1.常背单肩包
　　有没有这样的感觉，如果我们长期背单肩包出门，回到家会感到脖子一阵酸痛，这是因为许多背单肩包的人为了防止包带滑下来，一侧肩膀总是习惯向上挺一下，并向内用力。如果单肩包背负东西过重，还会可能引起高低肩。
　　小tips:
　　在没有必要的情况下，最好改背双肩包。对成人来说，上下班路上，如果路途较短可以背单肩包，但最好不要总用一侧肩膀，就好像上文的接电话一样，应不时变换位置。如果路途较远，最好背双肩包。
　　2.长期跷二郎腿
　　若坐着的时候总是喜欢跷二郎腿，会导致骨盆和髋关节长期受压，容易酸疼，还可能出现肌肉劳损、腰椎麻痹等现象。
　　小tips:
　　坐姿要正确，不要贪图舒服跷二郎腿。如果短期内改不了这样的习惯，每次跷二郎腿的时间也不要超过十分钟。
　　3.半卧在沙发上
　　许多人回到家都喜欢半卧在沙发里或床上看电视、玩手机的确放松，这看上去很写意，但这身上的骨骼来说却很煎熬。半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，椎间盘所受重力增大，容易造成腰椎间盘突出。
　　小tips:
　　正确的坐姿是腰背挺直，含胸收腹，两腿平放，小腿与大腿呈90度角，坐在椅子正中间，也可稍向前倾，但上半身别向左右两边倒。有腰椎间盘突出或腰椎劳损的患者最好就坐在硬质的椅子上。
　　4.趴桌子上睡觉
　　许多上班族、学生都习惯在午休的时候趴在桌子上休息，这其实不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。而且这样会压着头部和眼睛。另外，有背痛或颈痛的人，更不能趴着睡，会令到疼痛加剧。
　　小tips:
　　午休最好可以找到床或者长椅子进行平躺休息，如果空间不允许，可以坐在椅子上，在腰后垫个垫子，身体微微往后仰，简单休息一会儿，因为中午休息半小时，就可以达到晚上睡2小时的效果，所以只要中午休息好，下午就能精力充沛。
　　5.站姿不端正
　　很多人在站着的时候喜欢稍息站姿，把身体的重量压在一条腿上，短时间内可以放松身体，但长时间如此，还会出现腰背疼痛。
　　小tips:
　　大部分时间内应注意保持正确站姿，做到抬头、挺胸、收腹、双臂自然下垂，让全身重量均匀分布在两条腿上，有利于保持身体的匀称。

四川广东等多地生育取消结婚限制，网友去父留子时代开启长期以来，无论从传统观念或是相关规定，一直都在给予大众固定的认知，首先需要结婚之后再去组建完整的家庭，再孕育自己的子女，而在过去是不允许未婚先孕的，未婚先孕出生的孩子是无法办理生育小学生去练习硬笔书法，那种分期开班的，你怎么看？2022育儿季导读小孩子上学之后，很多家长都会抱怨自己的小孩手写字真的太丑了，有时候我们甚至都无法辨别清楚孩子到底写的是什么内容。而孩子的字体是否端正，不仅仅是个人问题，还会影响到职场真抓实干类过渡句金句职场真抓实干类过渡句金句1。再美好的发展蓝图，唯有通过苦干才能变为现实再正确的战略决策，唯有通过实干才能发挥作用。2。一把手抓是责任是使命，不容含糊抓一把手是手段是措施，必须坚持。绿码静音此绿码并非彼绿码，我要写的是心之所向的诗意绿码。早晨照例在清脆悦耳的哨音中醒来，头件事便是从阳台平视一纱之隔的绿伞。嫩绿梢头，有几只熟悉的友邻飞来跳去，向着阳台发出啁啾声。打开适合二月发朋友圈的句子，二月来了，春天就来了1是二月的朔日，欢喜了年华。2二月好事正酿，我们都要如愿以偿。3灯与河川，二月人间。4我们相约在二月的春暖花开。5将这片二月人间，归还给雨雾牧歌。6二月你好，愿岁月如初，你我如故。曾仕强识人术越虚伪的人，越喜欢把两句话挂在嘴边，要及时远离朋友是个很神奇的存在，有的朋友能够在你的人生道路上给你带来帮助，有的朋友却只会把你拖入深渊给你带来麻烦。这种情况使得人与人之间的信任慢慢的减少，甚至不愿意过多的顾及他人。但是人始终八个字，就是短短一生！太有才了第一个字苦不经历苦难，就学不会成长。没尝过苦头，怎知生活的难？唯有吃得苦，才能得幸福。第二个字累这世上从来没有不累的人。不累，怎会硕果累累？不累，如何有滋有味？累，才能赚取财富累，信创新进展！国产CPU真正ampampquot飞腾ampampquot，补齐最后一块短板，彻底打破封锁！信创新进展！国产CPU真正飞腾，补齐最后一块短板，彻底打破封锁！CPU，作为信息产业的基础底座，是整个信创产品中最重要的一环。我国作为全球第二大经济体，不可避免的与欧美发达国家在几哪个app可以做漫画脸？这篇文章告诉你哪个app可以做漫画脸？小伙伴们平时在社交平台上，有看到一些人的头像是漫画脸吗？会不会很羡慕他们的这些头像呢？其实这些漫画脸头像，大部分都不是画出来的，而是使用特效滤镜制作出来的。延迟发货拖欠薪资？陷入破产疑云的国美，怎么了？买家电去哪里？尽管受到了近些年互联网电商的强烈冲击，相信国美电器依旧是很多国人心中的第一选择。2021年初，随着创始人黄光裕的回归，不少人也期待着他能带领着国美电器焕发出新的活力。别人精彩的微信朋友圈，能转发吗？微信作为时下较为流行的社交软件，有很多比较有趣的功能，比如朋友圈。通过朋友圈我们可以发表文字图片和视频，同时可以通过其他软件将文章或者音乐分享到朋友圈。也可以对好友新发表的内容进行