现在越来越多的人开始重视健康问题了，都想拥有一个健康长寿的身体。那今天医生就给大家分享一个长寿方，帮你强壮筋骨，安五脏，延年益寿。
　　现在有很多人，才三十四岁就开始出现腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、早白、尿频尿急等症状，而且非常怕冷，常年手脚冰冷，不能吃太凉的东西 。但是还总是上火，老是长一些口腔溃疡，同时还伴有牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。这是怎么回事呢？
　　其实这在中医看来是因为阴阳两虚、肾精亏虚导致的。阳是身体里面的太阳，去温暖我们的脏腑四肢，而阴就是我们的水液，可以去滋养我们的身体。
　　如果阴阳两虚，不能温暖和滋养我们身体，就会出现怕冷又怕热的症状。而肾精主要是主管我们的生长发育，如果肾精不足就会出现脱发、早白、耳鸣等一系列早衰的症状。
　　肾阴阳不足，再加上肾精的亏虚，几种症状结合在一起就会出现身体亏虚、筋骨亏损、早衰等一系列症状。
　　今天，就来给大家推荐一个＂长寿方＂叫万安丸 ，它出自宫廷秘方《御药院方》，可以轻身明目、强壮筋骨、补身体亏虚。下面，我们一起来了解一下里面的药物组成。
　　它主要由肉苁蓉、杜仲、巴戟天、赤石脂、五味子、山茱萸、菟丝子、牛膝、熟地、茯苓、山药、泽泻等12味药组成。
　　首先是肉苁蓉、菟丝子、巴戟天这3味药是用补肾阳的。 其中肉苁蓉可以补肾助阳、润肠通便。而菟丝子可以补肾壮阳，固精缩尿。巴戟天可以补肾阳，强壮筋骨、祛风湿。对于肾阳虚引起的手脚冰凉、尿频尿急等症状。
　　其次就是杜仲、山茱萸、牛膝这3个药是 用来滋补肝肾的，具有补益肝肾、强壮筋骨的功效。可以改善腰膝酸软、筋骨疼痛等症状。
　　山药、茯苓、泽泻、熟地这几个药可健脾益气 ，渗水利湿，滋肾阴。对于脾虚和声音不足，引起的精血亏虚都有很好的作用。
　　最后就是五味子和赤石脂，这两味药具有补肾精，固涩的作用 。 补足肾中的精气，防止肾精外泄。对于肾精不足引起的须发早白、头晕耳鸣、筋骨疼痛都有很好的作用。这几味搭配可补身体亏虚，安五脏。
　　好了，上面这个＂长寿方＂，你学会了吗？需要注意的是，中医讲究一人一方，体质不同，病因不同，用药也是千差万别的。所以，用药千前一定要寻求医生的帮助，不可私自用药。

华为真全面屏专利曝光没开孔无升降近日，华为一项关于手机外观的专利获得授权。从图片中可以了解到，这款手机屏幕正面没有开孔，顶部没有机械结构，是一款类似MIX4的真全面屏手机。可以看到机身正面依然是双曲面设计，类似于早餐不能吃小米粥？医生不仅小米粥，6种早餐，请撤下饭桌你有吃早餐的习惯吗？不规律进餐，会带来人体健康的问题1不吃早餐，可以导致人体发胖，因为进食早餐可以加快新陈代谢，提高机体代谢率，如果不吃早餐，会导致人体发胖。2不吃早餐，大脑能量供3月女发流行这样剪，蓬松显脸小，长短都很满意三月算是一年当中最美的季节了，气温回升万物复苏，春暖花开很是惬意，这么好的时节相比大家都需要一个好的形象，因此就带来了一些三月流行女发，蓬松显脸小，长短都能让满意，接下来就一起来看建议女人常备这3双鞋，搭裤子裙子都好看，让你美一整季对于时尚法则进行抽丝剥茧般的学习后，我们大多能够收获到一套独属于自己的穿秘诀。考虑身材特点讲究肤色显白度调节服装色彩和款式的搭配，每一套着装都融入了我们精心的打扮和小心机，对得起自女生秋季穿什么裤子好看粗腿短腿的女生学起来自己穿什么裤子好看呢烟管裤秋季穿烟管裤看起来回比较休闲，烟管裤是比休闲裤多一份质感的，像很多白领阶层的人都不会穿的过于传统的正式，都是会选择相对休闲点但是又不失严肃的烟管裤，烟管裤iPhone14不可不知的四大更新据了解，iPhone14即将进入试生产阶段，各位果粉们也按捺不住期待的心情，想要早点入手。今天我们就来盘点一下iPhone14的四大令人欣喜的更新。1削平高高凸起的摄像头果粉们都知甜而不腻的文案短句1。喜欢不是一件浪漫的事，喜欢你才是。2。你的眼睛眨一眨，我就死去，你的眼睛再眨一眨，我又活了过来，你的眼睛眨来眨去，于是我就死去活来。3。向着月亮出发，即使不能到达，也能站在群星送你更美的飞翔献给女神节魏文斌吻在一朵花蕊上羽化爱情的梦乡睡在伊人的身旁躺在黑夜里最亮的地方一本书的内心未曾干透文字中的鱼一条条游进跌宕起伏的河流那片海那座小岛喜泣在记忆中望月的姿势络印梦中的蝴终于把iPadair2电池换了多年前买的ipadair2，最近电池越来越不经用了，有时直接百分之40左右关机。本来想到苹果售后花799换个的，觉得划不来，决定还是换个电池吧。看了几个网上的教程，觉得换起来难度不不了解这些，护肤就是镜中花，水中月上一篇关于皮肤屏障及功效评估皮肤屏障都搞不好，还要啥自行车的文章推出后，后台有留言，提出皮肤屏障讲的不够全面太粗糙了，小编也觉得留言说的很有道理，本着全心全意满足各位客官好奇心对于换季必备的乳液推荐，持久强效补水保湿，改善敏感肌让你一嫩到底换季必备的乳液推荐，持久强效补水保湿，改善敏感肌让你一嫩到底！CeraVePM夜间乳液CeraVe大名鼎鼎的PM乳液换新包装啦！以前是瓶装，现在是管装的。除了包装升级以外，它的配方