有什么茶可以降血糖？

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　　或许你早已尝试喝茶降血糖，可能你也在疑惑喝什么茶降血糖，今天小眼睛医生为你科普一下，希望对你有所帮助。 绿萝花茶降血糖。
　　西藏产的绿萝花茶是糖尿病患者辅助降低血糖的福音。对于糖尿病患者来说，大家平时没事可是泡上4到5朵绿萝花茶，当做茶水来饮用。
　　对于降低血糖的效果是非常好的。大家可以常识饮用。
　　苦丁茶也是非常不错的选择。
　　苦丁茶是我国一种传统的，纯天然的保健饮料佳品。
　　苦丁茶里面富含苦丁皂苷，氨基酸，维生素C，多酚类，黄酮类，咖啡碱，蛋白质等等200多种物质。它的成品茶清香有味苦，而后甘凉，具有清热消暑，明目益智，生津止渴的效果。桑叶茶也是不错的选择。
　　桑叶泡水喝即能够减肥，美容，降血糖的作用。
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　　茶文化在东方有着悠久的历史，提到茶，怕是每个人都能朗朗上口，如数家珍说上几道呢。茶中含有的多种有效成分也广为人知，诸如茶多酚、维生素、氨基酸、生物碱、茶多糖等，不论是老北京人喜欢的花茶、还是备受女士们喜爱的普洱茶，亦或是老人们喜欢的苦丁茶、乌龙茶、绿茶等等，长期饮用，多有消食化积、降压、降血糖、延年益寿的作用。
　　茶叶中发挥降血糖作用的主要是茶中所含的茶多糖。通常越是粗老的茶即等级低的茶中茶多糖的含量越高。茶多糖与促进胰岛素分泌的药物一起服用，能够增强药物的降糖效果。用50-60度的温水泡茶，茶汤中茶多糖的含量较高。有辅助降血糖的效果。
　　苦荞茶也越来越被更多人熟知。苦荞分为黄苦荞和和黑苦荞。苦荞中含有生物类黄酮有促进胰岛β细胞功能恢复的作用，从而改善糖耐量，抵抗升高血糖激素（肾上腺素）的作用。对糖尿病具有治疗做用。黑苦荞中还含有芦丁，具有调节内分泌，软化血管的功效。随着科学界对苦荞研究的深入，苦荞的功效不断被研发，它不但降糖降血脂、还可以抗氧化清除自由基、抗菌、抗病毒。
　　青钱柳茶是由名贵的草本青钱柳植物的嫩叶制成。青钱柳富含皂苷、黄酮、多糖等有机成分，具有保护并修复胰岛细胞，促进糖代谢、逆转并发症的功效。此外可以益气生津，促进肝细胞增生。
　　西洋参茶，作为一种名贵中药材，在《本草备要》《神农本草》等中都有记载，西洋参具有生津、安神、止惊悸、明目益智，除烦倦，久服轻身延年的功效。现代医学研究证实西洋参有调节内分泌、抗疲劳、抗衰、提高思维、改善记忆，增强人体免疫的作用。西洋参中主要的有效成分有西洋参皂甙、多糖、蛋白质、氨基酸，蛋白质、核酸和维生素等。用西洋参泡水饮用可以降血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂质代谢，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
　　这些茶都是我们熟知的可以有效辅助降血糖的茶。糖友们可以选用一两种自己喜欢的茶，长期坚持饮用方可达到较好的辅助降糖作用。
　　张景芸 单位：北京丰台医院   药事网成员
　　2018年9月13日 药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
　　有什么茶可以降血糖？有研究表明，每天饮茶> 16g可以预防2型糖尿病的风险，饮茶可以改善胰岛素的敏感性，经常饮茶还能够降低2型糖尿病的空腹血糖和糖化血红蛋白的浓度，尤其是茶中的活性物质，可以保护胰岛b细胞，从而对于2型糖尿病有一定的保护作用。
　　什么样的茶效果最好？
　　研究表明，绿茶对于糖尿病的保护有着明显积极的作用，与不饮茶相比，饮用绿茶可先住降低2型糖尿病的空腹血糖和糖化血红蛋白。绿茶有很多种，如：龙井／黄山毛峰安吉白茶／碧螺春／信阳毛尖等等，这些均可，不过需要注意的是，饮茶的时候一定要注意水的摄入量，对于糖尿病患者来说，除了疾病本身以外，还会有很多并发症的风险，其中一个是糖尿病肾病，而喝茶的时候很容易大量饮水，给肾脏带来过多的负担，因此喝茶的时候要格外的注意。
　　降血糖还有什么方法？
　　除了饮茶可以降血糖以外，减重对于将血糖也有着显著的效果，通常肥胖是导致糖尿病的关键因素，因此控制体重，对于降低2型糖尿病也很重要。另外有氧运动对于降低血糖也有很好的作用，尤其是在餐后的半小时至一小时，这个时间一些低强度的运动，如散步，对于消耗能量有着非常好的作用，不但能帮助降糖，还能很好的控制体重。
　　现如今，作为常见的慢性病，糖尿病的发病率越来越高，可糖尿病的控制率却不容乐观。我们都知道，糖尿病本身其实并不可怕，可怕的是它的并发症，高达100多种，有慢性的，有急性的，严重起来会直接致命。而糖尿病并发症是完全可以避免的，只要是把血糖控制好，患者可以和正常人一样长寿，只可惜控制血糖达标，并非易事。有什么茶可以降血糖？
　　62岁的张姨，年前体检的时候，意外查出来血糖偏高，去医院复查后确诊为糖尿病。考虑到张姨的年龄和身体状况，医生给她开了降糖药，让她一定坚持吃。可回家后，张姨左思右想，就是不想吃药，总觉得吃药会伤肝肾，长期吃反而会伤身体。于是张姨到处找降血糖的方法，除了吃药什么都行，甚至去问了很多的偏方。
　　前段时间，她听人说喝茶能降血糖，就买了各种各样的降糖茶，每天坚持喝，在她看来，喝茶比吃药安全多了。可是，喝了差不多一个月后，非但血糖没降下来，还把胃喝出问题来了。都说吃药伤胃，难不成喝茶也会伤胃吗？
　　喝茶真的可以降血糖吗？
　　很多中老年人群都有喝茶的习惯，这也是很好的一种习惯，可是如果指望着通过喝茶来降血糖、降血压、降血脂，只能说效果有限，并不靠谱。之所以有人说喝茶能降血糖，当然也不是空穴来风的，确实有这样的研究证明，喝茶对控制血糖有好处。只不过，喝茶的降糖功效主要来源于茶叶中的有效成分，而这些成分的含量很有限，这就好比饮食降血糖是一样的，只能作为辅助方法，但不能代替降糖药。
　　糖尿病患者可以喝什么茶？
　　在保证正常用药的前提下，糖尿病患者是可以喝茶的，但一定要注意几点。
　　1、选择对的茶饮：可以喝点绿茶、桑叶茶、菊花茶、苦瓜茶、番石榴茶、雪莲果叶茶、苦荞茶、直根藤茶等，还有柳叶、枣叶等做的粗叶茶，都可作为日常饮用，辅助降血糖。
　　2、选择对的时间：喝茶要注意不要空腹喝茶，饭后不要立即喝茶，睡前不要喝茶，不要喝隔夜茶，吃药后不要立即喝茶，可以在两餐之间冲一壶淡茶。
　　3、选择对的方式：注意喝茶要适量，不要喝浓茶；神经衰弱者、营养不良者、贫血者、消化道溃疡者、孕妇等，不适合喝茶；不要喝头遍茶；不要喝存放太久的茶叶；泡茶时不要乱加东西等，这些都要注意。我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
　　我国茶文化源远流长，许多人都有饮茶的习惯，茶叶中含有多种营养物质，也有一定的保健功效，一些茶叶的确含有调节血糖的成分，但这些成分的含量很微弱，难以真正起到降低血糖的作用，所以在糖尿病的治疗中，茶叶的作用十分有限，大家不能偏听偏信，糖尿病患者可以饮茶，但要想通过饮茶降低血糖，无异于天方夜谭。对于糖尿病的治疗，需在专业医生指导下进行规范化治疗，注意改善生活方式，并合理用药，同时注意监测血糖水平变化，根据病情在医生指导下调整治疗方案，以稳定控制血糖，减少并发症发生，提高我们的生活质量。
　　糖尿病是最常见的代谢性疾病，患病人数众多，并呈逐年增加趋势，随着血糖水平变化的升高，会引起我们机体出现一系列的并发症，如出现糖尿病肾病、周围神经病变、胃肠神经病变、眼病等，严重时可因血糖急性升高，导致高渗性昏迷、酮症酸中毒，进而有发生死亡的风险。
　　对于糖尿病的治疗，目前总结为五驾马车，包括教育、饮食、运动、药物和监测。如果我们诊断了糖尿病，大家需积极了解糖尿病的相关知识，做到知己知彼，方能百战百胜，听从专业医生指导，切不可相信偏方，虽然糖尿病尚无有效根治办法，但只要坚持规范化治疗，我们就能稳定控制血糖，减少并发症发生，对于今后生活质量的改善有极大的帮助，可以和普通人一样生活到老。
　　糖尿病患者应注意保持良好的饮食习惯，大家应注意合理搭配，讲求营养均衡，三餐要定时定量，控制每日总热量，鼓励进食蔬菜、粗粮，适当进食瘦肉、纯牛奶、蛋类，少吃高升糖指数食物。糖尿病患者也要注意适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，建议大家在进食一到两小时后开始运动，避免在空腹或使用降糖药物后立即运动，以免增加低血糖的发生。我们在改善生活方式的同时，应注意坚持合理用药，必要时可使用胰岛素替代治疗。我们在治疗的同时，也要注意监测血糖水平变化和定期复查。
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　　喝什么茶降糖效果最好
　　目前，并没有科学数据表明某种茶叶有明显的降糖效果，糖尿病患者不推荐饮用浓茶，但是可以适量饮用红茶、绿茶、白茶。
　　糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效控制血糖的目的。
　　日常生活中，推荐糖尿病患者饮用红茶，因为红茶含有相对较多的多酚类物质，可促进人体产生胰岛素，对于胰岛功能尚可的糖尿病患者有辅助降糖的作用；绿茶有清热利湿、消脂减肥等作用，肥胖合并糖尿病患者也可适量饮用，但体质虚寒患者需慎用；白茶因制作工序简单，可保留较多的茶多酚及茶多糖，因此糖尿病患者也可适量饮用。
　　本内容由承德医学院附属医院 中医科 副主任医师 刘玉兰审核
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　　关于茶与血糖的研究目前还很少，在小规模的研究发现，茶里有茶多糖，其可以改善胰岛素抵抗，延缓糖的吸收。从这方面看，糖尿病病人喝茶有助于帮助控制血糖。
　　茶的种类很多，包括绿茶、红茶和黑茶，这几种茶都可以适量地喝入。不建议喝浓茶，特别是睡眠不好的病人，睡觉前喝浓茶会影响其休息。有高血压或者心脏病的问题，特别是有心律失常的病人，如果喝浓茶，其里有些兴奋的东西，如咖啡因，会加重病人的病情。建议大家可以根据自己的嗜好、喜好和不同的生活方式，选择些清淡的茶。
　　喝茶时，如果患者正在服药，不要用茶水去送服，因为吃药用茶水送会影响药物的吸收。另外，茶里边有鞣酸和草酸，有肾结石的病人，喝茶水多后，其里面的草酸跟钙容易形成草酸结石。所以糖尿病病人，特别是合并肾结石的病人，喝茶要十分的注意。
　　总之，茶水可以适量地喝，能够辅助降血糖，但是绝对不能因为喝茶把降糖药物停掉。根据患者自己的喜好，可以选择清淡的茶，忌浓茶。
　　喝什么茶都不可能降血糖，别误导咱老百姓，如果说你的茶叶或中草药能降血糖，则药方里面肯定加了二甲双胍，如不信你拿去权威部门化验一下即刻露马脚;科学饮食，听医嘱咐才能平稳控制血糖……
　　谢谢邀请！要知道血糖高是怎么高的，是哪些因素导致的，也就是说病因是什么，知道病因，改善导致病因的因素，那么血糖就会降下来。喝茶是不能降血糖的，除非改变导致血糖高的因素（生活方式）。关注我，具体9月份直播见！
　　祝 早日康复！
　　什么茶都降不了，相反会加重高血压，和尿多的的一个现像。本身茶有利尿的效果。对于健康的人来说可以起到利水的效果。但对于糖尿病患者来说，就会加重尿频的一个现像，会给本来就不堪重负的肾造成更多的负荷。同时还会加重高血压，引起不适的症状增加。所以不要指望什么食物和茶都可以起到降糖的效果。
　　人体能降糖的就是胰岛素，当这个分泌不足相对不足和绝对不足时就会引起糖尿病的现像，就需要控制饮食和药物的应用来达到治疗的效果和维持的效果，从生活饮食来控制是为了有效的减少血糖上升。减少并发症。有各种各样的说法说这个能降糖那个能降糖，事实上都不会有确切的效果，相反会造成这样那样的问题。
　　所以严格按要求控制饮食，正常的用药，按时定量地进行用药治疗和维持，平时注意运动锻炼和生活饮食的调节。可以有效的达到维持秩序的效果，减少并发症的发生。可以中西药结合的应用，这样会减少药物副作用。和达到更好一些的效果。