在这苦难的岁月里，幸好有百岁老人疗愈我受伤的心

　　父亲今年73，带着母亲悠然避暑中。对于远离他们的儿女而讲，只要听闻他们的健康和开心，就是最幸福的事情。
　　他们每一年至少做一次体检，今年医生很惊奇，父亲的各项指标比年轻人都要好。
　　其实这个一点都不奇怪。
　　我的父母最早从事卫生防疫系统的检验工作，后来又被调到中药厂工作了十余年，母亲后来调到医院直到退休。他们一辈子与医、与药打交道，从来都不相信食疗、营养养生。但无论怎么上医院，身体总也好不起来。
　　但是自从接受了预防医学的概念，接受了营养、有机食品以及食疗的概念和方法，学会自我管理健康，身体的状况一天比一天好起来。
　　从追求吃饱穿暖到现在的追求健康养生，他们的经历也是很曲折的。当中国跑步似的进入老龄化社会时，幸好父母的思想转变发生了转变，也让我们儿女少了很多的担忧。
　　2021年我国65岁以上老年人口已经有2个亿，占总人口数的14.2%。按照联合国公布的标准，我国已经进入深度老龄社会。
　　老龄社会面临最严峻的问题，莫过于类似于我父母这样的老年人的晚年生活如何安全、安心、健康地渡过。说句实话父母今天生活方式的转变，也有我们两姐妹坚持不懈地科普预防医学和营养学知识的功劳。
　　家里用上最先进的净水器，营养素随身携带，营造开心快乐的家庭氛围…可是还有很多老年人，他们身边没有这样的年轻人过得会怎么样？
　　这周阅读这本书名字叫《再次爱上这个世界--活好》，作者是日本人日野原重明。
　　之所以给大家推荐这书，是因为这位老先生是日本预防医学的鼻祖，他不仅为日本老龄化社会做出过卓越的贡献，他本人活到了105岁，自身用实践来传达了老年人应该怎样活的心态、方式与方法。在这里分享这本书，真的是想提醒到身边的朋友，多接触预防医学的知识，利人利己利家庭。
　　日野原重明是一位人瑞医师，他这一生写不少书，但他认为这辈子最重要的当医生治病救人。他105岁离开这个世界时，仍然在医院的一线工作。
　　樊登在本书的序言中写道：＂百岁老人发自肺腑的每一句话，都是生命酿造出来的原浆。不需要讲道理，乖乖听着就好了。＂
　　＂所以我恳请各位，用谦虚和感恩的态度面对这配上，去体会每一句话的含义。未必每句都能让你醍醐灌顶，但只要你愿意接受一位百岁老人的祝福，就总有一句话会让你怦然心动＂。
　　看完这本书，会被老先生的真诚、真挚所感动。
　　不知道他的经历，也许很多人会认为是心灵鸡汤。但有经历的人读起来可能会有一点仿佛在说自己的感觉。比如他说，人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己。
　　但凡经历过困难的人，会深深地觉察到一个现象，在经历困难期时，事实上没有任何人可以帮忙到你。想要战胜困难，首先就得自己先战胜过去的自己。
　　类似这样的感悟书中不少。我们可以先了解老先生本人的人生经历，或许有助于去理解他文字背后蕴藏的力量。
　　01、日本的国宝，人瑞医师日野原重明
　　日野原重明1911年出生，从小受基督教牧师身份的父亲影响比较深，7岁那年受洗为教徒。
　　他从小体弱，大学时就读医科因罹患结核病，被迫休学静养，后来被征招为海军医官，却又因生病而被迫退役。
　　1939年攻读心脏学博士，30岁左右进入圣路加国际医院任职，70多年的光阴全贡献医疗事业。
　　二战结束后，日野原重明致力在日本引进并推广综合性医疗体检和预防性药物治疗，并将健检带入日本，他是日本提倡预防医学的第一人，同时他也是皇室家庭医师。
　　日本社会经济发展比我们国家早，那些慢性病发展得比我们国家早。那时候的日本人和我们现在的很多中老年人一样，认为糖尿病、高血压是＂成人病＂。但日野原重明提醒大家，这些慢性病是＂生活习惯病＂，并且他用了20年时间，在日本提醒民众应注重自身与家人生活习惯，提早预防可能发生状况。
　　日野原重明是日本第一个护理大学的校长，1988年在日本首次设立了护理学的博士课程。他对日本医科大学生临床研修，以及充实护理教育等做出卓越贡献。
　　１９９２年成为圣卢克国际医院院长。执业期间获得不少荣誉，曾获选为国际内科学会会长、也是日本音乐疗法学会首代会长，1993年获颁勋二等瑞宝章，并于2005年再次获颁文化勋章。
　　百岁生日过后，他仍在医师岗位上服务患者，在日本十分受尊敬。
　　在一个世纪的人生岁月中，日野原重明的诸多经历让他对人生有了与众不同的领悟，也影响着他的人生态度。
　　1970年3月31日，日本航空一架波音727客机351号航班从东京成田机场飞往福冈机场。飞到富士山上空时，客舱里忽然之间窜出9个人，手上拿着日本刀、手枪、炸弹等武器，劫持了飞机。这伙人把机上所有男性乘客用绳索捆绑起来，日野原重明就在其中。
　　经过几天的艰难斡旋与谈判，终于在4月4日所有的人质得以释放返回日本。
　　在《活好》这本书中，日野这样写道：＂这种紧张状态是从劫机者宣布＂这架飞机被劫持了＂开始的，这是日本历史上第一起劫机事件，也许那时大家是第一次听说＂劫持＂这个词，一位乘客居然问劫机者：我想知道，劫持是什么意思？＂
　　可劫机者其实也不懂，被搞得哑口无言。我说：＂作为劫持犯，连劫持都不知道是什么意思，这样好吗？＂此话一出，引得劫犯和被劫人质大笑起来。
　　那个瞬间，空气中不知不觉开始出现一丝缓和气氛。
　　这次经历使我强烈地感受到，无论什么时候都要有幽默感。一起大笑能消除人们之间的隔阂，把大家更紧密地联系在一起。
　　在另一章节里，日野老先生写道：＂我一辈子也忘不了走下飞机舷梯、踏上地面时的感觉。我与妻子相拥而泣，两人下定决心：＂生命已经不再只属于我们，从此不能再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。 ＂
　　这位老先生也的确说到做到了。他从1938年开始执业起，到过世前一个月都不间断地替病人看诊。
　　他一直倡导老年人积极展开社交生活并在２００１年出版一部传授健康生活方法的论文集，当年成为全国畅销书。
　　2016年，在他104岁生日时，他出版了回顾第二次世界大战的新著，他坚持的理念是＂解决国际纠纷，说不通就动手是绝对的错误＂。
　　他为国家做出了很大的贡献，但一生平凡低调，这让人想起那句话：生如蝼蚁，当立鸿鹄之志；命如纸薄，应有不屈之心。也许正是因为他的不屈之心才让他永远有用不劲的劲，永远为他们奉献。
　　02、日野原重明关于爱：永远懂得理解他人。
　　爱之歌 作词&作曲：日野原重明
　　我们在这里齐心协力，为了美好，奉献时光。
　　紧握双手，传递关爱，撒播慈爱，充盈于心。
　　我们在这里齐心协力，不求回报，献身而行，手捧喜悦，满溢于心。
　　我所爱的你，请接受我的爱，请接受我的爱。
　　老先生96岁高龄时，他创作了这首《爱之歌》，他希望通过音乐的方式，传播爱，因为他坚信这个世界，没有爱人就无法生存；因为他相信，能够互相给予爱的社会，一定会充满温暖和幸福。
　　这让我想起敬爱的马老师。想想远在加拿大生活的她，总是用无微不至的爱来关怀我们每一位到访者。60岁的老师，总是在我们抵达温哥华时，亲自开车到机场来接我们。两次去拜访她，都是在九月底十月初，我们还在倒时差时，她会早早把生日蛋糕准备好，因为她不会忘记我和叶总那一天过生日。
　　无论团队有多少人去温哥华，她都会精心安排，亲力亲为地照顾到每一个人。可你不知道，她是温哥华妇女联合会的主席，是很多医院的捐赠者，是很多公司的天使投资人，她亦是很多人人生路上的导师。
　　走上人生顶峰的人，透由平实的语言和点滴小事展现的境界与格局，绝非一两句话可以概括虚言。在他们的人生字典里，似乎没有歧视，没有贵贱之分，有的是奉献，拿出来的都是满满的爱。
　　我们有时候真的不要忘记，自己是一个平常的人。每每想些身边这样的良师益友，常常用现在流行的话告诫自己：自己真的啥也不是，只能用谦卑的心来对待每一个人与每一件事。
　　关于爱，老先生这样说，＂举止得体、心怀感恩、话语亲切…当我们内心冰冷坚硬时无法做到这些。其实与亲近的人相处，我们不能质疑对方的行为态度，而是要更多反省自己怀有一颗温暖柔软的心。
　　学会包容，耐心等候，炼就一颗爱心，不去责怪，自己的心才会慢慢变得温暖而柔软。
　　这105岁老人话就是用人生经历熬出来的滋补鸡汤，要细细品慢慢喝。
　　03、日野原重明：我为什么要终生工作？
　　我们在前面说过，经历劫机事件的老先生和妻子相拥而泣之后，下定了一个决心：＂生命已经不再只属于我们，从此不能再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。 ＂
　　立下宏愿，坚持工作，日野原重明的理念是生命和工作是一个概念。这与我们经常说的工作即生活，生活即生活，有异曲同工之意。
　　老先生认为，只要工作是为了某个特定的人、社会或未来，只要有利他主义精神，那么对一个人来说，工作就是没有止境的。只要我们能坚持使命，那么只要生命还在，我们就可以一直工作，这就是理想的终生工作的样子。
　　很多年轻人是为了赚钱而每天如同生产线上的流水工，日复一日地机械地工作。没有目标，没有认真看待工作的价值。
　　这样简单重复不动脑子的工作，最多三年时间，就会产生严重的＂职业倦怠症＂。上周有位大学毕业，入职我们公司一年的小伙伴提出离职。我问他离职的原因是什么。说了半天都没有说清楚，但是他告诉我，不想写代码了，天天做一模一样的事情，让他不想上班，甚至连相关的专业书籍都不愿意碰，觉得很厌烦。
　　我只给他说了一句话，小伙子啊，离不离职不是最重要的。最重要的是你没有想清楚为什么工作？你的工作仅仅是写代码那么简单么？如果你这样看问题，任何工作对你而言都是一样的无趣无价值。
　　不去追求工作的价值，不去思考生命的价值，任何形式的工作都可能无意义。
　　也许你以为这只是一句口号，但是他听完这段话泪流满面。他说，您说得太对，几句话就完全戳中了他的痛点。
　　在这里，我并不是说我多有能力，而是想说在大量的接触过程中，我发现90后、00后有目标、有梦想的人并不多，仅仅为了钱而工作，类似这样的情况出现只是一个时间问题。
　　当看到《活好》这本书里关于＂终生工作＂那一段，我就特别想那些刚刚初入职场或面临职业瓶颈的小伙伴们分享，一定要给自己找到可以终生努力的事业，让自己在这种追求中活得精彩，活得有劲。
　　04、推荐给哪些人看这本书？
　　看完这本书《活好》，我脑海里会浮现出一句话：在这苦难的岁月里，永不放弃追求光明！
　　如果大家遇到困难，可以读读这本书，因为他能告诉你该如何面对困难。
　　如果你现在很悲伤，可以读读这本书，因为他会告诉你为何活着，如何遇到美好而不忧伤。
　　中国有句古话：不听老人言，吃亏在眼前。安静地听听一位百岁老人的话，兴许在这苦难的岁月里，他是那盏明灯。