托毒生肌，利水消肿，滋补肝肾的功效。（具体文中横线处看）。
　　如果黄芪是君药，整药的主要功效也是治脾肺气虚诸症（具体文中横线处看）以及能升举清阳，托毒生肌，利水消肿等；并且兼起安神益智与滋补肝肾等功效。
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　　黄芪、人参、枸杞很明显，都是常见的补益类中药材，尤其是黄芪、枸杞搭配气血双补，比如李济仁教授的气血双补方中，就有黄芪和枸杞，另外与西洋参和黄精来搭配，在气血方面起到了很好的补益。
　　黄芪，为＂补药之长＂＂第一大补气＂中草药，可以补养五脏六腑之气，味甘性微温，具有补气固表、利尿排脓、生肌消肿的功效，用于气虚乏力，久泻脱肛、自汗等。
　　人参，亦名黄参、血参、人衔、鬼盖、神草、土精，海腴，皱面还丹。味甘，无毒，能补五脏，安神定惊，除邪气，明目益智，久服可轻身长寿（《本草纲目》）。俗话说＂大补元气靠人参，五脏安乐定气神＂，人参是珍贵药材，中医认为它是长精力，大补元气 的要药，为虚劳内伤第一药。可用于经常腹泻、失眠多梦、惊悸、健忘、面色萎黄、神疲乏力、气短懒言、久病气虚，心慌、出虚汗、食欲不振，容易感冒等。既能单用，也能与其他药物配伍。但服用人参有诸多禁忌，比如：如无气虚，无虚弱现象，则不必进服，如果误用或多用，反而导致闭气。另外可在冬季服用，忌夏季；忌饮食。忌用五金炊具，忌吃萝卜等。
　　枸杞，又枸忌、枸棘、苦杞、甜菜、天精、地辅、地仙、味苦、补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神，令人长寿（《本草纲目》）。李时珍认为：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。据《本草纲目》记载，枸杞还可以治＂肾精虚损，眼目昏花，或云翳遮睛＂，比如在补肾明目的＂四神丸＂中，枸杞就是最重要的一味药物。枸杞性平，适合各类人群服用。
　　三味药物一起，主要用于五劳七伤、诸虚不足，起到调护气血、补虚疗损，提精、气、神的作用。最后提醒：如果三味药物同时服用，切记对症。
　　黄芪人参构杞同食，这三味药都具有补益作用的药材！黄芪善补肺气，人参大补元气，枸杞子明目益肾气！三药同用具有大补真元，补气养肾，明目益精，合用很好的配伍！
　　它们功效对人体促进精气神帮助
　　这3味中药合用主要作用是针对气虚人群使用。它有补气固本，填充元气，增强免疫力，赔补肾气的作用。是中老年以及身体虚弱体质的代茶饮品。