现在不都追崇A4腰什么的，很多人为了腰能细些恨不得一整天都带着束腰带。可是束腰带可以穿一整天吗？束腰带每天穿多久合适？束腰带可以24小时穿吗
　　不可以，束腰带一天建议带8个小时左右就差不多了，而且晚上戴束腰带没有好处的。束腰带会对人的腰部产生一定压力作用会导致血液的不循序。要是人长时间的穿束腰的话会导致腰部的不健康，会引起腰部的疼痛，甚至还会影响睡眠的质量。
　　束腰带每天要穿多久
　　束腰带一天最长不超过9小时，不过适应了束腰的塑腹松紧度，可以选择长时间佩戴，正确的佩戴时间是在运动前，佩戴合适的类型及材质的腰带，可起到保护肌肉，避免腰肌和腰椎受损伤的作用。
　　束腰主要是为了收紧腰部，帮助治疗腰部的疾病，如果是保暖类型的腰带，可以在平时休息时候即佩戴。如果是其他有特殊治疗作用的腰带，则可以在平时的时间就佩戴好，不严格要求时间。
　　束腰带每天最好戴几个小时
　　产妇一般是选择每天不超过8小时，健身的人就是可以随时佩戴的，剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果，可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积，如果超过两个月再使用，最好选用加强型收腹带组合。
　　束腰带什么时候用最佳
　　1 运动类型的束腰带使用时间 在运动前佩戴，运动后取下。 运动时，佩戴合适的类型及材质的腰带，可起到保护肌肉，避免腰肌和腰椎受损伤的作用。 运动型束腰带是一种借助外力来帮助矫正身姿和雕刻腰线的塑形类产品，运动时佩戴可为腰腹核心区域提供强力的支撑。日常佩戴可矫正驼背塌腰及骨盆前倾，健身运动时，可帮助收紧核心部分并保护支撑腰椎。 
　　2 产后束腰带使用时间 产后束腰带一般在白天佩戴，晚上就要取下，且每天使用时间不宜超过8小时。 若产妇是顺产，可在产后第三天开始使用束腰带，当产妇下床活动的时候带上，上床休息或者坐下的时候就不要再使用了。 若产妇是剖腹产分娩，最好是在七天之后再使用，因为此时伤口表面愈合，佩戴不会影响恢复，反而可以起到一定的伤口支撑作用，运动时不会有疼痛感。但如果剖腹产之后两个月再使用的话，就要使用加强型的束腰带了。 
　　3 保暖类型的腰带使用时间 平时休息时候佩戴。 保暖性的束腰带主要功效是保暖，所以平时的时间佩戴就好，不严格要求时间。

瘦腿袜可以穿着睡觉吗瘦腿袜穿着睡觉好吗有一双美腿是多少女孩子的梦想，于是就有了瘦腿袜，瘦腿袜就是专门为想瘦腿的女性朋友打造的额，那么瘦腿袜可以穿着睡觉吗。瘦腿袜可以穿着睡觉吗不可以，所谓的瘦腿袜晚上睡觉时穿着瘦腿或保健穿瘦腿袜有什么危害瘦腿袜的危害瘦腿袜是很多女生都在穿的一种瘦腿的袜子，瘦腿袜会使腿部被勒得很紧，是无数MM们青睐的瘦腿神器，穿起来就可以瘦腿，但是长期穿着还是有一定的危害的。穿瘦腿袜有什么危害1血液不畅瘦腿袜属大腿粗怎么减肥有效先弄清肥大腿类型第一脂肪型大腿，脂肪过多当然要先减脂肪喽。第二浮肿型大腿，可以做些有氧运动。第三肌肉型大腿，想要瘦下来就要让肌肉变得柔软些。大腿粗怎么减肥有效1脂肪型大腿这种腿型聚集了很多脂肪，大按摩减肥有效吗按摩减肥会反弹吗说到减肥大家应该都很熟悉，减肥一直是很多人都很关系的一个话题，减肥的方式有很多，按摩减肥是比较常见的一种减肥方法，可以促进血液循环，加快新陈代谢。按摩减肥有效吗有效果！按摩减肥的效埋线减肥能减多少斤埋线减肥的副作用埋线减肥有副作用吗，埋线减肥能减多少斤，埋线减肥是埋什么线呢，今天就一起来看一看把！埋线减肥能减多少斤1个人体质埋线减肥具体能瘦多少斤，这个不能一概而论。因为人体都是有一定的差异性丰胸瑜伽动作图解瑜伽丰胸基本动作挺拔饱满的胸部是女人一辈子的追求，丰胸有很多种方法，今天就交给大家通过瑜伽的方法来丰胸。想改善胸部状况的姐妹们，赶紧学起来吧。瑜伽丰胸图解初学者做这组动作呼吸要自然，量力而为及顺其减肥餐食谱大全减肥餐怎么做？有一幅好身材，是每个女生都梦寐以求的，但是减肥实在太困难了有没有，美食简直是放弃不了啊，很多人都想尝试减肥餐，下面我来为你们盘点实测有效的减肥餐。3日减肥食谱Day1早餐橙子1颗半瘦瘦包可以躺着敷吗敷瘦瘦包的正确姿势瘦瘦包应该是很多肥胖人士都十分关心的一个产品吧，这款产品是采用中药热敷的原理来帮助我们瘦身的，那么敷瘦瘦包的时候可以躺着吗？瘦瘦包可以躺着敷吗可以，对准肚脐穴位就行。瘦瘦包是一个外减肥肚脐贴哪个牌子好减肥肚脐贴怎么用减肥肚脐贴是很有名的一种瘦肚子的方法，应该还是有很多人都听说过的，这种肚脐贴里面会有中药的成分，达到减肥的目的，那么减肥肚脐贴什么牌子的比较好呢？减肥肚脐贴哪个牌子好一中药肚脐贴中减肥肚脐贴多久有效果减肥肚脐贴什么时候贴效果好减肥肚脐贴大家应该都挺熟悉的了，它是一种将中药压制而成的贴剂，通过贴在肚脐上面达到减肥的目的，那么，减肥肚脐贴一般要贴多久才有效果呢？减肥肚脐贴多久有效果因人而异，起码一个疗程。中美人鱼肚脐贴是骗局吗美人鱼肚脐贴安全吗美人鱼肚脐贴是一款产自泰国的减肥产品，很多人应该都听说过，它是采用中药配方做成的一种贴剂，每天贴在肚脐上面就可以了，那么，泰国的这款美人鱼肚脐贴是骗局吗？美人鱼肚脐贴是骗局吗美人鱼