医生常说病从口入，日常饮食如果不加以注意，先不说可能引起高血压、糖尿病等全身性疾病，最先受到危害的必然是我们的消化道系统，这也是现代人或多或少都有点肠胃病的原因。
　　如今，胃病已经是发病率最高的慢性病之一，不管是常见的胃痛、胃胀、反酸或消化不良，还是胃溃疡、十二指肠溃疡以及胃肠痉挛等症状，都属于胃病的范畴，如果你或者身边的人也有这些情况，还需尽早重视。
　　胃不好的人都知道秋冬季节要注意驱寒暖胃，避免寒气侵入加重胃病。其实，许多营养师已经建议，日常饮食中我们不妨多吃以下几种红色或黄色的蔬菜，不光是寒冷天气，一年四季都能养好肠胃，有利于胃病治疗。
　　红薯
　　红薯不仅营养成分极其丰富，种类齐全，还是非常难得的减肥和长寿佳品。平时经常用红薯代替米饭或精面等主食食用，不仅能快速增加饱腹感，即特别扛饿，其脂肪含量还特别少，不饱和脂肪酸却很丰富，能够加速胃肠道中脂肪和胆固醇的分解，抑制消化系统中的废物或毒素堆积，促进人体消化和代谢，从而达到健肠养胃的功效，还有利于减肥瘦身，控制体重。
　　南瓜
　　南瓜中含有大量的天然果胶，被人体摄入后能够促进胆汁的分泌，增强胃肠道的蠕动，调节胃肠道中食物消化吸收的速率，从而促进食物消化。另外，果胶还具有很好的吸附性，能够吸附胃肠道中难以消化的有害物质和毒素，帮助体内抗菌和解毒，从而保护胃肠道黏膜免受刺激，促进溃疡等创面的愈合，修复胃肠道损伤，有利于胃病的康复。
　　玉米
　　玉米富含多种维生素和膳食纤维，其中有一种不会被人体吸收的纤维素，能够在胃肠道内分解多种毒素和致癌物质，从而增强胃部细胞的免疫力，保护胃肠道黏膜，降低胃癌、直肠癌以及结肠癌等病变的发生率，保护胃部健康。
　　除此之外，花生、红糖以及土豆等常见的红黄色蔬菜都有利于日常胃部保养，尤其适合慢性胃病的患者食用，有利于更好地配合治疗，尽早康复。
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14个值得收藏的民间小方，珍藏一下吧1生姜15克，大蒜3瓣，红糖10克，用压碎器压汁，用200毫升的热开水冲服，每日三次，红糖可以根据自己的身体多10克亦可，要热服，可治疗伤风感冒。2生姜50克，核桃仁150克，用打卫生院模式是不是过时了？我为什么提出这个问题？最近转了很多卫生院，我发现大部分卫生院已经不看病了，都在弄公卫这一套，家庭签约医生，很多卫生院现在硬件建设的很好，但是看病的越来越少，跟院长和医生聊过很多，发NASA对国际空间站微生物分类科技日报北京4月9日电（实习记者余昊原）据ScienceAlert网站9日报道，美国国家航空航天局（NASA）科学家对在国际空间站发现的大量微生物进行了分类，主要包括葡萄球菌肠杆菌什么样的人会更长寿？4个特征都符合的人，要先说声恭喜人们的生活条件越来越好，因此有更多精力考虑长寿问题，而任何人都有一定的共性，在长寿人群当中也有一些共同的特征，本文就来详细介绍一下哪些特征预示长寿。拥有这4大特征预示着长寿首先肺活春天，闺蜜晚餐不吃米面，只吃这些，腰和小腿都细了，气色也好转眼春天已过大半了，夏天就要来了。这个季节身边的朋友，谈论最多的就是减肥话题了，当然以女性朋友居多，也有个别的男士，也天天叨叨着要减肥。爱美之心人皆有之，不是有句话说的好，连自己的为什么同样年龄，有年轻有苍老，和运动有很大关系相信不少人发现一个问题，就是一些人明明年纪相差不大，但是外表相差很大，有的人看着很年轻，有的人看着很苍老，这究竟是什么原因呢？除了与遗传和长相有一定的关系之外，和生活习惯密切相关。大牙黄怎么办？教你一个土办法祛除，不用花钱去洗牙！当今的社会对别人微笑也是一种礼貌的行为，但是有很多人会发现自己的牙齿变成黄色的了，在别人面前微笑从来是没有自信心的。生活中抽烟喝酒，喝咖啡，不经常清洁牙齿等坏习惯不仅会损害我们的身健身房一景为何很多胖子宁可做力量，也不愿跑步减肥？以前人们健身，通常就是跑跑步出出汗，或者去操场拉拉单杠，不过随着健身房的普及，现在大家健身的器械也从单双杠变成了杠铃哑铃。如果细心的朋友可以发现，在健身房有这样一景，有很多顶着啤酒中科院权威发布全国长寿地图为啥南方人比北方人长寿英国医学杂志柳叶刀曾刊文指出，中国人的平均寿命较过去25年增长了8。5岁，然而存在地区差异性一些西部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁北方地区心血管病高发，其中黑龙江省的心每天坚持晨跑的人，身体会获得3个好处，恭喜了跑步是大家最常用的锻炼身体的方法之一。每天早上，会看到很多的人在跑步，有一些人喜欢到公园或者是空气比较新鲜的地方进行户外的晨跑还有一些人喜欢在健身房或者家里面的跑步机上面晨跑。这两齿痕舌，我一定要战胜你路老花费了近三十年的时间，编著了一本书中医湿病证治学。路老总结湿非一病百病兼之。比如说风湿性关节炎湿疹包括某些头痛眩晕失眠高血脂冠心病中暑带下痛风泄泻中风高血压等等都与湿邪有关。可