导语：养生，动词也，亦可为名词。
　　原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
　　现代意义的＂养生＂指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
　　平时我们应该意识到全民养生已经来临，提前养生就是给自己的身体多一份保障，不要等到疾病缠身，医院也无法疗愈的情况下为时已晚。
　　那么在这个全民养生的大时代中，大家会通过多种方式来保养自己的身体，当然，泡脚也不例外，泡脚可以说是人人都可以的一项养生活动，每天晚上泡一泡脚，也是会给身体带来很多好处的，你也是喜欢每天晚上泡脚吗？
　　首先，先来说一下泡脚的好处有哪些？
　　泡脚的好处很多，首先能够促进人体的血液循环，可以促进人体的新陈代谢。
　　其次，可以缓解疲劳，人们经过白天一天的劳累，晚上适当泡脚可以放松自己的心情，有利于睡眠。
　　另外，泡脚还可以促进人体的胃肠蠕动，泡脚能够减少高血压、心脏病等疾病的发生，保持个人干净卫生，给人愉悦感，所以经常泡脚好处很多。
　　提醒：对于泡脚的时间并没有特殊要求，一般都是睡前泡脚，泡脚的过程中可以放上艾草或者红花，进一步增加身体的血液循环。
　　但是要注意患有糖尿病、心脑血管疾病的人群，泡脚时间不能太长，紧接着给大家发一组泡脚的8个误区，建议大家了解，希望对您有用！
　　老中医忠告：泡脚好处多，但8个误区要牢记，为了健康，请收藏
　　阅读延伸：泡脚的正确方法
　　第一：把双脚浸入40 左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。
　　第二：对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
　　第三：如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可用热水泡脚30分钟，再搓脚心10~20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。
　　第四：如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
　　最后，大家可以选择用木桶泡脚，这是一种促进身体免疫力的方法之一，也可以选择使用温开水泡脚的方法来进行调理，在泡脚的过程中，水温最好应该在小腿部位，现在来说泡脚的功能是非常好的，可以有效促进血液循环。

破釜沉舟！科比小弟助力詹姆斯哈登，76人豪组5巨头，哈登表决心我们知道，为表夺冠决心，球星詹姆斯哈登已经完成了与76人的续约，在这张为期两年的续约合同中，哈登为了球队更加灵活发展降薪1500万美元，非常有诚意。与此同时，76人也非常愿意为了下平心而论勒布朗詹姆斯统治的NBA时代是否结束？2022年的季后赛，勒布朗缺席了，并且在争夺季后赛名额的决胜比赛中，因病未曾上场，其中的深层原因我们不得而知，但是越来越多这样的声音浮现出来詹姆斯已经不行了。我所见证过的全力詹则是世界女排联赛埃格努无解单局拿10分，中国女排02落后意大利北京时间7月14日晚20点，世界女排联赛8进4淘汰赛迎来一场焦点战，中国女排对阵意大利女排。第一局中国女排一度领先6分，但因为失误过多，以2225丢掉第一局第二局结束，意大利队25国乒世界冠军316，日本张本智和又爆冷出局北京时间7月14日，WTT球星挑战布达佩斯站继续进行，男单张本智和2比3爆冷出局，输给埃及选手。国乒世界冠军林高远对阵邱党，决胜局林高远抓住机会，3比2击败对手，顺利晋级下一轮。女铁打巴西女排主帅吉马良斯，流水的中国女排主帅陈，俞，郎，蔡吉马良斯为巴西女排奋斗了19年了赞2016年，我们在他们家门口捧走了金牌，巴西球迷也没把教练，球员怎么地，可见巴西人民的睿智中国赞这若是在中国，在自己家门口四强不入，教练有可能被就梅西之后的巴萨他最强！2200万年薪续约哈维爱将巴萨亏了吗？在经过了漫长的续约谈判后，随着姆巴佩留队，巴黎退出竞争，巴萨用税前1500万欧元固定年薪大约700万欧元与出场次数挂钩的浮动奖金，与登贝莱完成2年续约。如果保持健康，考虑到哈维对他有钱人！国脚郜林卖房子售价1。45亿，网友中国男足不缺土豪中国男足在今年的世界杯预选赛上让粉丝们感到非常失望，本来在赛前大家以为中国男足非常有机会进入卡塔尔世界杯的争夺，但最终中国男足输了，不仅输了，而且输得一塌糊涂。尤其是同越南队的那场2年9700万！詹姆斯续约合同曝光，珍妮巴斯妥协！正努力交易威少洛杉矶时报记者DanWoike报道了湖人队最新情况，表示湖人队目前正在处理球队中两件最重要的事情，其一是詹姆斯的续约，另外是威少的交易。DanWoike表示，湖人队的这两件大事其实完整版北京时间赛程！2022年世界田径锦标赛大幕拉起因新冠疫情推迟一年举行的世界田径锦标赛将于7月15日在美国俄勒冈州的尤金市开幕！北京时间赛程表第一天7月16日（星期六）0005男子链球资格赛A组0110男子跳高资格赛0130男子王嘉尔曼联利物浦开场秀，1小时连唱11首歌，烟熏妆造型超惊艳王嘉尔曼联利物浦开场秀，1小时连唱11首歌，烟熏妆造型超惊艳！7月12日，利曼大战一触即发，两豪门上演双红会大战，友谊热身赛开场表演嘉宾王嘉尔，亮相赛前开场秀。泰国国家体育场又可以2场2球夺英超！30岁昔日曼联超新星转战土超，曾是意大利天才锋霸作为英超联赛的一家豪门，曼联曾有过不少年轻新星，但其中能脱颖而出的并非多数。0809赛季时，曾有一位名叫马切达的前锋闪耀全场，以2场2球的表现力助球队夺得英超冠军！7月12日，土超