在这个季节，是石榴大量上市的时期，一个个红彤彤的石榴，看上去就像红玛瑙一般。而且石榴的水分充足，营养价值丰富，所以它又被称为秋季养生的黄金果。
　　石榴的口感甘甜，汁水充足，可以帮助人们补充多种营养物质，同时它又是一种药食同源的食材，具有非常高的药用价值，又被人们誉为多子多福的象征。
　　早在晋代，就有人赞美石榴＂御机疗渴，解妄止醉＂，现如今也是根据多年的研究发现，了解到石榴具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，石 榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
　　可以说石榴全身都是宝，除了具有观赏价值还具有药食同源的作用，营养价值高，适当地食用对于人体健康有着非常大的好处，但在这里也要提醒大家，并非所有人群都适合吃，不妨一起来了解一下。  首先了解，秋天吃石榴有哪些好处？
　　收敛止泻：
　　相信大家在生活当中都吃过石榴，有的味道甘甜，有的石榴味道酸涩，而这种酸涩的石榴具有杀虫、解毒、涩肠、止痢的功效，对于慢性腹泻效果还是比较好的。
　　所以对于患有慢性腹泻的人群来说，在生活当中适当的吃石榴可有助于收敛止泻，调节肠道功能。但如果是感染性腹泻或者急性腹泻就不建议使用了。
　　预防心血管疾病：
　　石榴当中含有丰富的营养物质，其中的维生素C含量特别丰富，而对生素C又具有对抗氧化以及对抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对于预防动脉粥样硬化有着一定的积极效果。
　　驱虫功效：
　　石榴的果皮当中含有碱性物质，而且这种物质属于碱性物质，有着一定的驱虫功效，大家不妨在生活当中尝试一下。
　　而石榴花则有着直接的功效，将石榴花泡水洗眼，还有着明目的作用。
　　促进消化吸收：
　　肠胃作为人体最重要的消化吸收器官，一旦饮食生活作息不规律，就会导致肠胃负担加重，出现消化不良的问题，从而影响到正常的代谢，影响人体健康状态。
　　而石榴也属于一种营养价值非常丰富的食物，其中除了碳水化合物含有水分，糖类等物质，对于人体各项营养都有着极大的帮助，所以生活当中适当的食用石榴，也可以增加抵抗力和免疫力，促进吸收消化能力的提高。
　　安胎：
　　常吃石榴，也能够起到安胎的作用，这主要是因为石榴当中含有丰富的维生素C，有机酸、糖、蛋白质等营养物质，可以提高人体免疫能力，促进铁的吸收。
　　在怀孕期间很多孕妇会出现贫血的问题，所以适当的食用可以补充气血，预防缺铁性贫血问题，而且适当的喝点石榴汁，也可以促进食欲减少孕吐的情况。
　　石榴不能随便吃？医生：石榴虽好，但这4类人还请学会忌口
　　通过上述情况，我们可以了解到，石榴的营养价值丰富，对于人体健康有着非常大的好处，但也并非人人都能适用在使用期间，这几个禁忌也希望大家能够多加注意。
　　1、首先就是便秘人群
　　说到这里可能很多人会感觉到诧异，不是说吃石榴有助于促进消化吗？
　　其实促进肠胃蠕动消化的是石榴子，而并非石榴，本身石榴果肉当中含有鞣酸单宁成分，有着收敛肠胃、止泻的功效，所以对于经常便秘的人群来说，还是尽量少吃为好，避免问题加重。
　　2、支气管炎患者少吃
　　对于患有支气管炎的人群来说，也是不建议吃太多的食物，避免受热过多，出现发热，咳嗽痰鸣等身体不适，进而加重支气管症状。
　　3、糖尿病患者
　　对于糖尿病患者来说，也是不建议吃太多的石榴，虽然石榴营养价值丰富，其中含有维生素B和黄酮类物质，对糖尿病有着一定的缓解。
　　但石榴当中同样含有的糖分也是比较高的，摄入太多也会引起血糖波动，所以对于这类人群不建议一次食用太多。
　　4、感冒人群
　　对于正处在感冒发烧、期间服用药物的人群来说，也是不建议吃太多的石榴，因为石榴的收敛固涩效果非常好，对于感冒咳嗽症状会有很大的影响。
　　对此，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。

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